Robert Patterson
0 
1637
309
Avgiftning er en viktig prosess der kroppen fjerner mange skadelige avfall. noen matvarer, medisiner eller de du får fra miljøet. For å hjelpe deg, bli kjent med et naturlig avgiftningsmiddel. tilberedt fra blåbær og yoghurt.
Fordelene med naturlig avgiftning
Denne frukten er virkelig fantastisk på grunn av den store mengden egenskaper og fordeler den inneholder, og den kan bli en utmerket naturlig avgiftningsmiddel.
Blåbærsaft er en veldig kraftig naturlig formel som beskytter kroppen mot mange skadelige elementer; Den inneholder også polyfenoler og flavonoider som hjelper til med å bekjempe frie radikaler..
Hyppig forbruk av blåbær er viktig for å styrke immunforsvaret., bidrar til å redusere risikoen for kreft og spesielt forebygge infeksjoner.
Yoghurt har mange antibakterielle egenskaper som hjelper kroppen med å eliminere avfall og skadelige mikroorganismer som hovedsakelig legger seg i magen. Det er derfor viktig å bidra til å gjenopprette og regulere tarm- og urogenitalfloraen..
Lær mer: Behandlinger for å avgifte ansiktshuden
Hvordan følge et avgiftende regime?
Siden avgiftning av kroppen er en så viktig prosedyre, er det veldig praktisk å velge en ukedag, utelukkende og utelukkende, for å utføre denne oppgaven uten forstyrrelser..
Dermed vil akkumulering av giftstoffer bli eliminert riktig..
Dette er en veldig enkel prosedyre: ha et frukt- og grønnsaksdiett som er rikt på antioksidanter, og sørg for at det ikke mangler blåbær og yoghurt.
Les mer: Vet du når kroppen din trenger å avgifte?
Hvordan forberede?
Denne deilige og naturlige drikken vil hjelpe deg med å avgifte kroppen din på en sunn og effektiv måte og vil gjøre det raskt..
I tillegg er det best å ta det så ofte og så ofte du vil.
ingredienser
- To og en halv kopp yoghurt
- En kopp melk
- Blueberry Half Cup
- Isbiter
Forberedelsesmodus
- Ha først i blanderen melk, yoghurt og blåbær.
- Trykk deretter på i noen sekunder i sakte fart.
- Tilsett deretter isen og slå noen minutter til, men i høy hastighet.
- På denne måten vil du ha en deilig og effektiv klar blåbær og yoghurt naturlig avgift.
- Den er også næringsrik og velsmakende..