Tips for å eliminere kviserakne

Kviser er et estetisk problem som kan vises i alle aldre, selv om det vanligvis oppstår i ungdomsårene..

men, kviser kan også være et symptom på noe helseproblem som vi bør finne ut, hvis vi vil eliminere det fullstendig og naturlig.

I denne artikkelen vil vi gi nøkkelen til å eliminere kviser som vises på haken, som vanligvis er relatert til hormonell ubalanse og endringer..

Eksfolierer forsiktig hjelper deg med å eliminere hakeakne

For å eliminere urenheter som samler seg på huden, de som favoriserer utseendet på kviser, bør vi forbedre hudens regenerering ved å bli vant til å eksfoliere huden regelmessig..

For kviser skinn er det tilstrekkelig å gjøre dette en gang i uken og alltid forsiktig, siden det ellers kan irritere huden og lette infeksjoner..

Vi bruker litt natron blandet med aloe vera naturlig eller gel. Med denne blandingen vil vi ha en granulert salve som vi masserer huden forsiktig, i sirkler, peeling av områdene med mer kviser litt mer..

Så vil vi vaske med varmt vann og tørke huden nøye slik at den ikke blir rødere. Hver gang vi gjør en peeling, må vi avslutte den ved å fukte huden godt slik at den ikke tørker ut.

Fuktighet uten fett

All hud trenger god fuktighet, selv om det er fet hud.

Typen fuktighetsgivende lotion bør variere avhengig av hvilken hudtype vi har. Ost er en del av T-sonen, som vanligvis er overfettete, spesielt hvis vi lider av kviser..

De naturlige fuktighetsgivende produktene som er egnet for denne hudtypen er som følger:

• Aloe vera
• Kokosnøttolje
• Jojobaolje.

Vi kan bruke dem hver for seg eller kombinere dem. På varme dager vil vi absolutt foretrekke den vannige og friske strukturen i aloe vera, mens på tørre og kalde dager vil huden be oss om å bruke en av to oljer som til tross for at de har en fet tekstur, lett tas opp av huden..

Regulere hormoner

Kviser som vises på haken er vanligvis relatert til hormonell ubalanse vi kan ha i visse livsfaser:

• oppvekst.
• Menstruasjonsdager.
• graviditet.
• menopause.

Imidlertid kan vi også lide en viss hormonell ubalanse selv om vi ikke er i noen av disse trinnene..

I noen av disse tilfellene, Det er veldig gunstig for oss å ta et naturlig tilskudd som hjelper oss å regulere hormoner.s uten risiko for bivirkninger. De mest anbefalte er som følger:

• Peruansk båre.
• Vitex.
• salvie.
• Kveld Primrose Oil.
• Linfrøolje.

Vi må ta dem i minst tre måneder for å legge merke til resultatene på huden vår..

Vi anbefaler at du alltid konsulterer en helsepersonell før noen behandling, spesielt under graviditet eller hvis du har noen sykdom..

Unngå skadelig fett

Vi må ikke glemme at å spise alltid påvirker skjønnheten i huden vår, så selv om vi tar tilskudd for å regulere hormoner, bør vi også unngå de matvarene som favoriserer utseendet til kviser:

• Rødt kjøtt og pølser.
• Helmelk, fete oster og fettrike meieriprodukter (kremer, krem, iskrem, etc.).
• Margariner og annet hydrogenert fett.
• Raffinerte vegetabilske oljer.

Det hjelper også til å unngå sukker og raffinert mel ved å øke forbruket av fersk mat (frukt og grønnsaker), nøtter og frø, grønnsaker og fisk..

Vi bør også drikke minst halvannen liter vann, i tillegg til hva som er i maten, for å hjelpe kroppen vår med å fjerne urenheter fra huden..

Forbedre svette

Hver gang vi svetter gjør vi det lettere for huden å eliminere giftstoffer som ellers samler seg og favoriserer kviser.. Den beste måten å øke svette på holder på med kardiovaskulære øvelser minst to ganger i uken.

Hvis vi ikke kan svette mye, kan vi ta ingefærinfusjoner, et medisin som øker kroppstemperaturen og stoffskiftet. Det er også veldig effektivt å drive med utendørssport som på stranden eller på fjellet..

Sjøvann og soleksponering til anbefalte tider er veldig gunstig for huden. og hjelper oss med å bli kvitt kviser raskere.

Bilder med tillatelse fra ER og Jenny, Fernando Stankuns og SteFou!.