Daniel Chandler
0 
4056
283
Hypotyreose er en vanlig sykdom. De klassiske symptomene er overdrevet vektøkning, langsomt stoffskifte, hårtap, energitap og hormonell ubalanse.
Vanligvis stilles diagnosen ved blodprøve, og når den først er positiv, er det noen forholdsregler som pasienten bør ta når det gjelder mat, ettersom det er noen mat som kan gjøre denne tilstanden verre.
Mat som er egnet for personer med hypotyreose
Sannheten er at det ikke er noe kosthold som er unikt for disse menneskene; hvert tilfelle er spesielt og har ulik behandling i henhold til pasientens tilstand og tilstand.
I tillegg bør det alltid tas hensyn til mening fra en ekspert, som vil vite hvordan de skal behandle hvert tilfelle..
En annen viktig faktor er det kosthold må være veldig sunt og balansert, for å opprettholde en stabil vekt mens du leverer energi.
Mat som gir fiber
Ved å konsumere mat som gir store mengder fiber til kroppen, tar vi en flott beslutning om det hold vekten stabil, dessuten, holde insulin insulin nivåer under kontroll og forbedre fordøyelsen.
Dette tillater følelsen av tilfredshet mens spising varer lenger, noe som betyr at vi ikke vil være sultne i overkant.
Disse matvarene kan være frukt, grønnsaker, glutenfrie korn og grønnsaker.
Selen rik mat
En av egenskapene til selen er å bidra til å forbedre hormonell utvikling. Noen av matvarene som selen tilbyr kroppen vår er kylling., valnøtter, laks, løk og hvitløk, kan også finnes i melasse.
Oppdag: 3 hjemmelagde tørket frukt Granola-oppskrifter
Matvarer som inneholder jod
Mat som kan bidra til å forbedre og holde sykdommen under kontroll, er mat som inneholder jod, da de regulerer tyroksinhormonet og hjelper skjoldbruskkjertelen med å fungere godt. Derfor kan det være veldig gunstig å konsumere tang, havsalt, skalldyr og jodisert salt.
Hvilke matvarer er upassende?
Det bør ikke glemmes at det er noen matvarer som ikke kan spises i det hele tatt, som forstyrrer eller forhindrer kroppen vår i å assimilere jod.
Blant dem er sennep, fersken, reddik, peanøtter og jordbær. Andre matvarer som må unngås er de som inneholder fluor og klor..
Les også: Bidrag og bruk av jod i kosten
Hvis du har oppdaget at du lider av hypotyreose, Det er nødvendig å vite og ikke glemme at denne sykdommen ikke er helbredelig, og at den skal behandles hele livet..
Derfor må du være forsiktig med kosthold og med disiplin som instruert av legen din..
Bare det å ta medisiner vil ikke være til hjelp; maten skal alltid forbindes med dem. På samme måte som en diett uten medisiner heller ikke vil være effektiv, så det er nødvendig å være veldig forsiktig og forsiktig når man lever med dette problemet..
Hvordan vet vi om vi har hypotyreose? Kjenner 10 symptomer