Eliminer naturlig hodepine med disse virkemidlene

Hodepine er ofte ganske vanlig blant mennesker, ofte forårsaket av en sammentrekning av musklene som strekker seg til nakken..

I de fleste tilfeller fremstår de som et symptom på andre patologier., men kan også være et kroppsrespons på et emosjonelt problem, hormonelle forandringer eller fysisk utmattelse.

På grunn av deres gjentakelse er det for tiden hundrevis av kommersielle smertestillende midler som kan hjelpe med å kontrollere det..

Imidlertid er det bevis på at overdreven forbruk Denne typen medisiner kan forårsake farlige bivirkninger. på mellomlang og lang sikt.

På grunn av dette har noen valgt å støve av besteforeldrenes klassiske midler, hvis opprinnelse er 100% naturlig..

I dag ønsker vi å dele noen av dem. Ikke nøl med å huske dem neste gang du får hodepine..

Vann med sitron og salt mot hodepine

Årsaken til at dette hjemmet bekjemper hodepinen, er fordi det gir kroppen elektrolytter og mineraler som øker energinivået.

ingredienser

• 2 sitroner
• 1 klype havsalt
• 1 kopp vann (200 ml)

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Trekk ut sitronsaft, tilsett litt havsalt og fortynn den deretter i et glass isvann.
• Drikk ved det første tegnet på hodepine.

Se også: Hvordan lage lavendellimonade for å behandle hodepine og angst

Kamillete

Denne populære infusjonen har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper handling positivt i behandlingen av hodespenning.

ingredienser

• 6 ss tørket kamilleblomst (60 g)
• 500 ml vann.

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Sett for å koke vann og deretter innarbeide tørkede kamomillblomster.
• La være lukket i 10 minutter, sil og drikk et glass.
• Du kan ta denne infusjonen opptil tre ganger om dagen..

Rosmarininfusjon

Denne urten har beroligende og avslappende effekter, egenskaper som bidra for å kontrollere smerter og betennelse. Rosmarinsyre er en kraftig og betennelsesdempende smertestillende middel med lignende egenskaper som ibuprofen..

ingredienser

• 2 s rosmarin (20 g)
• 1 kopp vann (200 ml)

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Kok opp vannet, tilsett planten og la stå i omtrent 10 minutter.
• Drikk når du føler det første tegn på smerte.

Honning og eplecidereddik

En løsning av biehonning, eplecidereddik og vann kan fungere som en alliert mot smerten forårsaket av stress.

ingredienser

• 2 s eple cider eddik (20 ml)
• 1 ss honning (25 g)
• 1 kopp vann (200 ml)

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Løs eplecidereddik og honning i vann og konsumer umiddelbart.
• Du kan innta det høyst to ganger om dagen.

Mint Tea

Mint-te's betennelsesdempende og beroligende egenskaper gjør det til et effektivt hodepine-middel.

ingredienser

• 2 ss mynteblader (20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Legg myntebladene i en kopp og tilsett det varme vannet.
• La stå i 10 minutter, sil og drikk infusjon.
• Ta to eller tre glass om dagen.

Olivenolje

Denne typen sunt fett har også smertestillende og betennelsesdempende egenskaper. Denne fordelen stammer fra innholdet i oleocanthal, en antioksidant hvis effekter ligner på ibuprofen.

ingredienser

• 2 ts olivenolje (32 g)

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Når du opplever spenning eller svak hodepine, ta to teskjeer olivenolje..
• Det kan du også ta det som en forebyggende hverdagens faste.

Ingefærte

Ingefærrot er en av de mest populære naturlige smertestillende i verden. Evnen til å kontrollere smerter og betennelser har blitt brukt i behandling av gikt, bein smerter og leddsykdom, så vel som i lidelser som hodepine.

Besøk denne artikkelen: Super Drink: Behandler leddgikt, lindrer smerte og betennelse, og beskytter hjertet

ingredienser

• 2 ss (20 g) fersk ingefærrot
• 1 kopp (250 ml) vann

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Varm opp vannet, og integrer den friske ingefærroten, og la den sitte i 10 minutter til avkok..
• ta to glass om dagen.

Passionflower infusjon

Passionflower infusjon er ofte brukt til å behandle angst og depresjon, men det har også vist seg å være effektivt i å kontrollere hodepinen.

Dette skyldes innholdet av askorbinsyre, riboflavin og magnesium, som har en beroligende og avslappende effekt..

ingredienser

•  1 ss tørket pasjonsblomst (10 g)
•  1 glass vann (200 ml)

Hvordan skal jeg forberede meg?

• Hell den tørkede pasjonsblomsten i kokende vann og la stå i 5 til 10 minutter.
• Når den anbefalte tiden har gått, drikk infusjonen..
• Ideelt sett ta før du legger deg, men det kan også konsumeres ved det første tegn på smerte.
• Ikke overskrid dosen, da den kan være giftig..

Velg et av disse alternativene og redusere hodepine og migrene på en naturlig og sunn måte. Unngå å kombinere flere løsninger på en gang for å unngå bivirkninger.

Nattlig hodepine: hva er grunnen til det?