Fennikel, tradisjonelt middel mot lever- og nyreheling

Visste du at fennikel er et naturlig middel som gir mange fordeler for kroppen vår og til og med kan brukes til å behandle ulike helsemessige forhold.?

Blant de mange egenskapene det fungerer som et naturlig avgiftningsmiddel, og lar rense organer som lever og nyrer, som gjør at de alltid utfører sine grunnleggende funksjoner.

Møt: Slik lager du en Boldo-infusjon for å beskytte leveren

I denne artikkelen skal vi snakke om hvordan fennikel kan påvirke helsen vår positivt, samt forslag til hvordan vi kan inkludere det i vårt daglige kosthold for å få full fordel..

Ernæringsmessig sammensetning av fennikel

Denne urten har flere næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er viktige for kroppen vår.. Det har ingen kolesterol og inneholder protein, karbohydrater og en betydelig mengde fiber, som er grunnleggende for fordøyelsessystemet vårt..

Det tilbyr oss også kalium, kalsium, jern, magnesium, fosfor, sink, kobber, mangan og selen, samt vitamin A, vitamin B6 og vitamin C. Mange vet ikke, men det er også en naturlig kilde til østrogen..

Dermed er denne ingrediensen et flott ernæringsmessig supplement til rettene våre, noe som vil gjøre dem mye sunnere og gi en deilig karakteristisk smak..

Fennikel er bra for leveren og nyrene

Som vi nevnte, fennikel fungerer som et naturlig rensemiddel med kraftig vanndrivende kraft. Dermed bekjemper det væskeansamling og fremmer eliminering av skadelige giftstoffer., forenkle funksjonen til visse organer som nyrer og lever.

I tillegg letter det fordøyelsesprosessen og dermed absorpsjonen av næringsstoffer fra inntatt mat..

På grunn av C-vitamininnholdet hjelper det oss også å styrke immunforsvaret ved å forbedre leverfunksjonene.. Inneholder antioksidanter, fennikel behandler og regenererer fettleverproblemer eller andre typer betennelser..

Andre fordeler

I tillegg til å forbedre funksjonen til leveren og nyrene, har fennikel også andre egenskaper som er nyttige for forskjellige funksjoner i kroppen vår:

• Inneholder jern og hjelper til med å behandle anemi naturlig.
• Bekjemper fordøyelsesbesvær som en god mat å spise rett etter måltidene.
• Naturligvis behandler gasser på grunn av deres egenskaper.
• Det har en mild avføringseffekt og er nyttig i behandling og forhindring av forstoppelse..
• Hjelper med å redusere dårlig kolesterolnivå og forhindre hjerte- og karsykdommer, og hjelper til med å senke blodtrykket.
• Studier har vist at ekstrakt av denne urten kan beskytte kroppen vår mot kreft ved å hemme veksten av svulster i kroppen..
• Det har beroligende og smertestillende egenskaper og er et godt alternativ for å lindre for eksempel smerter i menstruasjonssmerter.
• Hjelper med å forhindre øyebetennelse, og bidrar til øyehelsen.
• Det brukes i naturlig behandling av luftveisforhold som overbelastning og hoste på grunn av dets naturlige slimløsende egenskaper..
• Hjelper med å bekjempe dårlig ånde.

Les også: Eliminer dårlig ånde definitivt

Slik inkluderer du fennikel i kostholdet

Selv om det kanskje ikke virker som en lett oppgave, er det flere alternativer for de som ønsker å inkludere fennikel i kostholdet. Den karakteristiske aromatiske smaken er i stand til å gi et spesielt preg på forskjellige typer oppskrifter..

Den kan kokes, brises, grilles, stekes, dampes eller rå mat.. Den brukes ofte i middelhavs og italiensk mat, men er veldig allsidig. Her er noen alternativer for å bruke det i ditt daglige liv:

• Det er et flott tilskudd til supper. En idé er å inkludere den i en tomatsuppeoppskrift..
• I salater kan du inkludere dem rå for å tilsette en spesiell smak.
• Det er også verdt å ta det med i tomatsausen når du lager en pastarett.
• Hva med en fennikellignende matbit? Stek dem med litt eddik og olivenolje, og tilsett deretter revet parmesanost.
• Ha noen frø i deigen før du baker dem, og til og med kaker.
• Bruk dem som et supplement når du lager sauterte grønnsaker.
• Det kan også brukes i desserter som panna cotta-oppskrifter eller som et smakfullt tilskudd til fruktsalater..
• Hvis du vil, kan du ganske enkelt tygge noen rå frø etter måltider for å hjelpe fordøyelsen av maten..
• Lag en te og å ha det etter måltider er også en fin måte å glede seg over fordelene med.