Aubergine og sitronvann for å senke kolesterolet

Kolesterol er en taus sykdom som kan forårsake alvorlige hjerte- og hjerneproblemer i det lange løp. Hvis legen din nettopp har diagnostisert kolesterolnivået som høyt, må du huske å bruke dette enkle middelet til aubergine og sitron..

Problemet med høyt kolesterol utvikler seg vanligvis om 40 år, når vi skal begynne å ta vare på oss selv litt mer, og spesielt ta i betraktning at hver mat vi legger på tallerkenen vår kan skade oss eller komme oss til gode.

Aubergine og sitronvann: Store fordeler for hjertet ditt

Å legge auberginer og sitroner til kostholdet vårt vil hjelpe kroppen vår å balansere kolesterolet og vil gi oss alle disse fordelene:

Løsning for å løse opp fett og lavere kolesterol

Aubergine og sitronvann fungerer på mange måter for å hjelpe oss med å senke kolesterolet i blodet:

• Lar deg stimulere galleproduksjon.
• Fordøyelser gjøres mer effektivt
• Aubergine og sitronvann lar oss absorbere næringsstoffer bedre og regulere kolesterolnivået i blodet fra tarmen.

Møt: 8 infusjoner til lavere kolesterol

Balanse mellom natrium og kalium

Som vi allerede vet, har et diett med høyt natrium et skadelig resultat for kroppen vår. Blodtrykket stiger, og når dette oppstår blir arteriene stivere og vi begynner å få hjerte- og nyreproblemer.

Aubergine og sitronvann er rik på kalium, et mineral som lar oss forhindre alt fra slag til hjerteinfarkt..

C-vitamin, magnesium og jern for å bekjempe kolesterol

Å kombinere vitamin C med magnesium og jern er nøkkelen til å oppnå bedre hjertehelse.

C-vitamin senker kolesterolnivået for å forhindre arteriosklerose. Når vi ikke har et tilstrekkelig nivå av vitamin C, pleier kroppen vår å samle seg kolesterol i arteriene..

• Kolesterol er en type nødvendig fett som lar oss syntetisere hormoner, og som også tar vare på riktig funksjon av blodveggene. Men du forstår, nøkkelen er alltid å opprettholde et tilstrekkelig nivå av denne komponenten..
• I en tid der det er for mye kolesterol i blodet, dukker problemet opp. Derav behovet for å øke C-vitamininntaket.
• På den annen side å ha Et høyere nivå av jern og magnesium hjelper oss med å styrke hjertemuskulaturen.. Noe essensielt.

Vi anbefaler å lese:Det beste rådet å ta vare på hjertet ditt

Hvordan tilberede aubergine og sitronvann

ingredienser

• 2 auberginer
• 1 sitron
• 1 liter vann

forberedelse

• Det er veldig enkelt. Vask auberginene grundig og skjær dem i lysbilder på minst to centimeter. Skjær deretter i firkanter. Book.
• Få nå sitronsaften og skjær skorpen i biter.
• Ta en glasskrukke som inneholder mer enn en liter vann, og tilsett den hakkede auberginen, sitronsaften og dets skreller..
• Bløtgjør over natten. På denne måten vil egenskapene til aubergine og sitron forbli i vannet..

Neste morgen vil være klar til konsum. Det eneste vi bør gjøre er å ta en drink hele dagen. Du kan fjerne sitronskallet så vel som auberginen for å koke den om du ønsker det.

Hvordan skal vi ta aubergine og sitronvann for å regulere kolesterolet

• Vi vil begynne med å ha et fastende glass. La oss forberede kroppene våre på tom mage for å syntetisere de naturlige komponentene bedre..
• De neste 3 koppene drikker vi 15 minutter etter hovedmåltidene våre. På denne måten kan vi absorbere næringsstoffer bedre, lette fordøyelsen og kontrollere kolesterolnivået i blodet..

Ikke glem å leve et aktivt liv og prøv å redusere fettnivået i oppvasken. Hvis du kombinerer aubergine og sitronvann med et annet glass naturlig granateplejuice, vil kolesterolnivået merkbart bli lavere.

Du vil se hvor overrasket du blir over de neste avtalene dine.!