Kolonrens. Hvordan gjør jeg det?

Kolonrensing og avgiftning er ikke vanskelig å oppnå.

Takket være en god naturlig behandling kan du fjerne alt negativt avfall som får kroppen din til å mislykkes, og dermed forkaste alle forurensninger som gjør deg syk..

Lær hvordan du renser tykktarmen din i følgende artikkel og begynner å glede deg over et sunnere liv..

Hva du skal vite om tykktarmsrensing?

Alternativ medisin indikerer at kolonrensing må utføres fra tid til annen..

Dette er nødvendig for å eliminere alle giftstoffer, fekalt materiale og forurensninger som samler seg i dette organet..

Skadelige stoffer kan forårsake mange sykdommer og dårlig helse.

Selv om tykktarmen tømmes under avføring, pleier dette ikke å være tilstrekkelig. For eksempel når det er forstoppelse, renser ikke tykktarmen ordentlig og sporer.

Den gode nyheten er at det finnes naturlige og hjemmelagde oppskrifter for å fjerne alt skadelig avfall fra tykktarmen, og dermed nyte et sunnere liv..

I utgangspunktet er det nødvendig å øke antall avføring, men på en mer bevisst måte. Rengjøring av kolon bør gjøres minst to ganger i året.

Du vil føle deg lettere og mer energisk fordi tarmen tar opp mer næringsstoffer og eliminerer mer giftig avfall..

Det moderne kostholdet, fullt av skadelige stoffer som fargestoffer og konserveringsmidler, akkumulerer disse stoffene i kroppen.

Dette akkumuleres, spesielt i tarmen, nyrene, leveren og tykktarmen, så vi trenger å rense.

Husk at prosessen gir endelige resultater først etter tredje gang. Første gang vil vi imidlertid allerede merke en veldig tilfredsstillende følelse.

 Under kolonrensingstrinnet må du ta vare på maten

Og hvordan vi gjør det?

• Opprettholde et melkefritt kosthold, tarmirriterende mat og mange proteiner.
• Spise grønnsaker, frukt og fiber.
• Drikker alltid mye vann.
• Etter rengjøring er det bra å balansere bakteriene i tarmen, da de fleste vil dø..
• Vi balanserer mengden bakterier ved å konsumere naturlig yoghurt, et supplement med baciller, gjær eller surkål..
• Kål, til stede i surkål, inneholder glutamin, som akselererer regenerering av celler i fordøyelsessystemet..
• En annen god ide er å motta eksfolieringsmassasje slik at giftstoffer også kan frigjøres i urinen.
• Lymfedrenasje anbefales mest.
• En treningsrutine vi kan gjøre kalles “Makaho”. Denne teknikken består av en serie strekninger til tykktarmen som bidrar til å forbedre energiflyten i tykktarmen..

Prøv å ikke gjøre for mange trekk eller forlate hjemmet de første 2 dagene. Derfor anbefales det å gjøre kolonrensing i helgen.

Slår og juice for å rense tykktarmen

Som andre har sagt, tykktarmen er et veldig viktig område av kroppen vår. Her tas næringsstoffer og vitaminer opp og avfallet elimineres..

Oppgaven din blir kompromittert og forsinket når den er full av giftstoffer og fett, ansvarlig for sykdommer og generell ubehag..

For naturlig renselse i tykktarmen kan du nyte egenskapene til hjemmelaget juice og smoothies.

Grønn juice med aloe, agurk og eple

Denne juicen er deilig og avgifter tykktarmen, i tillegg er ingrediensene rensende og effekten garantert. Tarmen din vil være sunnere, og du vil føle deg mer desinfisert.

Les også. 3 ananas salater perfekt til middag

For å tilberede denne juicen trenger du:

• En skive ananas, halvskallet agurk, et lite eple (bedre grønt), halvt aloe vera blad og saften av en appelsin.
• Skjær aloe vera i to, skiver agurk og ananas, skrellet eple uten kjerner og terninger.
• Pisk alt i en blender med appelsinjuicen.
• Hvis du vil kan du legge til et glass vann slik at det ikke blir for tykt.
• Drikk fastende og om ettermiddagen i syv dager i strekk.

Ingefær juice

Det er en av de enkleste og mest effektive oppskriftene for kolonrensing. Med denne oppskriften kan du eliminere giftstoffer enkelt og greit..

Ingefær har betennelsesdempende egenskaper og forbedrer fordøyelsen..

forberedelse:

• En vasket og skrellet ingefærrot og et glass vann.
• Hakk roten og hell den i blenderen.
• Bland godt og sil.
• Søt med litt honning hvis du vil. Drikk fastende.

I tillegg til renselse i tykktarmen, er denne juicen effektiv for å redusere kvalme, surhet, refluks eller andre fordøyelsesproblemer. Så det er godt å ta det med i betraktningen.

Purple juice for å rense tykktarmen

Denne juicen tømmer ikke bare tykktarmen, men eliminerer også giftstoffer. Det er en veldig god juice med vanndrivende og antioksidantegenskaper..

Husk å lese også. Vegetabilske juice for deg å bli frisk etter overspising

forberedelse:

• 6 jordbær, 1 skive naturlig ananas og 1 ss fersk persille.
• Når du har vasket, visp alle ingrediensene i en blender med litt vann.
• Forbruk en gang om dagen, før frokost, i en uke..

Sitronsaft

Sitron har mange egenskaper for å avgifte kroppen generelt, så her er tipset:

Hvis du vil rense tykktarmen, klemmer du bare saften av en sitron og blander den med et halvt glass varmt vann. Drikk før sengetid.

Sørg for å konsultere legen din før du starter noen behandling, selv om det er naturlig..

Var anbefalingene nyttige for deg? Så les mer i kommende artikler.

6 Veldig rare symptomer som kan indikere tarmproblemer