Hva eksperter sier om ensomhet og fordelene med det

Mange negative ting har allerede blitt sagt om ensomhet, og det er ikke overraskende at det er en stor disposisjon for det.. Derfor er det veldig vanlig å knytte ensomhet til problemer og til og med svikt. Hva sier imidlertid ekspertene om dette? Vi vil snakke om det i detalj i denne artikkelen..

Ensomhet er ensomhet et av de vanligste problemene i første verdens land. Og det kan ikke benektes at antallet eldre voksne som uttrykker følelser av ensomhet øker. Det er et veldig trist sosialt fenomen, men et som tydelig skiller seg fra andre typer ensomhet.. Ja, ensomhet har mange typer eller rettere sagt nyanser.

Som vi nevnte tidligere skapte generaliseringer om ensomhet myter og utlignet fordelene ved ensomhet som ble søkt. Men, Vi må være klar over at du alltid kan finne positive poeng i ensomhet. Spesielt i etterspurt ensomhet.

Det er mennesker som søker ensomhet for å kontakte seg selv og oppnå balanse. Med andre ord, hvis vi skiller oss fra andre i en viss periode, kan vi gjenvinne perspektiv og fylle på energiene våre. Det hjelper også å organisere ideer lettere. Dette er den slags ensomhet som har flere fordeler og det inneholder ikke de negative etikettene vi er vant til.

At en person bestemmer seg for frivillig å trekke seg fra andres selskap et øyeblikk, betyr ikke at han er antisosial eller ikke vet hvordan han skal forholde seg; tvert imot, det betyr at du er en person som bryr seg om kvaliteten på interaksjonene dine, i tillegg til å ta vare på ditt eget personlige rom. Eksperter påpeker at dette faktisk er veldig positiv oppførsel.

Husk å lese artikkelen: Forsone deg med ensomhet

Mynt ansikter

Ønsket ensomhet er en omstendighet, mens uønsket ensomhet er en negativ følelse preget av tomhet, isolasjon, mangel eller fravær av noe (vanligvis en person eller en gruppe, eller et kjæledyr). Således er ensomhet en tilstand fryktet av mange og etterlengtet av andre.. Alt vil avhenge av hvilken vinkel som oppfattes.

Nå er det noe som er sant: når vi kommer til verden, gjør vi det alene; Det samme skjer når vi dør. Når vi kommer til dette jordflyet, ankommer vi alene, og når vi drar, gjør vi det også alene, slik at vi er omringet av mange mennesker. derfor, ensomhet er noe mye mer naturlig enn du kan forestille deg.

Enkelhet er ofte fryktet fordi vi ikke tillater oss å vite det nøye for å sette mer pris på det.. I denne forstand er psykologer veldig klare: hva som anses som "dårlig" kan være den nødvendige overgangen til en bedre sinnstilstand. Derfor er det nødvendig å overvinne fordommene.

Vi må huske at det å være alene, i det minste en stund, vil være til stor hjelp for oss på mange måter. Takket være ensomhet kan bevisstheten vår bli enda skarpere, og det hvis oversettes til bedre beslutninger om levetid. 

Hva eksperter sier om ensomhet?

Ifølge eksperter skal vi ha tid til å være alene. Dette vil tillate oss å tenke fritt om fremtidige prosjekter, foreslå mål og vurdere viktige beslutninger i våre liv. Det argumenterer de også for ensomhet er en mulighet til å utvide grensene våre (kunnskap, ferdigheter osv.) og for å utvikle eller forbedre motivasjonen.

Ensomhet hjelper oss med å finne ut hvem vi egentlig er, og fra denne selvkunnskapen kommer selvtillit. og derfor sikkerhet. Av denne grunn påpeker eksperter at ensomhet kan være sunn. Noen hevder til og med at før du elsker, ønsker og respekterer en fremtidig partner, må du lære å være lykkelig alene..

Ved å være alene kan vi ta på oss våre egne identiteter, bli kjent seksuelt på en gratis og morsom måte, slik at vi kan danne et sterkere og tryggere kjærlighetsforhold i fremtiden..

Det er faktisk et bevist faktum at mennesker som føler behov for å bli ledsaget av andre mennesker grunnleggende skjule mangler av forskjellige slag og fremfor alt frykt. 

Sjekk også ut disse 5 tipsene for å bekjempe frykten for ensomhet

Ensomhet kan gjøres om til en praksis. Det er veldig positivt å ha tid hver dag til å være alene. Hvis vi bruker ensomhet som en øvelse, vil vi se positive resultater på kort tid.. Forsøk for eksempel å ta deg tid bare for deg selv hver morgen. Når vi er alene, har vi større sannsynlighet for nye ideer og kreasjoner. Et tydelig eksempel på dette er kunstnere som isolerer seg for å skrive, lage, komponere, blant annet..

De beste malere, musikere og talenter i samfunnet er kjent for å være alene og benytte anledningen til å gjøre sine verk. Avslutningsvis: ensomhet er sunn og lar deg finne ut hvem du er, for deg selv og for andre.

Når studier på ensomhet utføres, har faktorer som alder, kjønn og utdanning ingen direkte sammenheng med behovet for å ha et selskap. Imidlertid sies introverte å ha en større tendens til å foretrekke ensomhet fremfor andres selskap. Selvfølgelig er det unntak..

Husk at alt vi gjør for mye er skadelig. Ta deg tid til å være alene og føl deg fri, men ikke bli for isolert.