De 6 matvarene som har flest giftstoffer. Visste du det

daglig kroppen vår tar opp tusenvis av giftstoffer fra maten vi spiser. Dette kan være sammensatte kjemikalier, naturlige giftstoffer eller på en eller annen måte modifisert.

Overskuddet av disse stoffene i kroppen kan gi uendelige helseproblemer..

Å ha høye mengder giftstoffer i kroppen vår kan føre til at vi:

• Forstoppelse og fordøyelsesproblemer.
• Forandring i tarmfloraen.
• Ukontrollert immunsystem.
• Væskeretensjon.
• søvnløshet.
• Næringsinnhold i malabsorpsjon.

Og selv om vi ikke kan gjøre noe med det, kan vi kontrollere det ved å spise matene som inneholder minst.

Visste du at det er mat som er en bombe med skadelige stoffer? Hvis du ikke visste det, i dag gir vi deg en liste over 6 matvarer som tilfører mest giftstoffer i kroppen din..

Matvarer med mer giftstoffer

Som vi har kommentert tidligere, er disse matvarene vi ser neste med høye giftstoffer, men det betyr ikke at de er dårlige, eller at du trenger å slutte å spise dem.

rett og slett bør konsumere dem sparsomt.

Det er viktig å vite at hvis du holder et kosthold høyt med giftstoffer, vil kompletter med trening, frukt og grønnsaker qhjelp til å avgifte kroppen din og opprettholde næringsbalansen.

Vil du vite mer? Les: 8 symptomer som vises når leveren din er overbelastet med giftstoffer

1. Kjøtt

Kjøtt er rikt på giftstoffer på grunn av mengden hormoner og andre stoffer det inneholder., som clenbuterol og benzopyrene.

Disse tilsetningsstoffene har vist seg å være kreftfremkallende og øker derfor sannsynligheten for å utvikle leukemi og magesvulster..

2. Tunfisk

Selv om det er deilig og sunt, har det blitt funnet at Tunfisk inneholder høye nivåer av kvikksølv. Dette kan utarte nervesystemet, spesielt hos babyer når moren fortsatt er gravid..

En av grunnene til at den har så mange giftstoffer, skyldes dårlig kjøling og konservering..

3. Melk

Spesielt ku og integrert. Under pasteurisering og hele prosessen som er involvert i den, får melk en betydelig mengde giftstoffer..

Melken, selv om den er pasteurisert, inneholder rundt 60 hormoner, dioksiner og antibiotika som kan favorisere kreftutvikling.

4. Mais

Maisen er den nest mest kvikksølvrike maten etter skalldyr.

• Det er bevist at når det kuttes og ikke tørkes ordentlig, mais er forurenset med aflatoksin.
• Dette settet med kjemiske forbindelser som hovedsakelig stammer fra sopp, er stort sett de viktigste årsakene til kreft og underernæring hos mennesker..

5. Ost, egg og melkerivater

I dette tilfellet er det nøyaktig det samme som med kumelk..

Melkeprodukter inneholder de samme giftstoffene som råvarer. og kan til og med inneholde den i større grad takket være de andre prosessene de blir utsatt for.

De på denne listen er hovedsakelig fettrike oster som ricotta eller cheddar.

6. Hermetikk

Hermetisk mat alltid var litt "tvilsomme" på grunn av kjemikaliene som ble brukt til bevaring.

• Det har nylig blitt utført studier for å demonstrere at bokser, eller i det minste de fleste av dem, er belagt med bisfenolspor..
• Dette stoffet er kjent for å utvikle diabetes og overvekt..

Besøk denne artikkelen: Farene ved å konsumere hermetikk

Unngå og eliminere toksinansamling

Riktignok er det mange matvarer, bortsett fra de vi nevnte tidligere, som er rike på giftstoffer. Men det er også en annen lang og omfattende liste over mange som tjener til eliminere dem og hjelpe med å avgifte kroppen.

Blant de mest indikerte finner vi:

• Apple;
• brønnkarse;
• løk;
• Olivenolje;
• sitron;
• druer;

Blant mange andre. Det anbefales å ta dem med i hvert måltid. å skape en balanse mellom matvarer.

Unngå overspising

Enten det er sunn mat eller hurtigmat, er overfôring veldig skadelig for leveren, nyrene og tarmen..

Ved å overspise, setter vi kroppen til å fungere dobbelt så mye. det gjør det vanskelig for deg å eliminere giftstoffer og forstyrrer derfor fordøyelsen.

Kontroller saltet

Salt er skadelig for nyrene, så det anbefales å konsumere mat med lite salt og mat med lave mengder av dette krydderet..

trening

Øvelsen er en utmerket metode for å eliminere giftstoffer takket være svette. Gå eller løp minst 30 minutter om dagen.

Dette vil hjelpe deg med å holde deg sunn og i form..

Hindrer forstoppelse

Dette er en måte å bli kvitt mange avfall på kroppen. Hvis du lider av forstoppelse, sørg for å trene, konsumere fiber og drikke mye vann for å regularisere badeturen.

10 gode matvarer for leveren din