Slutt å røyke med naturlige midler

For mange år siden ble det bevist røyking er skadelig for både røykerens og de vi kaller passive røykere; det vil si menneskene som bor og oppholder seg rundt de som røyker konstant. Derfor er det veldig viktig å slutte å røyke.

Dette er definitivt mer enn nok grunner til å gjøre alt vi kan for å slutte å røyke en gang for alle..

Så her er 10 naturlige midler som kan bidra til å bryte denne dårlige vanen.!

1. Hypnoterapi for å slutte å røyke

Hypnoterapi er den terapeutiske bruken av hypnose for å hjelpe til med å overvinne noen vaner gjennom stimuli.. Dermed finner vi nettopp røyking blant problemene som kan løses ved hjelp av denne metoden.

Flere studier er utført for å bevise effektiviteten av hypnoterapibehandlinger når det gjelder å avslutte avhengighet. Interessante forandringer ble observert hos minst 40% til 70% av pasientene..

2. Ginseng

Dette er en av de mest effektive kjente plantene til å behandle røykeproblemet., legge til rette for at avhengigheten stoppes. Det er fordi Ginseng hemmer frigjøring av dopamin, som er en nevrotransmitter som har til oppgave å gi en følelse av glede og velvære stimulert av nikotin..

(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com)

3. Akupunktur

Naturligvis vet alle røykere det virkelige problemet veldig godt når de prøver å slutte. Bortsett fra avholdenhet, er det også noen konsekvenser for leveren, for eksempel.

Heldigvis løses imidlertid alle disse problemene gjennom akupunktur; utvilsomt nyttig alternativ terapi som hjelper til med å fungere i forskjellige organer, inkludert selve leveren.

(Foto: Acupuncture-Barcelona / Flickr.com)

4. Tannkjøtt

Dette er et av de mest brukte triksene i røykebehandlinger. Effektiviteten avhenger imidlertid i stor grad av tålmodighet.. Det antas at ved å holde tankene og munnen opptatt, kan du oppnå en følelse av velvære og dermed lette prosessen med å slutte å røyke..

Men, oppmerksomhet! Vær forsiktig med sukkerholdig tyggegummi, da de kan være skadelige.

(Foto: Zolex Prod / flickr.com)

5. Aurikuloterapi

Det er en spesifikk form for akupunktur i øret.. Gjennom denne behandlingen er det mulig å redusere angst, dvs. den vanskeligste delen å overvinne i noen avhengighetsbehandling..

I tillegg er det også ideelt for å bidra til å forbedre lungehelsen - som av åpenbare grunner er mest berørt under tobakkbruk..

6. Valerian

Hvis vi bruker en valerian rotinfusjon daglig - spesielt rett før leggetid - vil vi absolutt redusere angst, stress og nervøsitet., stater som får oss til å røyke.

7. Lobelia

Lobelia er en slekt med planter som har mer enn 400 arter, kjent siden antikken i helbredelse av forskjellige sykdommer, inkludert brukt til avslapning og pusteproblemer..

Så det er en annen effektiv plante for å hjelpe med nikotin-abstinensproblemer.. Det er veldig vanlig å finne denne planteslekten som hovedingrediensen i mange slutte å røykeprodukter, men det er også mulig å konsumere den på andre måter.. Den ene forbereder infusjoner.

Det er imidlertid ekstremt viktig å bli informert før du bruker denne planten og alltid konsumere den indikerte dosen. Det er fordi det i store mengder kan være giftig..

8. Havre

Havregryn er en utmerket kostholdsmat for folk som ønsker å slutte å røyke., da det kan bidra til å redusere angsten. Men selvfølgelig er det nødvendig å vite at ved å konsumere det, vil vi ikke gjøre noen behandling spesifikt, bare endre kostholdet for å nå målet om å slutte å røyke.

Det vil si at kostholdsendringen alene ikke er nok, og heller ikke bruk av homeopatiske eller naturlige behandlinger uten endring av spisevaner.

Les også: Hvor effektiv er havregryn for å kontrollere kolesterolet

9. Ingefær

Ingefærrot er effektiv i behandling av kvalme og angst som kan oppstå så snart pasienten slutter å røyke.. Hjelp også med å avgifte kroppen.

Ingefær er en flott måte å avgifte kroppen..

10. Cayenne Pepper

Cayennepepper kan brukes spesielt når trangen til å røyke blir ukontrollerbar. Det kan også bidra til å lindre og forhindre de skadelige effektene som røyking forårsaker på lungene..

Les også: Cayenne Pepper Salve for å behandle åreknuter

(Foto: Ferryfb / Flickr.com)

HUSK

Disse naturlige rettsmidlene har vist resultater hos pasienter som eksperimenterer - noen mer effektivt enn andre. Imidlertid avhenger det spesielt av hver enkelt sin strenghet og viljestyrke for å nå et mål som utvilsomt er mer sammensatt enn det ser ut til..

Slik beroliger du angsten for å røyke med 5 urteinfusjoner