Hvorfor vil jeg alltid tisse?

Har du noen gang blitt vant til å gå på kino og se etter det nærmeste setet fordi du vet at du på et tidspunkt vil ønske å tisse?

For ikke å snakke om de superlange bilkjøringene på lavstoppende veier. Identifiserer du deg med denne situasjonen??

Hvis du ikke vet hva som skjer med blæren, fortsett å lese, som vi vil snakke om den konstante trangen til å urinere som noen mennesker føler i hverdagen.

Kanskje ikke så ofte du tror

Tror du at du ofte går på do? Sannheten er det gå omtrent åtte ganger om dagen er gjennomsnittet når vi bruker den anbefalte daglige mengden vann (2 liter).

Dette er fordi vann hjelper med å skylle ut giftstoffer og urin er en av de mest effektive måtene å gjøre dette på..

Hvis du bruker mindre vann, vil du også gå sjeldnere., men urinveisinfeksjoner, nyrestein og annen plage kan utvikle seg.

Du har en liten blære

Denne vanlige setningen har litt sannhet, selv om den virker rart. Akkurat som folk kan være høye eller korte, blæren har også sin egen størrelse. De fleste har en kapasitet på omtrent to kopper væske..

Dette kan måles gjennom et enkelt hjemmeeksperiment. Du trenger bare å ta en beholder og se om den fordriver mellom 1 og 2 kopper urin. Hvis mengden er høyere eller lavere enn dette, er det ikke normalt.

Hvis du ikke vil gjøre dette hjemme, kan en laboratorietest også hjelpe..

Noen gang lurt på om du kan trene blæren for å beholde mer væske? Svaret er ja, det er mulig å gjøre dette. Men, urinretensjon er usunt, da infeksjoner kan forekomme.

Du drikker litt vann

Hvis det er så belastende for deg å gå på do hele tiden, du vil sannsynligvis begrense vannforbruket. Mange gjør dette for å unngå bryet med å reise, eller til og med på jobb..

I tillegg til frivillig dehydrering av kroppen din, vil du imidlertid også gjøre skade på blæren.

På dette tidspunktet vil du begynne å merke at urinen får en sterkere farge og lukt. Dette skyldes det faktum at Ved å holde tilbake trangen til å urinere, blir væsken mer konsentrert og forårsaker irritasjon i blæren.

På den annen side er det heller ikke bra å drikke for mye vann. Ideelt sett skal du ikke utmerke deg i hver ende.

Husk at ved ikke å drikke nok væske vil kroppen din ikke kunne skylle ut giftstoffer, og nyrene dine kan bli mettede..

Les også: 7 dagers kosthold mot væskeretensjon

Har du en infeksjon eller nyrestein

Når du har en urinveisinfeksjon eller har små krystallinske formasjoner (kalt nyrestein), kan det irritere blæren. Dette vil gjøre at du ønsker å tisse oftere, og andre symptomer vil også vises generelt..

vanligvis nyresteinsmerter er veldig sterke i ryggen eller siden av kroppen. Når det gjelder urinveisinfeksjoner, er dets klassiske tegn trangen til å urinere veldig sterkt ledsaget av smerter..

Hvis du ikke gjør det vær våken og konsulter lege for å behandle problemet, kan ende opp med kirurgi for å fjerne disse små steinene.

Møt: 5 urtedrikker for å forhindre nyrestein

Du må gå på treningsstudioet

De fleste kvinner aner ikke hvordan de skal stramme eller slappe av bekkenbunnsmuskulaturen. Dette får deg til å ende opp med å løpe på do når du føler deg en liten trang til å urinere.

For å avslutte det, bare trene musklene for å beholde urin i blæren.

Vi har sagt før at man ikke skal holde tilbake når man vil, og det er sant. I dette tilfellet viser vi til å vente noen minutter før vi går på do. På denne måten får blæren en viss styrke. Kegeløvelser kan være til stor hjelp..

Dette er de vi utfører ved å stramme og løsne musklene som brukes for å stoppe strømmen av urin uten å bevege noen annen del av kroppen..

Disse rådene er veldig nyttig spesielt for gravide og etter fødsel kvinner. Selv sexlivet ditt kan dra nytte av disse øvelsene..

Du tar medisiner som øker trangen til å urinere.

Det du spiser kan også være kilden til overdreven vannlating..

Denne irritasjonen er veldig vanlig når vi tar vanndrivende medisiner som ofte brukes til å behandle høyt blodtrykk. Dette inkluderer naturlige vanndrivende midler som papaya papaya..

De vil generere en mengde urin som får deg til å løpe på toalettet..

Antikolinergika er en annen type medisin som gjør at du ønsker å tisse.. Folk tar det for å behandle angst, depresjon og lignende problemer..

Hvis du har startet behandlingen og trangen til å urinere har økt i disse dager, bør du kontakte legen din. De har alltid flere alternativer til det samme problemet, og kan absolutt endre det aktive prinsippet..

Du kan ha diabetes

Hvordan er kostholdet ditt? Opprettholder du en sunn vekt? Gjør øvelser? Trangen til å urinere er et klassisk symptom på diabetes., og hvis dette er problemet ditt, bør du behandles så snart som mulig.

Når du har for mye blodsukker, kommer det en tid hvor kroppen ikke lenger kan syntetisere det.

På dette tidspunktet passerer sukkeret i urinen og øker trangen til å eliminere den betraktelig..