Peter Douglas
0 
3883
837
Dårlig ånde eller halitose er veldig vanlig, spesielt om morgenen, etter at munnen er i ro og lite spytt har blitt produsert. Men det er mennesker som lider mest på dagtid..
Følgende er årsakene til dårlig ånde, så vel som noen Naturlige midler, medisinplanter, kosttilskudd og tips for å unngå det.
Mulige årsaker til dårlig ånde
- Dårlig munnhygiene
- fordøyelsesproblemer
- Tannproblemer
- alkoholisme
- røyke
- hulrom
- Tannproteser
- gingivitt
- bihulebetennelse
- Narkotikabruk
- Sår halsinfeksjoner
- Kronisk gastritt
- Leverfunksjon
Les også: Fem naturlige midler mot bihulebetennelse
Når situasjonen er hyppig og ikke forbedrer seg med noen medisin eller vaneendring, eller forbedring uten å være i stand til å bestemme årsaken, bør vi oppsøke legen, da det er noen alvorlige sykdommer, for eksempel lungekreft, som også forårsaker dårlig ånde..
For å behandle halitosis, må vi først eliminere de mulige årsakene. Hvis opprinnelsen er fordøyelseskanal og leveren, som er det vanligste, kan vi bruke noen av de naturlige rettsmidlene nedenfor.
Vi bør hjelpe til med å rydde opp i kroppen, noe som gir tegn på at mage-tarmkanalen har råtnende matrester..
Klorofyllsalater
Et deilig naturlig middel er å spise daglig. friske salater av persille, selleri, mynte og avokado, krydret med olivenolje og litt havsalt. Disse salatene er veldig rensende og hjelper leveren..
Søker å konsumere hovedsakelig grønne matvarer rike på klorofyll, da dette stoffet hjelper til med å nøytralisere den dårlige lukten, renser og frisker opp hele munnhulen.
Einer bær
Juniper er en art som stammer fra Europa, som vokser i fuktig og kald skog, og også i Nord-Asia og Nord-Amerika..
Denne naturlige behandlingen er veldig enkel å gjøre, men vi bør følge instruksjonene godt. Den består i å tygge einebær en halv time før du spiser. Gjør som følger:
- Dag 1, 2 og 3: en einebær før hvert måltid.
- Dag 4, 5 og 6: to einebær før hvert måltid.
- Fra tredje dag: fem einebær før hvert måltid.
Fortsett i 15 dager i sesonger.
Chlorella tang
Denne mikroalgen består av 60% vegetabilsk albumin og inneholder 19 aminosyrer, inkludert de 8 viktige som bør spises i måltidene våre, da kroppen vår ikke kan produsere dem alene..
I tillegg er chlorella en naturlig kilde til mineraler og vitaminer, spesielt vitamin B12. Ved dårlig ånde utøver chlorella klorofyll a antibakteriell effekt og på grunn av denne effekten nøytraliseres stanken.
I tillegg hjelper det oss å rense kroppen for tungmetaller og andre giftige stoffer. Vi kan kjøpe det i nettbrett og følge produktinstruksjonene.
Vegetabilsk karbon
Vegetabilsk karbon, populært brukt i tilfeller av gass og diaré, kan være svært nyttig i å forbedre halitose som det er desinfiserende og absorberende. Bare ta en skje med litt vann etter måltidene.
I tillegg kan du også kjøpe det i nettbrett. For de som er utsatt for forstoppelse, er det best å bruke andre naturlige midler som allerede er blitt sitert..
Medisinplanter
Vi har fingertuppene med noen medisinplanter som motvirker dårlig ånde og bidrar til å forbedre fordøyelsens funksjon. En liter infusjon med følgende urter kan tilberedes daglig og tas hele dagen:
- peppermynte
- anis
- rosmarin
- malurt
Du kan blidgjøre drikken med stevia og tilsett en halv sitronsaft.
Oppdag: Hvordan dyrke stevia hjemme og nyte søtningsegenskapene
Tips for god munnhygiene
Det er viktig at vi renser munnen vår godt. Ikke bare på grunn av restene av mat som er igjen i den, men også fordi dagens mat inneholder mange giftige stoffer. Vi anbefaler å følge disse enkle tipsene for å forhindre dårlig ånde og forbedre vår munnhelse:
- Floss daglig.
- Børst tennene i minst 2 minutter.
- Bruk naturlig tannkrem som ikke har natriumlaurylsulfat, et veldig aggressivt stoff for pH i munnen vår..
- Lag munnskyll med naturlige infusjoner av salvie, timian, kanel, mynte, etc..
- Gjør daglig munnskyll med olivenolje.