Papayas egenskaper for fordøyelsessystemet

Denne frukten fra Mellom-Amerika har mange helsemessige fordeler siden den inneholder mye vitaminer og mineraler. Vet du hva papaya har for fordøyelsessystemet? Vi vil fortelle mer i denne artikkelen.

Papaya Papaya: “Frukten av god helse”

I land som Mexico og Costa Rica, Papaya er en veldig konsumert frukt og regnes også som veldig kraftig for næringsstoffer og egenskaper.. Også kalt bare papaya, noen steder har den en veldig glatt tekstur og er veldig saftig.

Blant komponentene i papaya kan vi fremheve:

• B-vitaminer (spesielt B1, B2 og B3), som regulerer nervesystemet og fordøyelsessystemet.
• Niacin, som har evnen til å beskytte hår, hud og hjelpe til med vekst..
• Vitamin A og C, som forhindrer sykdommer av alle slag.
• Mineraler som kalsium, fosfor, jern, magnesium, kalium og natrium.

Papaya har lite kalorier, så det anbefales for de menneskene som ønsker å gå ned i vekt.. Forbruk av 100 gram av denne frukten gir bare 53 kalorier til kroppen..

Noen av dens egenskaper for å hjelpe helsen vår:

• Fjern hosten.
• Fremskynder sårhelingsprosessen (både intern og ekstern).
• Forenkler melanin-handling.
• Eliminerer tarmparasitter.
• Regulerer menstruasjonssyklusen.
• Eliminerer kviser og kviser.
• Forbedrer eksem og psoriasis.
• Reduserer smerter fra solbrenthet.
• Forbedre utseendet på herpes og sopp.
• Ta vare på øynene og ørene..
• Regulerer nervesystemet.
• Øker fruktbarheten hos menn.
• Senker blodsukkernivået.
• Hjelp til morsmelkproduksjon.
• Balanserer symptomer på overgangsalder.
• Kjemp mot kronisk forstoppelse.
• Styrker immunforsvaret.
• Hjelper med å fordøye rødt kjøtt, tung og veldig fet mat.
• Reduserer smerte.
• Holder fordøyelseskanalen ren og sunn..
• Reduserer symptomer på gastroenteritt, irritert tykktarm og kolitt.
• Det er et sterkt antiseptisk middel ved insektbitt..
• Fjern hudskader.
• Har alkaliserende effekt på kroppen.

Se også: Papaya og sitronvitamin for å avgifte magen

Papain: ansvarlig for fordelene med papaya

Papain er det viktigste næringsstoffet til papaya. Dets viktigste eiendeler har muligheten til å forbedre fordøyelses- og tarmprosesser..

I dag spiser vi mat som ikke er så bra for helsen vår, og vi har usunne vaner. Så å spise en rik papaya kan bidra til å forbedre livene våre bemerkelsesverdig..

Dårlig kosthold påvirker ikke bare magen, men også resten av kroppen. Hvis fordøyelsessystemet vårt er ubalansert, kan vi oppleve noen av følgende symptomer:

• Magesmerter.
• Dårlig ånde.
• Magesyre.
• flatulens.
• Voluminøs mage.
• forstoppelse.
• Tarmparasitter.
• Gjentagende raping.

I disse tilfellene anbefaler eksperter å konsumere papaya fordi det har evnen til å avhjelpe disse og andre tegn på mageproblemer..

dessuten, denne frukten forbedrer tarmoverføringen, siden det takket være avføringsegenskaper regulerer avføring. Forstoppelse er et av de vanligste problemene i det 21. århundre, også forårsaket av hurtigmat, kaffe og stress..

En god måte å konsumere papaya er som en sunn dessert etter måltider. Imidlertid foretrekker noen mennesker å glede seg over dens friskhet og smak til frokost, og har fremdeles de som velger å drikke den midt på morgenen i stedet for en kopp kaffe med kjeks..

Denne veldig fyldige frukten kan spises når som helst på døgnet uten problemer.. For å unngå problemer når vi spiser, kan vi lage juice med appelsiner, fersken eller epler..

Papaya har fordeler med mage og tarm som er verdt regelmessig forbruk..

Papaya er en flott avgiftningsmiddel

Siden kroppen er en helhet og hver handling eller vane har konsekvenser for det hele, når vi konsumerer papaya, vil vi gi kroppen vår en god antioksidant for å eliminere avfall som samler seg i tarmen.

Det hjelper også med å tømme leveren, slik at den fungerer bedre. Det fordriver giftstoffer og reduserer også de negative effektene av frie radikaler som forårsaker for tidlig aldring av celler..

Noe forskning indikerer at papaya har evnen til å forhindre eller redusere risikoen for å utvikle kreft i tykktarm eller mage., og som fungerer som beroligende middel i tilfelle magekramper eller spasmer, samt magesår.

Les også: 5 Amazing Papaya Properties

Papayaen og hjertet

Denne frukten er veldig bra for fordøyelsessystemet, men det er også verdt å fremheve dens egenskaper som bidrar til hjertehelsen.. Papaya er en ubestridt alliert for å forhindre arteriosklerose., hjerteinfarkt og slag.

Dens kardiovaskulære fordeler skyldes tilstedeværelsen av vitamin A, C og E (antioksidanter), som forhindrer at fett samler seg i arterieveggene.. Derfor er det også bra å konsumere det i tilfeller av dårlig høyt kolesterol..