Ovn fylt kyllingbrystoppskrift

  • Richard Robertson
  • 0
  • 1275
  • 136

Kyllingbryst er et av de sunneste alternativene å spise hver dag, så det er normalt at den blir inkludert i vårt hyppigste måltidsrepertoar. I denne artikkelen ønsker vi å dele med deg oppskriften på ovnsfylt kyllingbryst.

Det gode med denne oppskriften er at foruten å kunne glede seg over det til et hvilket som helst måltid, du kan også bruke det som er igjen til å lage en sandwich, en arepa, en burrito, eller du kan inkludere den i en salat. Denne detalj vil vi overlate til fantasien din.

Vi vet at kyllingbryst er et kjøtt som har en tendens til å bli veldig tørt når det stekes vi vil tilby en fylling som vil gi mye smak og kjøttet får en god saftighet. Vi garanterer at du vil elske resultatet. Ready? Så la oss komme til virksomheten!

Ovn fylt kyllingbrystoppskrift

Tallerkenen og ovnen er to måter å tilberede mat på som gjør at du kan glede deg over maten uten overflødig fett, men uten resultatet er intetsigende. Tvert imot, Måltider tilberedt på disse to måtene er veldig velsmakende og bringer lett alle gjester til metthetsfølelse.. Utvilsomt er dette siste aspektet veldig positivt..

Nå stekes det ovnsfylte kyllingbrystet i saften av ingrediensene, altså Det anbefales å sjekke av og til om du har nok væske i stekepannen slik at kyllingen ikke tørker ut. Hvis det skjer, bør vi tilsette litt vann og, enda bedre, den samme sausen som vi lager mat..

ingredienser

  • 4 middels poteter.
  • Saften av 1 sitron.
  • 8 kyllingbrystfilet.
  • Bacon Strips.
  • Et snev av fersk finhakket persille.
  • Salt, pepper og olivenolje (etter smak).
  • Ostestriper (det som gleder deg mest).

I dette tilfellet, som du kan se, vil vi fylle kyllingen vår med bacon og ost. Hvis du ikke er tilhenger av bacon, kan du bytte det ut med kalkunbryst eller skinke. Disse alternativene er faktisk lettere enn bacon og er deilige..

Når det gjelder ost, er den mest anbefalte gouda, selv om du kan bruke hva du foretrekker. Med tanke på allsidigheten og ostetypene, kan du velge den du liker mest for å legge det personlige preget til ovnsfylte kyllingbrystet..

Les også: Deilig stekt kylling med appelsin og rosmarin

forberedelse

Forspill av denne oppskriften vil ikke ta mer enn 15 minutter. Når det gjelder steketiden, kan det vare omtrent 20 eller 30 minutter.. Det er alltid godt å starte noen minutter for tidlig, i tilfelle noe uventet skulle skje.

  1. Skrell potetene, vask dem, tørk dem og skjær dem i tynne skiver.
  2. Stek disse potetkilene i rikelig med olivenolje til de er gyldenbrune. Lagre dem til senere.
  3. Fjern baconskorpen så den er ren.
  4. Forbered salt og pepper kyllingbrystfiletene etter smak.
  5. Fordel 4 kyllingfilet på et flatt underlag og tilsett noen strimler bacon og ost. Dekk hver kyllingfilet med en annen filet på toppen. Prøv å trykke litt for å gjøre det kompakt.
  6. Legg flisene i en ildfast form. Over kyllingbrystene. Tilsett sitronsaften og dryss over litt hakket persille..
  7. Forvarm ovnen til 200 ° C. Sett inn brettet med filetene og potetene og stek i 25 til 30 minutter.

Noen anbefalinger

Du kan fylle filetene med hva du vil. Her er en liste over noen av de beste fyllene du kan bruke for å berike retten din:

  • spinat.
  • Mozzarellaost.
  • Rå mandler.
  • 1 eller 2 kokte egg.
  • Serrano Ham.
  • Kalvekjøtt og ostefiletstrimler.
  • Appelsin (saus og flere skiver).
  • Ulike frukter: eple, plommer, aprikoser.

Prøv det: 3 sunne måter å tilberede kyllingbryst

Et annet veldig deilig alternativ er å dekke de baconfylte kyllingfiletene. Faktisk kan tidligere fyllinger også dekkes med et godt antall strimler bacon. Dette vil gi et saltere preg på kjøttet. På den annen side kan du ta med ost og bacon samtidig..

Vi håper du ble oppfordret til å tilberede denne deilige retten.. Vi er sikre på at du har vannet på munnen. Så prøv å tilberede dette ovnsfylte kyllingbrystet og del oppskriften med familie og venner..

Hvordan lage vegansk ost?



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.