Anbefalinger for å forhindre eller dempe strekkmerker

Etter graviditet og når du blir fett eller går ned i vekt veldig raskt, vil det sannsynligvis være hvite eller rødlige merker på forskjellige deler av kroppen din. (spesielt i hoftene, magen og lårene). Mange kvinner lider av dette problemet. Men den gode nyheten er at disse merkene kan unngås eller reduseres.!

I denne artikkelen vil vi gi anbefalinger for å forhindre eller dempe strekkmerker og hvordan du kan fjerne dem naturlig..

Hvis du har en genetisk disposisjon for strekkmerker (for eksempel hvis moren din hadde eller har), trenger du ikke bli skremt. Imidlertid gjør du ditt beste for ikke å fremstå som "kraftig".

Husk å lese: Røde og hvite streker: Hjemmemedisiner for å dempe dem

Bruk fuktighetskrem for å forhindre eller myke strekkmerker

Ikke bare når du er gravid, men når som helst i livet ditt (og spesielt fra 20 eller 25 år), må du bruke en god fuktighetskrem. På denne måten er huden mer motstandsdyktig og hydrertog mindre sannsynlig å lide av strekkmerker.

Påfør daglig en krem ​​med naturlige ingredienser og helst tykk.

Hvis de første strekkmerkene allerede har utviklet seg, er det å bruke kremen også fordelaktig. slik at de ikke øker. Et godt alternativ for å fukte huden uten å bruke kommersielle kremer er å bruke oljer og aloe vera..

ingredienser

• 1 s hvetekimolje (10 g)
• 1 s olivenolje (25 g)
• 1 s aloe gel (20 g)

forberedelse

• Bland alt i en beholder.
• Påfør deretter det berørte området med sirkulære bevegelser..
• La det gå minst 15 minutter før du skyller med varmt vann..

Kos deg med E-vitamin

Du kan få en E-kapsel i helsekostbutikker og legge til din daglige fuktighetskrem. Dette vitaminet har veldig interessante egenskaper for å dempe strekkmerker, ikke bare de som dukker opp, men også de som allerede er flere år gamle..

Eggeplomme Massasje

Egget er en utmerket kilde til proteiner både når vi spiser det og når vi bruker det eksternt.. Det anbefales å skinne hår og eliminere nydannede strekkmerker..

Det anbefales for kvinner i de første månedene av svangerskapet fordi det ytterligere forhindrer fremtidig arrdannelse. Du må bare slå et egg og føre det gjennom det berørte området en gang om dagen..

Bruk essensielle oljer

Effektiviteten av essensielle oljer for å gjøre huden din vakrere er viden kjent. Dette hjemmemidlet vil ikke eliminere strekkmerker 100% hvis de er for store, dype eller gamle, men det kan bidra til å dempe dem litt..

Husk at eteriske oljer ikke skal påføres direkte på huden., da de kan forårsake irritasjon eller allergi.

De bør blandes med olivenolje eller mandelolje.. Men du kan også blande med kremen du vanligvis bruker.

De beste essensielle oljene for å redusere strekkmerker er:

• lavendel
• Frankincense (Indian Incense)
• rose
• Rose hip
• geranium
• myrra

Råd for å redusere strekkmerker

Når de er dannet, kan strekkmerker dempes med hjemmelagde oppskrifter, men også med sunnere vaner..

Hindre dem fra å bli dypere eller bredere:

Beskytt huden mot solen

Til å begynne med er strekkmerkene en dyp rød farge, men over tid blekner tonen til en lysere hudfarge enn huden..

Hvis du beskytter strekkmerker mot UV-stråler, vil det være vanskeligere å bli mer merket. Det er fordi solstråling skader huden og forverrer utseendet..

Hvis du drar til stranden, ikke nøl med å bruke en solkrem med minst SPF 15. Etter soling, kan du bruke aloe vera gel..

Hold hydrert og eksfolier

I tillegg til å drikke 2 liter vann om dagen, må du fukte huden din med en krem ​​av høy kvalitet..

Husk det hvis huden mister elastisitet, blir mer utsatt for strekk med vektendringer eller under graviditet.

Hvis du har veldig tørr hud, fuktighet hver dag, morgen og kveld..

Det anbefales også å eksfoliere en gang i uken med noe naturlig produkt som sukker, kaffe eller havregryn. Ikke glem å hydrat kroppen etter denne behandlingen..

Ikke røyk

Gravide skal ikke røyke. Men dette rådet gjelder også de som har denne dårlige vanen utenfor svangerskap.. Sigarettrøyk er veldig dårlig for huden din.

Forbindelsene som kommer inn i kroppen skader deg innenfra. Og vær forsiktig, kontakt med noen som røyker, hjemme eller på jobb, kan også ødelegge huden din..

Vil du vite mer? Les: Hvor mange år i livet tar røyking fra deg?

Maskering av strekkmerker

Selv om du ikke er en måte å eliminere dem på, kan du bidra til å gjøre dem mindre synlige. Noen kvinner velger å solbrune og andre å gjøre opp. Så dette kan være midlertidige løsninger for en spesifikk anledning..

Tren

Sport hjelper huden med å se fastere og sunnere ut. Takket være det, vil du eliminere giftstoffer, kontrollere vekten din og forhindre at huden strekker seg..

Prøv en aerob trening 2 eller 3 ganger i uken. Det er ikke tilrådelig å velge kroppsbyggingsøvelser fordi det er kontraproduktivt med strekkmerkeproblemet: det tøyer huden og ødelegger fibrene.

Forbruk mer vitamin C

Den er til stede i sitrusfrukter og forskjellige frukter som kiwi eller jordbær..

Det er et veldig viktig næringsstoff for helsen, for i tillegg til å unngå sykdommer, C-vitamin øker kollagenproduksjonen, proteinet som er ansvarlig for å gi vevets fasthet, integritet og fleksibilitet.

Det hjelper også til å tømme huden og beskytte den mot solstråling..