Gulrot og hvitløk middel for å bekjempe dyp tretthet

Hvis du tar noen dager med dyp fysisk og mental tretthet, må du ikke tvile på det: ta denne enkle medisinen med gulrot og hvitløk.

Det er vanlig for, når årstidene endres, har kroppen vår litt lavere forsvar. Vi blir slitne med den minste anstrengelse, og nesten ikke vite hvordan vi blir syke og får forkjølelse etter hverandre.

Hvis det er dette som skjer akkurat nå, anbefaler vi deg å ta litt mer vare på maten.

Velg først og fremst disse gavene som naturen tilbyr oss, rik på tilstrekkelige næringsstoffer, i stand til å gi oss energi og styrke forsvaret vårt.

Så foreslår vi et enkelt middel laget av hvitløk og gulrøtter. Sikkert du vil føle deg fenomenal og møte dagen din med mer mot.

Gulrot og hvitløk for å ta vare på helsen din og bekjempe dyp tretthet

Gulrøtter er for mye mer enn bare å ta vare på huden vår og synet vårt. Vi kan imidlertid også dra nytte av hvitløk på en morsommere måte enn ved å spise frokost om morgenen..

Oppdag også: Slik dyrker du gulrøtter hjemme: du vil prøve?

Vi foreslår å gå ut av det tradisjonelle og kombinere begge ingrediensene.. Du får en naturlig drink med en forfriskende og intens smak.. I tillegg kan den være like effektiv som enhver vitaminpille vi kjøper i apotekene..

Hils opp! Vi vil nå forklare hvorfor denne medisinen kan hjelpe så mye.

Gulrøtter, en gave full av næringsstoffer

Forskere sier at gulrøtter er veldig rike på karotenoider, så de har en så attraktiv oransje tone.

Noe så enkelt som å drikke et glass juice om dagen, vil gi oss et høyt innhold av antioksidanter, vitamin A, C, K, B8 og B9, i tillegg til pantotensyrer og mineraler (kalium, jern, kobber og mangan)..

Et annet interessant faktum er at gulrøtter inneholder en rekke meget kraftige antiseptiske og antibakterielle forbindelser for å stimulere immunforsvaret..

De løfter forsvaret vårt og tilbyr oss energi, og kjemper mot dyp utmattelse., ikke bare for C-vitamin, men også for alle bioelementene som stimulerer hvite blodlegemer, som hjelper til med å pleie og styrke vårt forsvar mot eksterne midler.

Denne juicen er revitaliserende, fordøyelsesmessig og terapeutisk. Det er også egnet for personer med diabetes, da deres karotenoider hjelper til med å regulere mengden insulin og glukose som kroppene våre metaboliserer for å få balanserte nivåer..

dessuten, denne naturlige gulrot- og hvitløksdrikken har antiseptiske egenskaper. Vil hjelpe oss med å ta vare på leveren, bekjempe forstoppelse og øke vår mage-tarmhelse.

Hvitløk beskytter oss mot forskjellige plager

Hvitløk er en av få matvarer som, når den er hakket eller strimlet, dobler fordelene. Slik aktiverer enzymer som allicin.

Denne svovelforbindelsen hjelper oss med å potensere det metaboliserte jernet i kroppen vår.. Det oppnår dette ved å stimulere produksjonen av ferroportin, som er en type proteiner som hjelper celler til å lagre jern for når de trenger det..

Imidlertid må du være klar over at koking, ifølge UNICAMP-studier, fører til at effekten av disse enzymene reduseres..

Alt dette vil utvilsomt gi oss et godt nivå av energi og styrke i disse dager med dyp tretthet, og et interessant aspekt om hvitløk er flavonoider og svovelinnhold. Hvis vi blir vant til å konsumere to fedd hvitløk om dagen, vil vi tilby kroppen en tilstrekkelig mengde av dette mineralet..

Oppdag også hvordan: Styrke immuniteten din med dette hvitløks- og honningmiddelet

Hvitløk er på sin side rik på følgende elementer:

• Vitaminer (C og gruppe B)
• Mineraler (mangan, kobber, selen, fosfor, sink, jern)
• proteiner

Slik forbereder du denne gulrot- og hvitløksbaserte medisinen for å øke energien din og bekjempe dyp tretthet..

Hvordan tilberede en naturlig gulrot- og hvitløksdrink

ingredienser

• 3 gulrøtter
• 2 fedd hvitløk
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

Du har den klar på litt over 5 minutter, ideell til frokosten..

• Det vi vil gjøre først vil være har allerede tilberedt organisk hvitløk og gulrøtter. Velg de som er i god stand, og hvitløken er stor og sunn, ikke tørr.
• Vi vasker de tre gulrøttene godt og makrer dem i prosessoren.
• Deretter vil vi hakke hvitløken godt for å styrke fordelene med enzymene..
• I en blender vil vi legge til vann, hvitløk og gulrøtter som allerede er behandlet. Idealet er å få en veldig homogen drink.

Smaken av denne gulrot- og hvitløksdrikken er ikke søt.

Imidlertid gir denne subtile kombinasjonen av gulrotglatthet og hvitløkssvovel den en virkelig unik smak som du bør prøve.

Er vitamin D nøkkelen til muskelfunksjon?