Enkle og effektive naturlige middel til ananas!

I tillegg til å være en vanndrivende og avgiftende frukt, ananas er preget av innholdet av vitamin C, B1, B6, folsyre og mineraler som natrium, kalium, kalsium, magnesium, mangan og jern.. Derfor kan vi utnytte dens egenskaper for å lage gode naturlige ananas rettsmidler..

Mye av sammensetningen av denne frukten er vann og har også en viktig mengde fiber. Dette, sammen med det faktum at det er lite kalorier, gjør ananas til en ideell frukt..

De fleste fordelene med ananas skyldes tilstedeværelsen av et enzym kalt bromelain.. Dette enzymet forbedrer fordøyelsen og har evnen til å ødelegge tarmparasitter..

Ananas regnes som en av de mest ønskede tropiske fruktene i verden. Den søte og forfriskende smaken gjør den egnet for hele familien og til å bli inkludert i mange oppskrifter..

I tillegg er ananas a rik kilde i antioksidanter og essensielle næringsstoffer som gir trivsel.

Vi må ikke glemme at kroppen vår akkumulerer en stor mengde giftstoffer og avfall som et resultat av dårlig kosthold, forurensning eller bruk av kjemikalier, blant andre..

heldigvis, ananas har vanndrivende og avgiftende egenskaper som øker klaringen av alle disse stoffene som kan påvirke oss hvis de ikke kastes på riktig måte.

Hvorfor bromelain er så gunstig?

Ananasbromelain har antiinflammatoriske, antitrombotiske, antiedematøse og fibrinolytiske egenskaper.

Faktisk kan den antiinflammatoriske virkningen av ananas være nyttig i behandlingen av betennelsestilstander som akutt bihulebetennelse, sår hals, leddgikt eller gikt..

Dette enzymet som finnes i ananas fungerer også som en naturlig antikoagulant., foruten å provosere gunstige endringer i de hvite blodlegemene.

Antioksidantfordeler

Ananas er en rik kilde til antioksidanter (C-vitamin, jod, magnesium, fosfor og kalsium). Disse, i tillegg til å styrke forsvaret, har også en positiv virkning på skjoldbruskkjertelen og nervecellene..

Dens høye nivåer av C-vitamin gjør ananas kraftig for å bekjempe frie radikaler i kroppen. De kan utløse forskjellige sykdommer, som åreforkalkning, hjertesykdom eller diabetes. 

Ananas naturlige midler

Forfriskende vitamin

Hvis du vil glede deg over den deilige ananassmaken oftere og fortsatt får dens vanndrivende og rensende fordeler, ikke nøl med å tilberede dette forfriskende ananas vitaminet.

ingredienser

• 1 kopp ananas (150 g)
• 1 kopp gulrot (115 g)
• 1/2 kopp kaldt vann (125 ml)
• Saften av 2 appelsiner
• 1 ss chiafrø (15 g)

Hvordan forberede?

• Terningkast ananas.
• Riv gulroten og bland den med resten av ingrediensene i en blender.
• Pisk alle ingrediensene godt til de er helt blandet og drikk deretter dette vitaminet uten å sil.

Ananas kosthold for å avgifte kroppen

Før du kjenner til kostholdet, er det veldig viktig å vite at dette ikke er en daglig spiseplan.. Dette kostholdet bør gjøres i maksimalt 5 dager. og skal bare utføres to eller tre ganger i året.

Takket være dette kostholdet kan vi stimulere eliminering av avfall fra kroppen., samt tilbakeholdte væsker. I tillegg hjelper det deg å gå ned i vekt raskt hver gang vi innfører en sunn livsstil..

frokost

• 2 eller 3 skiver ananas, en te eller infusjon.

Morgenbit

På dette tidspunktet bør vi drikke en ananasjuice, som bør tilberedes på følgende måte:

ingredienser

• Skallet av 1 ananas
• 8 kopper vann (2 liter)

Forberedelsesmodus

• Kok ananasskall i 2 liter vann.
• La stå og sil.
• Oppbevar væsken i kjøleskapet og konsumer den deretter som juice.

lunsj

ingredienser

• 2 purre
• 1 kålrot
• 1 kopp selleri (150 g)
• 1/2 kopp gulrot (100 g)
• 1 kylling- eller fiskefilet (150 g)
• 1 kopp ananas (150 g)

Forberedelsesmodus

• Skrell og hakk ingrediensene og ha dem i en stekepanne bortsett fra kjøtt og ananas.
• Varm over svak varme for steking.
• Stykket, i en annen stekepanne, legg kyllingen eller fisken og la den brune.
• Server alt med terningvis ananas.

Ettermiddagssnack

• Samme som morgensnappen.

middag

• 4 eller 5 ananasskiver.

Naturlig sirup

Tilberedningen av denne naturlige sirupen er veldig enkel og krever ikke veldig dyre ingredienser..

Det er viktig å avklare det Saften av denne frukten skal være naturlig, da reklamefilmer ofte er fulle av sukker og andre tilsetningsstoffer. som gjør at sirup mister egenskapene.

ingredienser

• 1 fersk ananas
• 1 stk ingefærrot (20 g)
• 4 ss honning (100 g)
• 1/4 kopp fersk sitronsaft (62 ml)
• 1/2 ts cayennepepper (2 g)

Forberedelsesmodus

• Til å begynne med, skrell ananas og før den gjennom en avtrekker for å få en kopp naturlig juice. Hvis du ikke har en avtrekk, kan den også fås fra en blender..
• Når du er klar, tilsett saften i blenderen og tilsett revet ingefærrot, bihonning, sitronsaft og cayennepepper.
• Pisk alt et øyeblikk og server veldig friskt.

anbefalinger

Når du kjøper en ananas, velg en som har en frisk duft, sprø krone, godt utseende og lyst skall. Unngå å kjøpe de som har hvite eller misfargede deler.. Vask den veldig godt.

Frukt vil alltid være gode allierte for helsen. Ikke gå glipp av disse fantastiske oppskriftene, og nyt alle fordelene som ananas har å tilby..