Naturlige midler mot urinsyre eller gikt

Når urinsyrenivået er for høyt, utløses det som populært kalles "gikt". I denne artikkelen vil du lære om naturlige midler som hjelper til med å behandle urinsyre eller gikt..

Urinsyre: vår fiende?

Når vi leser at årsaken til gikt er urinsyre, setter vi den umiddelbart på "skurkene" -listen, sammen med stress, kolesterol, etc. Problemet ligger imidlertid i mengdene, ikke selve elementet..

I det spesielle tilfellet med urinsyre er det et avfallsstoff i kroppen vår som er skapt av purin, en forbindelse som vi spiser sammen med maten vår (spesielt i kjøttprodukter)..

Ved passende nivåer er urinsyre bra for kroppsfunksjon, men for mye kan forårsake tilstanden kjent som gikt., hvis medisinske begrep er "hyperuricemia".

Når dette skjer, dannes arter av krystaller i leddene, noe som forårsaker leddgikt. På den annen side er det mange mennesker som har høye urinsyrenivåer, har nyrestein..

Definitivt disse krystallene Dette er sedimenter som legger seg i forskjellige deler av kroppen og forårsaker helseproblemer..

Hva du skal gjøre for å redusere urinsyre eller urinsyregikt?

Du vet kanskje allerede: et godt, balansert og sunt kosthold. Endringer i spisevaner er kritiske, ettersom mengden urinsyre vi har i kroppene våre vil avhenge av hva vi spiser.. 

Unngå derfor å konsumere:

• Rødt kjøtt
• Alkoholholdige drikker (hovedsakelig øl)
• Sauser med buljong
• sardiner
• ansjos
• sopp
• Raffinerte sukkerarter av alle slag
• Hele meieriprodukter
• innlagt
• Stekt mat og hurtigmat

Du kan spise alt bortsett fra hva som er på denne skjebnesvangre listen. Det anbefales å inkludere frukt og grønnsaker samt fullkorn og korn (for eksempel amarant og mais)..

Husk å drikke en god mengde vann om dagen, slik at nyrene kan fungere godt og eliminere urinsyre gjennom urinen. De ideelle mengdene du allerede burde vite: åtte glass vann om dagen.

Naturlige midler mot urinsyre eller gikt

I naturen har vi et stort apotek tilgjengelig hvor vi kan finne alle medisinene vi trenger. Det er mange planter og frukter hvis forbruk er tilrådelig for å redusere eller eliminere urinsyre i blodet..

De mest fremragende er:

blåbær

Denne lille lilla frukten anbefales i flere tilfeller, for eksempel:

• Nyreproblemer
• Urinveisinfeksjon
• diabetes
• Høyt blodtrykk

Blåbærsaft hjelper deg med å eliminere urinsyre. For å forberede det trenger du:

• ¼ av et glass blåbær
• 1 liter vann

Ta blåbærene til å koke i en liter vann i tre minutter og la det stå litt. Sil væsken og drikk produktet på dagtid..

Husk at for å forbedre effektene kan du spise blåbær som dessert eller som mellommåltid mellom måltidene, enten det er med yoghurt, juice, vitaminer eller fruktsalat..

Selleri frø

Blant de mange egenskapene til dette lille frøet er vanndrivende midler og betennelsesdempende, noe som bidrar til å eliminere urinsyre og redusere leddsmerter..

Det anbefales å konsumere 500 mg per dag, men denne dosen kan variere fra person til person.. Ikke tillatt for gravide eller pasienter med kronisk eller alvorlig nyresykdom..

kirsebær

En annen av de små fruktene som har mange egenskaper. Cherry har muligheten til å redusere leddsmerter, så vel som kan senke urinsyrenivået i blodet.

Spis en servering om dagen, eller inkluder dem i oppskriftene dine for å nyte fordelene..

persille

En av de mest brukte aromatiske urtene på kjøkkenet, med velkjente vanndrivende egenskaper. Det er en flott alliert for gikt lider.

Du kan konsumere i oppskrifter, for å forbedre smaken eller som te (ikke egnet for gravid, da det anses å være abort).

ingredienser

• 2 ss hakkede persilleblader (30 g)
• 1 kopp kokende vann (250 ml)

Vi anbefaler å lese: Persille for å eliminere hudskader

forberedelse

La persillen ligge i vannet, tilfør i 5 minutter. Sil væsken og drikk. Den kan tas opptil to ganger om dagen, og hvis du vil, søt den med honning eller stevia.

Chilli

Cayennepepper har mange betennelsesdempende egenskaper, så det anbefales å behandle leddsmerter og når urinsyrenivået øker..

Husk å konsumere den i små mengder., fordi denne paprikaen er veldig sterk og øker kroppstemperaturen.

alfalfa

Denne planten hjelper med å avgifte kroppen på grunn av dens rensende egenskaper og eliminerer også "dårlig" kolesterol og urinsyre fra blodet. For å konsumere det kan man tilberede en te.

ingredienser

• 1 porsjon alfalfa
• 1 kopp vann

Oppdag: 10 enkle løsninger for anemi

forberedelse

Ha begge ingrediensene i en kjele og varm opp. Når blandingen begynner å koke, vent 3 minutter og slå av varmen.

Dekk til pannen og la stå i 5 minutter. Sil deretter, søt etter ønske og drikke. Ikke ta mer enn to kopper om dagen.

Røde kløver

Det er en plante med tusen helsemessige fordeler, fordi den favoriserer eliminering av giftstoffer. Det er perfekt for giktpasienter og de som ønsker å avgifte. Kan også tas som en infusjon..

ingredienser

• 2 ss tørket rødkløverblad (30 g)
• 1 kopp kokende vann

forberedelse

Legg bladene i koppen og la stå i 6 minutter. Sil, søt naturlig og drikk øyeblikkelig.

Lider du med urinsyregikt? Kjenn 8 matvarer du må unngå i kostholdet ditt