Naturlige midler for en eldre hud

Huden er et kroppsbelegg som isolerer, beskytter og samhandler med utsiden, så det er også den som lider mest av effektene av vær, klima, forurensning, etc. Tenker på det, i dag vil vi snakke om naturlige midler for en aldrende hudfarge.

Om alderen hud

Men utover det, indre faktorer, som kosthold, følelser, og tilstanden til organene våre, også resonerer med huden. Derfor, hvis vår intensjon er å forbedre det, må vi opptre internt og eksternt mot det..

Vitaminer og mineraler er avgjørende for å forhindre aldrende hud. Hvis kostholdet vårt er rikt på frisk og rå frukt og grønnsaker, frø, oljefrø, fullkorn og belgfrukter, trenger vi kanskje ikke vitamintilskudd og lignende..

Men vi må vurdere at huden næres spesielt av vitamin A, C og E.

Når det gjelder mat, Det er viktig at vi unngår saltinntak, da det dehydrerer og devitaliserer huden vår.

Som for mineraler, selen er en ekte skjønnhetseliksir og er spesielt viktig fra fylte 40 år, ledsaget av vitamin B6.

Det er praktisk å ta vitamintilskudd om morgenen, da det om natten kan endre søvnen. Hvis tilskudd ikke er det mest levedyktige alternativet, kan det finnes i fullkorn.

Andre mineraler som vil berike tilstanden til huden vår er Sink og sporstoffer CuAgAu (Kobber-Sølv-Gull) og Mg (Magnesium).

For å finne alle mineralene vi trenger, kan vi konsumere ølgjær, hvetekim og kullet (knoll med mange gunstige egenskaper, hormonell regulator, libido enhancer, etc.). Hypertensive mennesker må være forsiktige, da det kan øke blodtrykket..

Antioksidantegenskapene til ginseng og ginkgo biloba er også utrolig gunstige..

Oppdag: Slik lager du 4 Ginkgo Biloba-midler

Mer om alderen hud

den Schussler salter De har ingen kontraindikasjoner eller bivirkninger og gjør at vi kan assimilere mineralene som er tilstede i kroppen vår. I dette tilfellet vil følgende typer salter være veldig nyttige for oss:

• Kalsiumfluoratum: Hjelper med å gi vevene fleksibilitet mens du unngår å henge. Det er ideelt for tilfeller av strekkmerker, rynker, slapp hud, etc..
• Natrum muriaticum: ideell i tilfeller av tørrhet i huden, da den regulerer vannbalansen i kroppen generelt.
• Sil: kjent som "skjønnhetssaltet", er ideell for hud, hår og negler.

I tillegg til å gi næring til huden inni, er det også viktig å beskytte den eksternt med de mest naturlige produktene som er mulig., for eksempel vegetabilske oljer (hvetekim, sesam, nypeklut) eller kremer som inneholder parafiner eller andre giftige produkter.

Noen ganger kan vi friske deg opp med en kald vannstråle, som vil vitalisere og forbedre sirkulasjonen. Vi kan også ty til terapier som veldig avslappende og sunn ansiktsrefleksologi eller god sugekopp ansiktsmassasje.

Les også: Oppdag de utrolige hudfordelene med gulrøtter

Hjemmelaget avokado-maske

Denne masken kan være veldig effektiv for tørr hud og alderen hudfarge. Forberedelsen er veldig enkel, og takket være oljene som frukten har, vil effekten raskt oppnås..

ingredienser

• Halv avokado
• Olivenolje

forberedelse

Plasser først avokadoen i en beholder, og mos den deretter med en gaffel. Tilsett deretter litt olivenolje, rør rundt og fortsett å elte til en jevn krem ​​dannes uten biter.

Fordel til slutt kremen på ansiktet og masser forsiktig. For å være mest effektiv, la den virke på huden i 15 minutter. Fjern kremen med litt vann.

Solkremen i henhold til hudtype