Deilige salater sjekker ut de beste oppskriftene

Sommeren er nesten der, og salater er et godt valg. Med varierte smaker og de mest markante matene er de gode for helsen og veldig velsmakende. Så la oss sjekke ut noen oppskrifter?

Fargerik salat

Ingredienser til sausen:

• 1 ts sennep;
• 1 ts honning;
• 1/2 ss hakket mynte;
• 2 ss eplecidereddik;
• 2 ss sitronsaft;
• En halv kopp appelsinjuice te.

Sjekk også ut: 4 måter å tilberede salater på

Salatingredienser:

• 1 fot med liten salat;
• 1 pakke med liten brønnkarse, mynteblader for å dekorere;
• 1 melon;
• 1 middels terningkast mango.

forberedelse:

• Bland først alle sausens ingredienser godt med en trådvisp.
• Book.
• Skjær så melonen i to, kast frøene og sett massen til side. Tær melonmassen, bland den med mangoen og oppbevar.
• Vask bladene godt, skjær salaten i store strimler og tilsett den reserverte frukten..
• Fyll deretter innsiden av hver halvdel av melonen med salaten og sett brønnkarsebladene rundt..
• Drypp til slutt med litt av sausen, pynt med mynte, legg restene i en sausbåt og server deretter.

Brasiliansk salat

ingredienser:

• 1 liten løk;
• 4 ss kokte gulrøtter;
• 1 hvitløk;
• 2 ss rå persille;
• 1 ss balsamicoeddik;
• ½ ss olivenolje;
• 1 ts raffinert salt;
• 2 bordplater med krøllet salat;
• 1,5 muskelstykke uten fett;
• 1 lite skall med røde bønner.

forberedelse:

• Kok først adzuki-bønnene og sett til side.
• Skjær deretter løken, kok opp og la den avkjøle.
• Bland deretter bønner, løk, terninger, kokte gulrøtter, strimlet muskel og hakket persille i en miksebolle..
• Smak deretter til med balsamicoeddik, olivenolje og salt..
• Lin til slutt linjen med revet salat, ordne de resterende ingrediensene. Server kaldt.

Salat med laks

Salatingredienser

• 2 kopper grønn bladte;
• 1 revet gulrot;
• 8 kirsebærtomater;
• 4 kvistar kokt brokkoli;
• 1 ss ristet solsikkefrø;
• 200 g fersk laks;
• 4 ts appelsinjuice;
• Ferske urter etter smak.

Ingredienser til sausen:

• 4 ss lett yoghurt;
• 2 ss finhakket løk;
• 1 ss hakket persille og gressløk;
• 1 ts sennep.

Så ikke gå glipp av: 5 næringsrike og enkle å tilberede salater

forberedelse:

• Grill først laksen med appelsinjuicen og urtene. Book.
• Deretter ordner du de grønne bladene på to plater.. På toppen ordner du laks, gulrot, tomater og brokkoli. Dryss solsikkefrø.

saus

• Bland først sausens ingredienser;
• Vann deretter når du serverer.