Følg det som gjør deg lykkelig og endre det du ikke gjør

Kanskje du er en av de menneskene som nesten hele tiden klager på alle de dårlige tingene som skjer. Det ville ikke skje hvis du tok råd: følg det som gjør deg lykkelig. Det kan høres enkelt ut, men interessant har vi en tendens til å gjøre det motsatte..

Å være i en jobb vi ikke liker, der sjefen behandler oss dårlig, ved å opprettholde et forhold vi ikke er fornøyd med. Faktisk, er beslutninger som fører til ulykkelighet i seg selv. Dette er ikke alene, du velger det.

Oppdage hva som gjør deg ulykkelig

noen ganger, kan ikke være i stand til å identifisere hva som gjør deg ulykkelig. Dette skjer for eksempel når du er nedsenket i et helt kaotisk forhold og du prøver å rettferdiggjøre den andres handlinger for ikke å sverte bildet ditt..

Et ideelt bilde som vi har skapt i tankene våre, men som ikke samsvarer med virkeligheten. Dette holder oss i en situasjon som gjør vondt, undergraver selvtilliten og til slutt vil ødelegge oss. For å oppdage hva som gjør deg ulykkelig, trenger du bare å endre visse atferdsmønstre. som følger automatisk.

Her er hva du kan gjøre med det:

• Adoptere rollen som observatør. Endre perspektivet på livet ditt, som om du ser på en god venn. Hva vil du si til ham om situasjonen han lever i? Hvilke råd vil du gi? Du vet svaret, og det er dette du vil gi deg selv.
• Be om profesjonell hjelp. Å ha en lav selvtillit kan forhindre deg i å se omstendighetene dine på en realistisk måte. Å stole på en psykolog som kan bidra til å øke selvtilliten din vil gradvis følge det som gjør deg lykkelig..

Ikke gå glipp av: Intuitiv intelligens: Du identifiserer deg selv?

Følg det som gjør deg lykkelig, hva din intuisjon sier

Da jeg var liten hadde jeg ikke noe problem med å si nei når jeg følte det. Han kunne høre intuisjonen hans, oppdage hva han egentlig ønsket i det nøyaktige øyeblikket. Når vi blir eldre, ignorerer vi imidlertid intuisjonen vår til vi slutter å lytte til den..

men, inni deg vet du hva som gjør deg lykkelig. Selv om du har brukt lang tid uten å ta hensyn til intuisjonen din, kan det hende du kan få den tilbake. Du må bare stoppe opp og nyte stillheten for å lytte..

Praksis som mindfulness eller meditasjon kan hjelpe mye med å oppnå det. Når du begynner å lytte, vil du oppdage at du kan bli en observatør av ting som dukker opp på en mye enklere måte. det lar deg se situasjoner med perspektivet som trengs for å iverksette tiltak, ta beslutninger og endre livet ditt til det som virkelig får deg til å føle deg lykkelig.

Les videre: Viktigheten av å bryte rutinen og slippe unna

Å klage er bra for ingenting

Klager og victimisme observeres veldig i samfunnet vi lever i. Uansett hvor vi går vil vi alltid finne en person som er lei seg for de dårlige tingene. Vi ser imidlertid at valgene dine ikke var de riktige..

Hver beslutning vi tar vil markere en eller annen retning.. Dette er grunnen til at det er så viktig å vite hva som gjør oss glade for å velge den mest passende. Hvis vi klager over en situasjon vi lever i, må vi gjøre oss selv ansvarlige: Det er en konsekvens av valgene våre..

Det eneste som gjør at klagen er å holde oss på ett sted hvis det ikke tas noen avgjørelser som beveger oss. Vi gråter faktisk når vi fortsetter inn i komfortsonen vår, og gjør ingenting, og ikke beveger oss fra den. Som du vet, er ikke resultatene nok.

I dag inviterer vi deg til å følge det som gjør deg lykkelig, uavhengig av hva andre kan si., av de stygge fjesene. Hvis du føler at du bør bytte jobb, gjør det! Hvis du er i et ulykkelig forhold og føler at du ikke blir behandlet bra, kom deg ut.

Imidlertid, hvis det koster deg mye å gjøre alt dette, kan du gjerne be om profesjonell hjelp. Som vi ofte hører andre si, bare hvis du har et liv. Det er alvorlig som vil leve det å være ulykkelig?