Irritable tarmsymptomer hos kvinner

I følge statistikk lider eller har de lidd eller har lidd av den såkalte irritable tarmen, eller irritabel tarm-syndrom, med kvinner som er mest rammet..

Årsakene til det er ikke kjent nøyaktig, men det utledes at sykdommen er relatert til perioder med stress og følelser. I det følgende vil vi forklare hva som er de viktigste symptomene, spesielt hos kvinner..

Hva er irritabelt tarmsyndrom (IBS)?

Irritabelt tarmsyndrom er den mest korrekte valør for denne sykdommen. Det omfatter en rekke omstendigheter som pasienter lider; magesmerter og betydelige forandringer i tarmen er noe av det mest karakteristiske.

Dette problemet ikke på grunn av infeksjoner eller fysiske forandringer, enn si kolitt eller spastisk tykktarm.

Derfor er det nødvendig å gjennomgå flere tester for en lege for å diagnostisere sykdommen, men generelt oppstår problemet vanligvis hos kvinner som ennå ikke er 35 år gamle..

Hva er årsakene til irritabelt tarmsyndrom?

Som nevnt tidligere er mekanismene som gir opphav til sykdommen ennå ikke kjent. Ved mange anledninger Det er en kronisk sykdom, med episoder som gjentar seg hver måned..

Dermed oppstår fordøyelsesproblemer, endringer i tarmmobilitet, blant andre tilknyttede symptomer..

Noen eksperter hevder at tarmen fungerer på en måte nesten som en andre hjerne, der nervesystemet, bekymringene våre osv. Er konsentrert. Derfor kan enhver bekymring forårsake en fordøyelsesendring, hvor liten den enn måtte være..

Men utviklingen av sykdommen kan også påvirkes av visse matvarer vi reagerer dårlig på, eller hormonelle forandringer og genetiske faktorer..

så, Det er vanlig at når vi legger merke til forekomsten av irritabelt tarmsyndrom hos en nær slektning (som far og mor), har vi sannsynligvis en dag også..

Les mer: Te for å behandle irritabelt tarmsyndrom

symptomer

1. magesmerter

Dette er utvilsomt hovedsymptomet. Det forekommer vanligvis hovedsakelig i nedre del av magen, på den ene eller begge sider..

Det er en veldig karakteristisk type brann som noen ganger kan stråle til korsryggen eller til og med til bena..

Noen ganger blir dette symptomet ofte kjent som tvinger og svie. Det er veldig ubehagelig og deaktiverende.

2. Smertefulle menstruasjoner

I følge statistikk er irritabelt tarmsyndrom mer vanlig hos kvinner med smertefulle menstruasjonssykluser.. Det er det som kalles dysmenoré. Oppstår vanligvis når noen hormoner får sammentrekningene av livmuskulaturen til å være mer intense..

Dette er grunnen til at den hormonelle faktoren bestemmer at den høyeste forekomsten av syndromet er hos kvinner, og det blir vanligvis arvet fra mor til datter. Dette er en faktor som bør vurderes..

Lær mer: Påvirkningen av stress på menstruasjonssyklusen

3. Forstoppelsesperioder og perioder med diaré

Det er veldig vanlig. På bestemte tider går dagen uten å kunne evakuere, men hos andre oppstår det en ubehagelig diaré..

Det er også vanlig at deponeringer er smertefulle, ikke vet hva du skal spise for å lindre eller avhjelpe situasjonen; siden du vanligvis føler deg mett eller til og med mister appetitten. Og irriterende gassepisoder forekommer også.

4. Den emosjonelle tilstanden

Humøretilstanden vår er nært beslektet med irritabelt tarmsyndrom. Pasienter som lider av dette problemet har utvilsomt lagt merke til at det manifesterer seg og forverres i perioder med stress og angst.. Derimot, når de er roligere, forbedrer situasjonen seg og tarmen slapper av..

Derfor bør vi følge nøye med på de gangene vi er følelsesmessige syke, når vi har et problem som får oss til å sove..

Alle med sykdommen vet at forekomsten av den reduseres betydelig i roligere perioder.. Problemet kan nesten sammenlignes med en hodepine i den forstand at det ikke er nødvendig å presentere et organisk problem for å bli påvirket av smertene; fordi ved mange anledninger tretthet, dårlig kosthold, bekymringer eller angst kan utløse det. Slik er det med den irritable tarmen.

Derfor er det viktig å begynne å håndtere følelser, stress, angst og enhver situasjon som kan utløse sykdom..

Hvordan behandle irritabel tarm?

I perioder med forekomst av irritabelt tarmsyndrom anbefales følgende tips:

• Unngå sur mat som kaffe, kullsyreholdige drikker (for eksempel cola, for eksempel);
• Unngå søtsaker og all mat som inneholder raffinert mel;
• Flere studier har vist at det i disse tilfellene er viktig å redusere forbruket av glutenmat, ettersom de vanligvis forverrer tilstanden;
• Unngå også animalske proteiner: rødt kjøtt, fisk, etc..
• Spis litt og flere ganger om dagen, dvs. det er bedre å spise små porsjoner mat, men gjøre det seks ganger om dagen. Og husk å tygge godt;
• Drikk mye vann. Gulrot rødjuice er veldig bra for å bekjempe problemet;
• Øk forbruket av probiotika, de vil ta vare og styrke tarmene. Noen eksempler er fermentert melk, fermentert yoghurt, miso, etc..
• Sitrusfrukter vil være veldig passende: fersken, jordbær, kiwifrukt, epler, papaya;
• Peppermynteolje fungerer som en god beskytter;
• De mest passende infusjonene er fennikel, mynte og melissa frø..

Husk først: bedre å håndtere følelsene dine, håndtere stress så det ikke kommer over deg. Sett prioriteringer i livet ved først å erkjenne hva som betyr mest. Beskytt selvtilliten din og finn tid til deg selv og dine daglige ting ved å hvile og gjøre det som gjør deg lykkeligst..