David Snow
0 
897
61
Du har følt deg sliten, svak, nedstemt og har tenkt å gjenvinne energien og humøret?
Det er mennesker som til visse tidspunkter, for eksempel skifte av sesong eller kompliserte skritt, kan få et fysisk og humørfall som er viktig å løse så snart som mulig, slik at de ikke forlenger lang tid og skader helse..
I denne artikkelen vil vi forklare hvordan det er mulig å oppnå på den enkleste og mest komfortable måten: med en deilig, sunn, naturlig og revitaliserende kryddersaft.
Gjenvinner energi og humør i tide
Alle kan tilbringe en dag eller uke mer intens enn vanlig på å påvirke energien og humørnivået..
Imidlertid både for å møte disse øyeblikkene og for å forhindre dem i å forlenge for mye, vi bør se etter naturlige løsninger som lar oss nå rebalansen.
Slik kan vi gjenvinne energi og godt humør uten å måtte ty til medisiner eller terapi..
Hvis vi gjør det i tide, vil vi alltid ha et verktøy for å føle oss revitalisert når som helst..
Det er mange naturlige tilskudd med balanserende og stimulerende egenskaper. Imidlertid vil vi i denne artikkelen foreslå at du gjør det på en enda mer naturlig måte: tilberede en deilig kryddersaft som du kan konsumere gjennom dagen.
Krydderjuice?
eple
Eplejuice vil være grunnlaget for denne energigjenvinningsdrikken takket være regulatoriske egenskaper til denne sunne frukten.. Det skiller seg ut for sine alkaliserende, rensende og antioksidantegenskaper..
Sitronskall
Sitronskall inneholder langt flere næringsstoffer enn masse, og skiller seg ut for sine alkaliserende, antioksidant og fordøyelsesegenskaper. Det er veldig egnet for å øke forsvaret, som vanligvis påvirkes når vi opplever forfall eller tretthet..
I tillegg er sitrusfrukter utmerkede antidepressiva..
Appelsinskall
Orange hjelper oss med å nå tilstander med glede og godt humør, Det er også en av fruktene som best sparer og overfører energien den mottar fra sollys. Det hjelper oss også å styrke immunforsvaret..
ingefær
Ingefær kan ikke gå glipp av kostholdet vårt, da det er en god sentralstimulerende middel som ikke endrer nervesystemet.
Oppdag: Hvordan gå ned i vekt med ingefærrot?
dessuten, øker metabolismen for å føle seg mer aktiv, bekjemper stress, smerte og betennelse og forbedrer fordøyelsesprosessen.
kanel
Utmerket sentralstimulerende middel og afrodisiakum, kanel, spesielt hvis det er fra Ceylon, er en av de beste matvarene for å gjenvinne energi og glede, samt en god regulator av glukosenivået..
kardemomme
Kardemomme er ikke et krydder så godt kjent som de andre denne drikken har. Den deilige aromaen og smaken går imidlertid ikke utenom.
Det er en veldig potent stimulant som også forbedrer appetitten, forhindrer mental utmattelse og reduserer stress og angstnivå..
Stjerneanis
Anis er en naturlig stimulant som også vil hjelpe oss med å regulere fordøyelsessystemet og eliminere overflødig væske det gjør oss tunge.
Cayenne
Cayennepepper er et veldig krydret krydder som øker metabolismen, som er relatert til energiforbruk. Vi bør begynne i det små og øke det i den grad at vi tåler det godt..
Kjærebi
En av supermatene som biene tilbyr oss, rik på vitaminer og mineraler og veldig næringsrike.. Vi skal alltid bruke biehonning i stedet for sukker eller søtstoffer..
Hvilke mengder trenger vi?
For å tilberede en liter av denne mirakeldrikken trenger vi følgende ingredienser:
- 1 liter hjemmelaget eplejuice (rist) eller organisk, uten sukker og uten tilsetningsstoffer
- Skallet av en organisk sitron
- Organisk halv appelsinskall
- 1 skive fersk ingefær
- 1 gren av Ceylon kanel
- 1 klype kardemomme
- 3-stjerners anis frukt
- 1 klype cayenne
- 1 ss honningbi (25 g)
Les også: Drikk av ingefær, gurkemeie og cayennepepper for å avgifte kroppen
Hvordan forberede?
Følg disse trinnene for å tilberede denne deilige drinken for å gjenvinne energi og mot.
- Ha eplejuicen til å koke sammen med skrell og krydder i 15 minutter.
- La det stå i 10 minutter, sil og tilsett bi-honning.
- Ta denne kalde eller varme drikken hele dagen, utenom hovedmåltidene..