Aloe Vera juice grunner til å konsumere det

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4333
  • 127

Aloe vera-planten er en av de mest kjente i verden, ikke bare fordi gelen har mange kosmetiske anvendelser, men også fordi Næringsrikdommen gir den et bredt spekter av helsemessige fordeler.

Rik på vann, antioksidanter, fiber og andre sunne stoffer, det er en veldig populær ingrediens har blitt brukt siden antikken som medisin mot mange sykdommer.

Faktisk fortsetter farmasøytisk og kosmetisk industri å bruke sine naturlige ekstrakter for å produsere mange av sine produkter og behandlinger..

Men, bruken i sin naturlige tilstand forblir i kraft som det beste alternativet, ettersom det er den mest effektive måten å glede seg over 100% av sine egenskaper.

Siden det er lite kalorier, er det et godt supplement for de som prøver å gå ned i vekt sunt..

Gitt at mange ikke er klar over helsemessige fordeler, er her 8 grunner til å legge saften til kostholdet ditt..

1. Hindrer forstoppelse

Moderat inntak av aloe vera juice er en av de beste naturlige løsningene for å bekjempe mild og kronisk forstoppelse..

I tillegg har det høye vann- og fiberinnholdet en mild avføringseffekt. og favoriserer avføring for korrekt eliminering av avføring.

Les: 8 fruktjuicer for å ta farvel med forstoppelse

2. Hjelper å gå ned i vekt

Å spise aloe vera juice er en utmerket vane å forbedre effekten av sunne vekttap dietter..

Inntaket ditt anbefales før du starter en diett, som fungerer som et naturlig rensemiddel for å fjerne giftstoffer som påvirker fordøyelsen og metabolismen.

På den annen side kan det tas i små mengder for å kontrollere matangst uten å overskride kaloriene..

3. Har en betennelsesdempende effekt

Pasienter med kroniske inflammatoriske sykdommer kan få interessante fordeler når de regelmessig bruker det..

Det er betennelsesdempende forbindelser som campesterol, lupeol og beta-sitosterol redusere hevelse og lindre tilhørende smerter.

Aloe vera anbefales å hjelpe til med å behandle:

  • Irritabelt tarmsyndrom
  • gikt
  • brannsår
  • Hjerte- og karsykdommer
  • Crohns sykdom
  • Type 2 Diabetes

4. Er veldig næringsrik

En liten dose naturlig aloe vera juice er perfekt til bekjempe og unngå noen av de vanligste ernæringsmanglene. 

Det skal bemerkes at det inneholder:

  • Vitaminer (A-, B-, C- og E-kompleks)
  • Mineraler (kalsium, jern, magnesium, sink, natrium, mangan, kalium)

5. Avgift kroppen

De aktive forbindelsene i denne maten er nyttige for fremme eliminering av giftstoffer fanget i blodomløpet, i leveren og nyrene.

I tillegg forhindrer det moderat inntaket celleskader og noen kroniske sykdommer relatert til blodforgiftning..

6. Kontrollerer kolesterol

Næringsstoffene i denne naturlige saften kan øke det gode kolesterolnivået og på den annen side redusere det dårlige kolesterolet og triglyseridoverskuddet..

Dette skyldes dets betennelsesdempende virkninger som bl.a., forhindre arteriell herding og høyt blodtrykk. 

7. Beskytter oral helse

Aloe vera antimikrobielle og betennelsesdempende forbindelser er nyttige for forhindre tannkjøttskader og tanninfeksjoner.

Dens forbruk og anvendelse på tennene reduserer tilstedeværelsen av bakterier, forhindrer dannelse av tannstein og nøytraliserer dårlig ånde..

Det er også et av de beste rettsmidlene mot munnsår..

8. Kontrollerer blodsukkeret

Naturlig aloe juice har en hypoglykemisk effekt som er til fordel for pasienter med diabetes type 2 eller hvis sukkernivået regelmessig destabiliserer.

Dessuten bringer det et stoff kjent som glucomannan, som letter konvertering av sukker til energi for å forhindre at de akkumuleres i blodet..

Besøk denne artikkelen: 5 naturlige juice for å regulere blodsukkernivået

Slik lager du Aloe Vera juice?

For å tilberede en sunn aloe vera juice det er nødvendig å trekke ut gelen som er inne i bladene, hvis plante må være to eller flere år gammel.

Dette er fordi før den tid har egenskapene ennå ikke fullt ut utviklet seg, og derfor vil fordelene ikke være like effektive..

ingredienser

  • 1 blad med aloe vera
  • 1/2 glass vann (100 ml)
  • 1 ss honning (25 g) (valgfritt)

forberedelse

  • Skjær først aloe vera-bladet ved hjelp av en kniv og trekke ut de gelatinøse krystaller inni..
  • Vask deretter produktet raskt for å fjerne unødvendig hvile..
  • Etter å ha fått den krystallinske massen, tilsett den til blenderkrukken og slå med et halvt glass vann til du får en jevn drink.
  • Hvis du vil, tilsett litt honning for å søte og konsumere.
  • Ta til slutt mellom halvparten og en kopp hele dagen..
  • Kan kombineres med andre ingredienser i vitaminer og limonader..
  • Unngå overspising for å unngå uønskede reaksjoner.

slutt, en naturlig aloe vera-drink gir fantastiske helsemessige fordeler for kroppen.

Forbered deg derfor regelmessig hjemme; Forbruk det også som en del av kostholdet ditt for å fremme en følelse av velvære..

Topp 5 helsemessige fordeler av Aloe Vera



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.