Varm sitronsaft. Vet du hva den er til?

Sitronsaft er mye studert av ernæringseksperter som hevder at det er en næringsrik, sunn drink med evnen til å hjelpe oss å gå ned i vekt, blant andre fordeler..

Men visste du at selv om det var surt, sitron kombinert med vann ved en viss temperatur, tømmer kroppen og blir en veldig effektiv alkaliserende alliert?

Vil du prøve det? I denne artikkelen vil vi snakke om fordelene med varm sitronsaft for at du kan nyte dens egenskaper.!

Hvordan få de ønskede resultatene med sitronsaft

I følge ernæringsfysiolog Susan Brown, forfatter av boken “Alkaline Acid. Matveiledning ”Hvis en person har et altfor surt kosthold, bør hovedorganene (lunger, nyrer, etc.) ta alkaliske mineraler fra bein, vev og muskler for å balansere ph-nivåer..

Dette kan føre til at kroppen ikke har nok kalsium, kalium eller magnesium tilgjengelig, noe som resulterer i svakhet i bein og muskler..

Takket være inntaket av sitronsaft, vi kan beskytte kroppen mot for mye syre i blodet og vevet.

Men husk at det er veldig viktig:

• La saften bli presset fersk og komme fra frukten og ikke industrialiserte produkter.
• Vannet må være varmt fordi hvis temperaturen er for høy, kan den ødelegge enzymer og næringsstoffer i sitronen.

Hva er varm sitronsaft til?

Å drikke en kopp fastende sitronvann hver morgen kan hjelpe oss på mange måter..

Vekttap - Dette skyldes det faktum at:

• det hjelper med å forbrenne fett og følgelig gå ned i vekt.
• Denne varme juicen forbedrer avgiftningsprosessen avfall som ofte ikke lar oss nå ønsket vekt.

Det er også nødvendig å ta hensyn til det dette er ikke en mirakelkur å ha en slank kropp, men noe som bør kompletteres med et sunt kosthold og en regelmessig treningsrutine.

Husk å lese: 6 øvelser du kan gjøre hjemme for å forbedre helsen din

Forbedre fordøyelsen

• Sitronsaft unngår generell ubehag, følelse av svakhet og oppblåsthet ved å hjelpe til med å fordøye "dårlige" matvarer.
• Syrer og enzymer  av sitron blandes med magen og forenkle fordøyelsesprosessene.
• Sitron reduserer også oppblåsthet, gass og magesyre. Det kan konsumeres før eller etter å ha spist..

Bekjemp forstoppelse

• Problemer med forstoppelse og forstoppelse kan forbedre seg ved å drikke varmt sitronvann hver morgen før kaffe.
• Varm sitronsaft favoriserer bevegelse av avføring og fukter dem slik at de lettere kan elimineres..

Reduser urinveisinfeksjoner

• Fordi det er alkaliserende, sitron har evnen til å skylle ut mikroorganismer som er dårlige for urinveiene.
• Det anbefales for de som ofte har problemer med utskillelsessystemet og for å forhindre sykdom i fremtiden..

• den Kaliuminnhold i sitronsaft løser opp urinsyre, som beruset organismen.
• Det er også effektivt i behandling av galleproblemer som forårsaker hodepine, tap av matlyst og forstoppelse..

Ved leverproblemer anbefales et glass varmt sitronvann en time før frokost hver dag..

Behandle dårlig ånde

Halitosis er et veldig vanlig problem forårsaket av bakterier som samler seg i munnen..

Sitron kan redusere dårlig ånde om morgenen.

Men det er viktig å skylle munnen med varmt vann for å forhindre syre i å skade tannemaljen..

Styrke immunforsvaret

• C-vitamin forhindrer og behandler forkjølelse så vel som andre virus- eller bakteriesykdommer.
• C-vitamin, som er til stede i sitron, reduseres i kroppen av stress, og reduserer dermed våre naturlige forsvar. For å unngå dette, er ingenting bedre enn å drikke sitronsaft med vann hver morgen..
• Sitronsaft med en honningskje lindrer irritasjonen og sår hals. Vi kan kombinere denne juicen med urteinfusjoner i løpet av dagen..

Forbedre huden

• C-vitamin, til stede i sitron, har evnen til å produsere kollagen. Dette forbedrer huden vår., Hindre rynkkdannelse og bekjempe kviser i alle aldre.
• Sitronsaft, særlig om morgenen, forhindrer tørrhet i huden, lommer under øynene og utseendet til tretthet i ansiktet..
• Vi bør alltid konsumere, foruten sitronen, flere glass rent vann i løpet av dagen..

Hvis du tar vare på huden din, må du huske å lese: Acne Control Diet: Hvilke matvarer du bør unngå?

Forbedre kardiovaskulær helse

Til slutt viste en studie utført i Japan det Å konsumere sitron med fastende varmt vann gir flere fordeler som:

• Forbedre systolisk blodtrykk.
• Redusere hjertesykdommer (spesielt hjerteinfarkt).
• Dra nytte av hjertets helse ved å være antitrombotisk, anti-iskemisk og antioksidant.

Var tipsene nyttige for deg? Så fortsett å lese artiklene våre.

Sørg for å konsultere legen din før du bruker de angitte preparatene, da han vil gi deg beskjed om dette.

referanser

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/por-que-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/

7 endringer du kan gjøre i dag for å forbedre din kardiovaskulære helse