Melonjuice, grønt eple og agurk for å gå ned i vekt

Vi anbefaler deg å drikke denne saften av melon, grønt eple og agurk i 15 dager på rad for å gå ned i vekt litt etter litt og ved god helse..

Det er et enkelt og medisinsk middel som lar oss rense kroppen og øke hastigheten på stoffskiftet, takket være tilstedeværelsen av grønt eple, og i tillegg, får du en deilig energidrikk for å starte dagen.

Hvis du supplerer inntaket ditt med et variert og balansert kosthold, vil du se gode resultater etter noen uker..

Det er en flott måte å forbedre kostholdet ditt., spesielt på denne veldig viktige delen av dagen: frokost. Ikke glem å ta med en porsjon fiber og protein..

Vi forklarer alt denne melon-, eple- og agurksaften kan gjøre for deg, og hvordan du tilbereder den..

Melonjuice, grønt eple og agurk: helsekilde

Vi vil starte med å påpeke noe viktig og samtidig logisk: Vi anbefaler ikke å søte denne drinken. Hvis du for eksempel velger en litt moden melon, vil den gi seg selv en behagelig og forfriskende søt smak..

Vi søker først og fremst et sunt, energisk og rensende middel. Det er derfor, Det er viktig at du ser etter frukt fra organiske avlinger. Dette er et must, som når det gjelder grønt eple vi trenger å ta med skallet.

La oss se nå hvordan hver av disse matvarene kan hjelpe oss å gå ned i vekt..

Melon, forfriskende og ideell for en sunn vekt.

• Velg så mye variasjon du vil eller uansett årstidssortiment. Den ideelle tilførselen av sukker med naturlig melonmasse vil tillate oss å tilfredsstille ønsket om søtsaker., skade helsen vår (forutsatt at vi konsumerer den med måte).
• Både meloner og vannmelon er veldig rike på vann, fiber og antioksidanter., og nesten ingen kalorier, to fantastiske aspekter for å gi oss en metthetsfølelse og dermed redusere behovet for å snack mellom måltidene.
• Ernæringsfysiologer anbefaler oss å konsumere 1 kopp melon (150 g) om morgenen eller ettermiddagen som en matbit, kombinert med annen frukt, frokostblandinger eller vanlig yoghurt. Det er en fantastisk måte å ta vare på vekten vår på..

Oppdag vitaminer og grønne juice til frokost

Grønne epler, sating

La oss legge til et skrellet grønt eple i melonjuicen vår. Grunnen til at denne frukten er så tilstrekkelig for å regulere vekten, er fordi være veldig lite i natrium og kalorier, men høy i antioksidanter i stand til å hjelpe oss med å få fart på stoffskiftet.

• Grønt eple har bare 80 kalorier per enhet, og hvis vi legger til det høye fiberinnholdet, vil vi forstå hvorfor denne juicen er så viktig til frokost.
• Ved å konsumere et eple sammen med melon og agurksaft lar vi løselig fiber begynne det fordelaktige arbeidet i tarmsystemet.
• En annen interessant ting med det grønne eplet er at det lar oss stabilisere blodsukkernivået, noe som er veldig viktig for personer med diabetes eller risikoen for diabetes..

Agurk, fuktighetskrem

Selv om det ikke virker, agurken kommer fra den samme vannmelonfamilien. Så det er en annen god mat å hydratisere oss, rense giftstoffer, tømme ut og senke kolesterolnivået..

• En ting som er veldig nyttig å vite, er at denne melon-, eple- og agurksaften vil hjelpe oss å bekjempe væskeansamling og minske følelsen av å være "full" og tung, noe vi noen ganger føler..
• I tillegg er agurken rik på enzymer og vitaminer., ikke glemme at det også har evnen til å stimulere blodsirkulasjonen. Noe fantastisk, uten tvil.

Hvordan lage melon, grønt eple- og agurksaft

ingredienser

• 1 kopp melon (sorten vi velger) (150 g)
• 1 grønt eple
• 1 agurk
• 1 glass vann (200 ml)

Oppdag fordelene med spinat, melon og druesaft for muskeltretthet

Slik gjør du det:

• Den første tingen å gjøre er å vaske både eple og agurk grundig. Når det gjelder eple, la oss bruke det med skall. Så skjær den i fire deler og fjern frøene.
• Når det gjelder agurken, bare skrell den og skjær den i flere biter for å gjøre det lettere å slå. Veldig enkelt!
• Velg den melonen du liker best, og deretter få en kopp frøfri masse.
• Legg melonen, eplet i biter og agurken i en blender. Få en jevn juice og tilsett deretter glasset vann.
• Hvis du vil øke den rensende og avgiftende kraften til denne drikken, du kan inkludere noen dråper sitronsaft.

Bare med denne saften av melon, grønt eple og agurk, vil vi kunne gå ned i vekt, så lenge vi følger forbruket med et variert og balansert kosthold..

Er du spent på å prøve det i dag?

5 fantastiske midjetynne juice