Carrot and Beet Juice Purifier

En ren og sunn juice er utvilsomt rødbeter- og gulrotjuice. For foruten å være forfriskende og veldig hyggelig, tillater det å rense blodet og ha bedre leverhelse..

Dag etter dag, nesten ukjent for oss, får kroppen mye giftstoffer. Mangelfull kosthold, medisiner, miljøforurensning og til og med stress er daglige fiender. som hindrer at leveren fungerer bra.

Som sådan inviterer vi alle til å praktisere bedre og sunnere vaner i livet. Inkludert denne enkle rødbets- og gulrotrensende juice. Spent å møte deg?

Rødrensesaft for å rense blod og lever

Rødbete for å ta vare på leveren og ha mye renere blod? Dette er mulig. På en slik måte at vi kan si at sukkerroer er mye mer enn bare en grønnsak takket være følgende egenskaper:

Den er rik på antioksidanter.

Sikkert er du allerede mer enn vant til å høre hvordan antioksidanter er sunne og nødvendige for kroppen vår. Men hva disse elementene som naturen tilbyr oss gjør i virkeligheten?

• Kjemp mot for tidlig aldring.
• De tar vare på helsen til cellene våre og styrker dem. Dette er for eksempel viktig for leverhelsen vår..
• Antioksidanter demper virkningen av frie radikaler, beskytter vev og forbedrer vår generelle helse..
• Regulere blodtrykket

Så rødbeter er en av de mest antioksidantrike grønnsakene rundt.. Den inneholder betakarotener, karotenoider og flavonoider. Det er de som gir den en så rik og levende farge, og det er de som fungerer som effektive leverrensemidler, spesielt for mennesker som lider av fet lever..

I 2012 ble for eksempel en veldig interessant klinisk studie publisert i tidsskriftet “New England Journal of Medicine ”, som sier det personer som lider av fet lever viste betydelig forbedring etter noen måneder å ha konsumert rødbetesaft.

Fettnivået i leveren gikk ned, og det samme gjorde betennelsen..

Aktiverer stoffskifte og forbrenner fett

Denne rødbets- og gulrotbaserte rensesaften kan hjelpe deg å gå ned i vekt litt etter litt, og nyte en energidrikk for å starte dagen, eller å spise før hovedmåltidene dine..

• Rødbete har mye fiber. Det gjør at vi kan "dra ut" alle giftstoffene i tarmen som gjør det vanskelig for næringsstoffer å absorbere ordentlig..
• Forbedret tarmovergang
• Vi forhindrer at fettlipider lagres i levercellene våre..
• Rødbete aktiverer stoffskiftet og forbedrer lymfesystemets funksjoner.

Rødbete renser blodet og tar vare på hjertets helse

Fra gamle tider har rødbetesaft vært kjent som et medisin for å forbedre og styrke helse og blod. Dette er faktisk en realitet som fortsetter å gi gode resultater frem til i dag..

• Rødbete er rik på kalium og hjelper oss med å regulere hypertensjon.
• Senker dårlig kolesterol (LDL).
• Rødbedsaft er veldig næringsrikt så som magnesium, fosfor, folsyre og vitamin A, B og C.

Gulrot for å rense blod og lever

Hvis det er noe alle vet om gulroten er at den tar vare på synet vårt og er utmerket for de som ønsker å få en sunn brunfarge. Imidlertid er hun mye mer enn det. Alle fordelene det er verdt å vite.

• Regelmessig forbruk av gulrøtter stimulerer blodsirkulasjonen.
• Gulrøtter har en viktig mengde vitaminer (A, B, C og E) samt mineraler og antioksidantforbindelser. Og viktigst av alt ... det inneholder veldig få kalorier!
• Hvis det er et essensielt vitamin for å ta vare på, forbedre og regenerere leverceller, er det B-kompleks-vitaminet. Gulrøtter kan gi en god mengde av det, uten å måtte ty til en stor mengde mat. animalsk opprinnelse.
• Den er også rik på kalium og fosfor, to elementer som styrker blodet og nervene..
• Morotceller med gulrot er rike på A-vitamin. Når den når blodomløpet vårt, blir det retinol, som lar oss reparere celler skadet av giftstoffer..

Hvordan tilberede rødbeter- og gulrotjuice?

ingredienser

• 1 middels kokt rødbeter
• 2 mandariner
• 2 gulrøtter
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Det er veldig enkelt. Det første trinnet er å rengjøre gulrøttene godt og skjære dem i biter. Skrell deretter av mandarinene (du kan også bruke appelsinjuice hvis du vil) og skjær rødbeterne i fire biter for en jevn takt..
• Når alle ingrediensene er klare, tar vi dem med til blanderen. Pisk til den er glatt og tykk, tilsett vann slik at den ikke blir for tykk i konsistensen.

Denne rensende juicen faller veldig godt konsumert om morgenen.. Dag for dag vil du legge merke til dens effekter på din helse, energi og velvære..