Joseph Barber
0 
3196
811
På tide å redusere eller dempe virkningene av aldring,eventuelle interesser og fordeler med naturlig opprinnelsesstrategi.
Derfor vil vi snakke om handlingene som kan praktiseres på daglig basis. Disse, i tillegg til å forbedre den generelle helsen, tilby en hel skattekiste av antioksidanter, hydrering og C-vitamin; Ideell for å jevne ut rynker eller gjenopprette hudens elastisitet.
Når det gjelder aldring er det ingen mirakler. Det er fokus, behandling og først og fremst den uunngåelige påstanden om at tiden er ubønnhørlig.
Derfor, før du påtar deg en passiv aktivitet gjennom årene, er det alltid viktig ta vare, føler deg bra og ta hensyn til hva du spiser.
Derfor foreslår vi følgende: Ta en eller flere av følgende naturlige juice hver dag for å opprettholde en sunn livsstil og redusere merkene etter at tiden går..
Få blyant og papir!
1. Naturlig tomatjuice hjelper dempe aldring
Tomatsaft er rik på en veldig konkret antioksidant type: lykopen.
Dette karotenoid og fytokjemisk pigment er en ekspert på å bekjempe frie radikaler (molekyler eller ioner som kan skade friske celler, angripe immunforsvaret og akselerere aldring).
I tillegg hjelper lykopen med å oppnå fastere, tonet hud ved å hemme kollagenaseaktivitet; en type enzym som år etter år forringer hudkollagen.
Oppdag noen urter som hjelper til med å forhindre hudkreft
2. Galisisk kåljuice
Galisisk kål juice er en av de mest tradisjonelle når det gjelder å dempe aldring.
Bladene er rike på vitamin K, et utmerket næringsstoff for å forhindre hjertesykdommer og osteoporose..
Vi må heller ikke glemme at kålen byr på andre næringsstoffer, for eksempel:
- Mineraler (mangan, kobber, kalsium, kalium, jern, magnesium).
- Vitaminer (B1, B2, B6 og E)
- fibrene
- Omega 3 fettsyrer
Vi står overfor a multivitamin med høy antioksidantaktivitet.
3. Aubergine juice eller vann
Vi har ved flere anledninger forklart i vårt rom at en av de sunneste grønnsakene som kan spises er aubergine.
I den forstand, En sensasjonell måte å nyte fordelene på er å koke dem og drikke vannet vi har gjort dette med..
Det er også de som kutter den i små biter for å gi den senere på prosessoren; samt kombinere saften din med eplejuice. Dette forbedrer smaken din..
Uansett, ta det som du ønsker og mer som, fordi aubergine er en av de rikeste antioksidantmatene.
4. Druesaftmaling for aldring
Druer, deres hud og frø har lenge vært brukt til å tilberede aldringsfokuserte skjønnhetsprodukter..
Din hemmelighet ligger i resveratrol. Det er en type antioksidant som også finnes i bjørnebær, blåbær og rips og har stor effekt på å bekjempe tidens gang..
For å dra nytte av dem er det best å nyte høstsesongen.
- Før du kjøper flaskejuice, prøv å lage dem selv hjemme og ta med både skallet og frøene i seg selv.
Oppdag også denne melon, spinat og druesaft for muskeltretthet.
5. Granateplejuicen. fantastisk!
En av de beste fruktene vi kan ha hjemme hver gang sesongen kommer er granateplet.
Ikke bare hjelper det å bekjempe dårlig kolesterol, det er også bra for ansiktsbakterier som ligger i blæren og nyrene. På den annen side tilbyr det et middel for å lindre virkningen av rynker..
Granatepler er med på å produsere urolitin A, et molekyl kjent for sin evne til å regenerere mitokondrier. På den måten tar du vare på hver eneste celle i kroppen.
Så husk å glede deg over den hver gang du finner den på messer og supermarkeder.
6. Vannmelonen
Til tross for den populære troen på at vannmelon bare består av vann og sukker, er det faktisk en frukt som gir en høy mengde vitaminer, mineraler og antioksidanter.
I tillegg tilbyr vannmelon god fuktighet, noe som huden takker for.
Vi må heller ikke glemme dens rikdom i A-vitamin, et næringsstoff som er mye nødvendig for å fornye overhuden og alltid opprettholde fuktighet for å bekjempe tørrhet og rynker..
7. Kiwien
Vi anbefaler å konsumere den gyldne kiwien. Å kombinere den i en naturlig juice med et eple og litt sitron vil gi deg en fantastisk drink for å stoppe aldring.
- Antioksidantforbindelsene i kiwi hjelper til bekrefte huden på nytt og forsink dannelsen av klassiske uttrykkslinjer.
- Kraften fokuserer først og fremst på det høye vitamin C og E. Innholdet bidrar til å redusere frie radikale skader på huden.
Fortell oss nå ... Hvilken juice som presenteres her skal du drikke i dag?
Husk å tilberede saftene selv og ikke tilsett søtning når det er mulig..