Tenosynovitt betennelse i hender og føtter

Navnet høres kanskje litt rart ut, men tenosynovitt er faktisk et problem mange av leserne våre burde vite om..

Tenosynovitt er en betennelse i skjeden som omgir sene.. Det er smertefullt, deaktiverende og fokuserer spesielt på føtter og hender..

Små klumper kan vises, huden blir rød og pasienten er ikke sikker på hvorfor det forfaller. De har ikke fått noen fall eller slag, og likevel er smertene intense selv i ro, og svekker en del av deres bevegelighet..

Eksperter indikerer det tidlig diagnose er viktig. Bare på denne måten kan vi forhindre at betennelse skader sener og deres skjeder ytterligere og får mer alvorlige problemer..

I tilfelle uleiligheter, ikke nøl med å konsultere en god spesialist. Følgende forklarer de essensielle dataene om tenosynovitt..

Tenosynovitt, en deaktiverende leddsmerter

For å forstå hva som er tenosynovitt, la oss forestille oss en sene. Det er den perfekte strukturen som forbinder enhver muskel i hånden vår med beinet..

Denne senen har på sin side en foring, synovialmembranen, som beskytter og isolerer senene våre. Det er nettopp der betennelse og smerter oppstår..

Det slående med tenosynovitt er at det påvirker flexormuskulaturen, det vil si at vi vil merke de første symptomene på denne tilstanden når du beveger hånden eller går.

Til å begynne med er det enkelt, men litt etter litt vises det betennelse, stivhet, nummenhet, til og med feber..

Som vanligvis lider av tenosynovitt

Tenosynovitt i øvre ekstremitet rammer spesielt kvinner.

I tillegg lider også mennesker som spiller sport eller gjør manuelt arbeid som skreddersøm, kjøttkuttere eller tannleger..

Hva er symptomene på tenosynovitt

• Smerter i håndleddet, anklene, sålen, hælen ...
• I løpet av få dager oppstår rødhet eller betennelse. Når dette skjer, kommer smertene til og med i ro.
• Fingrene og tærne "klikker" når de beveger seg.
• dessuten, klumper kan vises tær eller hender på grunn av infeksjon.
• Det er vanskelig å manipulere objekter, gå, utføre noen daglig aktivitet. Det er veldig ubehagelig.

Hva forårsaker tenosynovitt

De viktigste årsakene til betennelse i seneforet er de repeterende bevegelsene i hender og føtter, samt den dårlige holdningen vi ofte bruker uten å innse det..

I hver av disse repeterende og kontinuerlige bevegelsene er det overdreven friksjon av senen med beinet.. Slitasje og mindre lesjoner vises på slimhinnen som beskytter senen, inntil litt etter litt betennelse oppstår..

De Quervain syndrom

En av de vanligste skadene assosiert med tenosynovitt er De Quervains syndrom..

Det er en inflammatorisk senesykdom som påvirker tommelen.

• Det er for eksempel relevant at slike dagligdagse hendelser som å oppdra et lite barn, å sy, skrive på datamaskinen eller til og med spille piano, forårsaker denne typen tenosynovitt..
• I tillegg kan følgende også oppstå: vi banker på tommelen. Vi har en mindre seneskade som vi ikke er klar over. Vi føler smerter, men over tid leges vevet.
• Men, dette arrvevet kan forhindre at senen fungerer som den skal. Dette er noe vi bør vurdere som også kan forårsake De Quervains syndrom..

Vanlig behandling for tenosynovitt

Hovedmålet med behandling for tenosynovitt er å redusere betennelse. Det vil alltid være legen vår som kan tilby den beste strategien.

Det vanligste er kombinere farmakologisk behandling med en slags rehabilitering.

• Det burde vi hold hånden eller foten i ro i noen dager med en slags splint eller bandasje.
• Terapi med kald varme er også veldig effektiv i disse tilfellene.
• I tillegg vil det være praktisk å varme bad med rosmarinvann.
• Ingefærinfusjoner er veldig tilrådelig. De lar deg redusere smerter og inflammatoriske prosesser..

Fysioterapeuter er også en fantastisk hjelp å behandle tenosynovitt. I tillegg kan de lære oss hvilke øvelser vi kan gjøre hjemme for å gjenvinne mobilitet og styrke..

Sist, men ikke minst, er det viktig å ta hensyn til ett aspekt. Tenosynovitt kan komme tilbake, så vi bør ta vare på vår postural hygiene og bevegelsene våre.

Den grunnleggende ideen er å redusere stress og press på senene våre..

Be fagfolk om råd, unngå overbelastning og først og fremst være klar over at senene og leddene dine er fantastiske strukturer å ivareta..