Ha grønn te hver dag hva skjer?

Vil du vite hva er konsekvensene av å drikke grønn te hver dag?? Denne drikken har vært en del av tradisjonell kinesisk medisin i hundrevis av år..

Forbruket har gradvis spredt seg over hele Asia og dyrkes nå i mange andre deler av verden..

I motsetning til andre typer te, går den ikke gjennom en gjæringsprosess og konserverer alle antioksidanter og polyfenoler.

Det er disse stoffene som gir helsemessige fordeler, alt fra vektstyring til kreftforebygging..

Det er mange andre grunner til å ta grønn te hver dag i moderate mengder.. I det følgende vil vi dele de mest fremtredende og kontraindikasjoner derav. Sjekk det ut!

Å ha grønn te hver dag gir oss disse fordelene.

Hjelper å gå ned i vekt

Den høye konsentrasjonen av polyfenoler i grønn te er relatert til dens evne til å akselerere metabolismen og redusere vekten..

Disse antioksidantstoffene intensiverer energiforbruket og hindre kroppen i å lagre kalorier i form av fett.

Forhindrer diabetes

Antioksidantene i denne naturlige drikken deltar i å kontrollere blodsukkeret og forhindre både type 1 og type 2 diabetes.

Det daglige forbruket ditt, etter å ha spist, forhindrer økt insulin og lagring av sukker som fett..

Beskytter kardiovaskulær helse

En liten kopp grønn te om dagen kan forhindre mange typer hjerte- og karsykdommer, som kolesterolakkumulering og sirkulasjonsforstyrrelser.

Dens antioksidantstoffer forhindrer dannelse av blodpropp, renser arteriene og kontrollerer overflødig lipider i blodet..

Flere eksperter sørger for at deres aktive stoffer redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og trombose.

Les også: Beskytt hjertehelse

Forhindre øyeproblemer

I tillegg til polyfenoler inneholder grønn te stoffer som vitamin C og E, lutein og zeaxanthin som absorberes av forskjellige vev i øyet, inkludert netthinnen; så det forhindre utvikling av glaukom og andre øyesykdommer.

Disse antioksidantstoffene reduserer cellulært oksidativt stress, som er den viktigste årsaken til synsdegenerasjon..

Bekjemp vortene

Daglig forbruk av grønn te er gunstig mot spredning av det humane papillomaviruset (HPV) som er ansvarlig for vortene..

Kort sagt epigallocatechin, en av hovedkomponentene, hemmer cellesyklusen som får HPV til å spre seg.

Forebygger Alzheimers og Parkinson

Takket være dens evne til å stoppe den skadelige virkningen av frie radikaler, bringer denne naturlige drikken positive resultater i forebygging av hjerneskade og utvikling av sykdommer som Alzheimers og Parkinson.

I tillegg skaper deres antioksidanter en beskyttende barriere mot de skadelige effektene av cellegenerering, samt stimulerer nevronaktivitet..

Forhindre nyrestein

Kort sagt, å drikke grønn te hver dag er en trygg måte å gjøre det på unngå forkalkninger; eller dannelse av nyrestein.

I tillegg reduserer ekstraktene produksjonen og størrelsen på kalsiumoksalatsedimenter; som sitter i nyrene og danner steinene.

Les mer: Slik eliminerer du nyrestein naturlig

Unngå hulrom

Catechins, en type kjemisk antioksidant som denne tesorten inneholder, reduserer virusene og bakteriene som forårsaker halsinfeksjoner, tannråte, samt andre typer muntlige problemer..

Kontraindikasjoner av grønn te

Selv om fordelene for kroppen er unektelige, er det viktig å nevne kontraindikasjonene av grønn te..

Forbruket bør ikke overstige to kopper om dagen., siden overspising har negative konsekvenser som:

• hodepine.
• irritabilitet.
• diaré.
• Søvnforstyrrelser.
• jitters.
• Økt hjertefrekvens.
• Føler meg.

På den annen side, du bør ikke innta det hvis du tar medisiner eller drikker; Dette er fordi koffeininnholdet, når det kombineres med andre stoffer, kan forårsake uønskede reaksjoner..

Det anbefales heller ikke for gravide eller ammende kvinner, da det kan forårsake uheldige effekter som påvirker babyen..

Tilsvarende bør pasienter med høyt blodtrykk, anemi og fordøyelsesproblemer unngå sitt forbruk eller gjøre det under medisinsk tilsyn..

Derfor er det ansvarlige forbruket av denne te det som avgjør om det er gunstig for helsen..

Mange gjør også feilen å ta det i overkant i iveren etter å gå ned i vekt; ikke å vite at de faktisk skader sine egne.

Uansett, prøv å ikke overskride to kopper om dagen og finn ut at han kan gjøre mye for din velferd.

4 måter å drikke grønn te på