Naturlig behandling av såre hender og håndledd

For det første kan såre hender og håndledd komme fra mange forskjellige kilder.. Det er vanlig at de for eksempel utvikler seg med følelsesløshet og at smerter blir verre om natten..

Et viktig stykke informasjon er det problemet med håndsmerter er nesten alltid relatert til karpaltunnelsyndrom, utvilsomt et vanlig problem hos kvinner.

Derfor er det viktigste i alle tilfeller å kjenne kilden for riktig medisinsk behandling. I mellomtiden, hjemme, kan vi utføre dette enkle, naturlige middelet mot såre hender og håndledd..

Ømme hender og håndledd: Mulige årsaker

Det er interessant at håndsmerter er et av de vanligste problemene hos kvinner..

Brusk, bein og ledd av kvinner ender opp med å slite seg mye raskere enn brusk i hannen og i tillegg, anatomi av hender og håndledd er veldig forskjellig mellom menn og kvinner.

Den kvinnelige karpaltunnelen er smalere, så vedlikehold av en slags mekanisk og repeterende oppgave fører til slutt til den fryktede overbelastningen. Til dette legger vi til hormonelle forandringer, vekten av genetisk arv og mangel på kalsium, for eksempel..

Dermed pleier disse å være de vanligste årsakene knyttet til såre hender og håndledd:

• Tommelartritt;
• Karpaltunnelsyndrom;
• Ganglion cyste;
• Trigger finger;
• Håndledd senebetennelse.

Vi anbefaler å lese: Karpaltunnelsyndrom: symptomer og behandling

Rettsmidler for såre hender og håndledd

øvelser

For å reaktivere sirkulasjon, bevegelighet og for å redusere smerter i hånd og håndledd, er det veldig nyttig å trene på disse enkle øvelsene.. Følg derfor disse trinnene:

• Trykk på huden mellom fingeren og den andre hånden med tommel- og pekefingeren. Gjør i 5 sekunder, og utfør deretter en sirkulær massasje. Så gjenta på den annen side.
• Utfør milde håndleddvridninger.
• Åpne og lukk hendene, strekk fingrene så langt du kan.

Disse øvelsene vil være veldig nyttige hvis du for eksempel utfører manuelle oppgaver eller har jobbet i timevis på et datatastatur..

Vet også hvordan du behandler senebetennelse naturlig

Rosmarinbad

Rosmarin er ikke bare en plante for å krydre maten vår.. Rosmarin er en viktig medisin for å tømme musklene. og dessuten er det en god smertestillende.

Skriv ned hvordan du skal forberede behandlingen:

ingredienser

• 5 kvistar rosmarin
• 500 ml vann
• 8 dråper lavendel eterisk olje

forberedelse

• Varm først vannet for å infusere de 5 grenene med rosmarin;
• Når den er varm, fjern medisinplanten og tilsett dråper lavendel essensiell olje;
• Senk hendene ned i avslappende og betennelsesdempende vann. For sikker, vil du føle mye lettelse.!

Aloe Vera kuber

Dette middelet er utmerket til behandling av såre hender og håndledd. Det er fordi aloe vera er en god betennelsesdempende vil lindre muskelspenninger og smerter.

• Så bare få bladet av en aloe vera og fjern massen fra innsiden og sett den i form av is. Ta den til fryseren og ha den praktisk når du trenger den; dvs. når du føler smerte og ubehag i hender og håndledd.
• Så bare ha en massasje med en av disse kubene på det såre området.

Ringblomsterblomster

Hvis du ikke finner ringblomsterblomster, kan du bruke den essensielle oljen, som er veldig lett å finne i helsekostbutikker så vel som i spesialiserte apotek..

Brukes eksternt, ringblomsten er veldig effektiv for å behandle muskel, leddsmerter og betennelse. Du kan ta et bad som ligner rosmarin kvist, eller hvis du bruker essensiell olje med kalendula, kan du gi avslappende massasje til det berørte området..

Mat å behandle såre hender og håndledd

• Linfrøolje: Det er ideelt for å redusere betennelse. Så det fungerer utmerket å ta en skje hver faste i morgen. Effekten er kumulativ, så det er nødvendig å ta en skje per dag i minst en måned..
• Øk dosen din med vitamin B6, avgjørende for å styrke ledd, bein og sener. Å konsumere mat som grønne bladgrønnsaker eller bananer vil også bidra til å redusere betennelse..
  I tillegg kan du også finne vitamin B6 klar i kapsler. Den daglige dosen er 2 mg..

• Omega 3: omega 3-fettsyrer har betennelsesdempende egenskaper og fremmer felles helse. De reduserer smerte, er antikoagulant og regulerer blodtrykket. Du finner omega 3 i følgende matvarer:
  • Torskolje
  • Eggeplomme
  • sardin
  • ansjos
  • nøtter
  • Linfrø
  • mandler
  • soya~~POS=TRUNC
  • jordbær
  • ananas

Et annet alternativ for å redusere håndsmerter er også å bruke en nattledd. Husk å søke ekspertråd og planlegge, om nødvendig, for karpaltunnelskirurgi..