Tre fantastiske ingredienser som hjelper med å rydde i arterier

Å rydde arteriene er et populært uttrykk som ofte sies når man ønsker å referere til det faktum redusere nivået av kolesterol og triglyserider i kroppen.

Disse typene lipider pleier det akkumuleres overdreven over tid. De kan fare for helsen.

Feil kosthold og livsstilsvaner preget av fysisk inaktivitet og høye stressnivåer kan før eller siden føre til utvikling av hyperkolesterolemi.

Ved å utføre en blodprøve, er det mulig å finn ut nivåene som er presentert av kroppen. Overskridelse av 200 mg / dL eller anbefalt 150 mg / dL for triglyserider er ikke gunstig for kroppen..

Ingen tvil, leger som bør gi råd om å ta medisiner eller ikke. Det er også et godt alternativ å følge behandlingen med et riktig og sunt kosthold..

For å redusere kolesterol- og triglyseridnivået, anbefales det å inkludere visse matvarer i kostholdet gunstig på grunn av deres egenskaper.

Ingefær: Effektiv for lavere kolesterol

Det er mange studier som forklarer nytten av ingefær i å redusere kolesterolnivået i arteriene våre. Kilden til fordelene dine ligger i høyt nivå av fenoliske antioksidanter til stede i røttene deres.

Ingefær inneholder antioksidanter som BHA og BHT, veldig effektiv for behandle lipidperoksydasjon som oppstår i arteriene.

dessuten, ingefær er veldig effektiv i å forhindre celleskader forårsaket av høyt kolesterol og triglyserider.

bidrar bremsing av plakkoppbygging arterievegger, samt favoriserer tilstrekkelig blodsirkulasjon i hele systemet.

Les også: 7 fordeler med å konsumere ingefærvann på en tom mage

Hvitløk: En naturlig alliert mot kolesterol og triglyserider

Hvitløk er en av de mest brukte ingrediensene for å senke både triglyserider og kolesterol..

Denne maten er sammensatt av allicin, som er et gunstig element da det lar deg redusere kolesterolplakk festet til arteriene. I tillegg gir det den sin karakteristiske aroma og smak..

Det er en effektiv naturlig antibakteriell som også har vanndrivende, depurative og antiseptiske egenskaper.

Sitron: Et enkelt og effektivt middel

Øk C-vitamininntaket i kostholdet vårt er en effektiv måte å forhindre og behandle dårlig kolesterol (LDL) så vel som triglyserider.

Løselig sitronfiber absorberer vann i fordøyelseskanalen og danner en tyktflytende masse.

Gallesyrer som inneholder kolesterol kan "festes" i denne massen, og blir dermed eliminert fra kroppen vår enklere.

Vi kan heller ikke glemme flavonoider til stede hovedsakelig i sitronskall, fordi dens virkning på å senke kolesterolet også er ekstraordinær.

Hvordan forberede middelet for å rengjøre arteriene

ingredienser

• En kopp sitronsaft (250 ml)
• 1 hvitløk
• Et øl med fersk ingefær (2 g)
• En honningskje (7,5 g)

forberedelse

Det er viktig få hvitløk, sitroner og ingefær av organisk opprinnelse. Som et resultat vil vi sikre at du får mest mulig vitamin- og mineralinnhold..

• Først skaff deg kopp sitronsaft..
• Pisk deretter hvitløksfedd, fersk ingefær og honningskje i blanderen med koppen sitron.
• Pisk til den er jevn.. Hvitløk og ingefær skal finhakkes.

Husk å lese: Naturlige midler mot rene arterier

Ta ideelt sett denne medisinen full av fantastiske vitaminer og antioksidanter. om morgenen og faste.

Du kan følge denne behandlingen i 15 dager og hvile i en uke, og deretter starte på nytt.

Se hvordan du føler deg og gjør denne medisinen til en permanent vane i kostholdet ditt..