Peter Sherman
0 
1098
32
Eplecidereddik er ikke bare et krydder. Det er en naturlig mat med mange medisinske egenskaper for kroppen vår. Blant dem skiller seg ut for å hjelpe oss å gå ned i vekt. Vil du vite hvordan du bruker eplecidereddik for å gå ned i vekt?
Finn ut i denne artikkelen hvorfor dette krydderet er en flott alliert for å eliminere ekstra kilo og lære hvordan du tar den for å få mest mulig ut av fordelene..
Hva er eplecidereddik?
Eple cider eddik er laget av gjæring av sukker i denne frukten.. Den kan også lages av eplecider. Aromaen og smaken er fruktig og intens som en konsekvens av innholdet av eplesyre..
Gjæringsprosessen kan utføres på forskjellige måter:
- naturlig: Det er den tradisjonelle metoden og gjennomføres gjennom fruktens egne gjær. Det er eddiken vi anbefaler, siden det er en gjæret rå mat med mange helsemessige fordeler..
- Utvalgte gjær: Ulike typer produkter blir lagt til denne typen eddik og pasteurisering utføres. Mye av de medisinske egenskapene til eddik går tapt i denne prosessen..
Eple cider eddik for å gå ned i vekt
Eplecidereddik er et kraftig middel for å miste vekt lettere, enkelt og sunt, uten å slutte å spise eller å frata oss innfall..
Eplecidereddik får sukker i matvarene til å nå musklene dine, og ikke opp til fettområdene. Dette gir oss følgende fordeler:
- Reduserer blodsukkernivået, kompenserer for sukkerene vi spiser, og reduserer trangen til å spise søtsaker..
- Forbedrer insulinresistens og forhindrer hevelse i livet.
- Senker høye triglyseridnivåer i blodet.
- Reduserer magefett.
- Fremskynder metabolismen og øker derfor kaloriutgiftene.
- Det har en metthetseffekt som bremser fordøyelsesprosessen og hjelper oss å spise mindre uten å bli sulten..
- Rensingsevnen letter eliminering av skadelige giftstoffer og fett.
Vi vil få bedre resultater hvis vi opprettholder et balansert kosthold og trening to eller tre ganger i uken.
Hvordan skal vi ta det?
I tillegg til å bruke den til å krydre oppvasken, må vi konsumere den på følgende måte hvis vi ønsker å utnytte effekten av eple cidereddik.
ingredienser
- 1 glass vann (200 ml)
- 2 ss naturlig gjæret eplecidereddik (30 ml)
- En klype natron
forberedelse
- Bland alle ingrediensene og konsum en halv time før hver av de tre hovedmåltidene..
- Den mest effektive tiden er den første timen på dagen, fastende og på tom mage..
- Vannet kan være kaldt eller varmt..
- Hvis du vil, kan du legge til honning.
Det er viktig å ta eddik alltid fortynnet i vann. (eller blandet med andre matvarer) slik at det ikke forårsaker fordøyelsesproblemer.
Baking Soda hjelper oss å nøytralisere eddiksyre i tilfelle av en følsom mage, foruten å hjelpe til med å beskytte tannemaljen.
Helseegenskaper
I tillegg til å dra nytte av eple cider eddik for å hjelpe deg å gå ned i vekt, kan vi også dra nytte av dets andre helsegenskaper:
- alkalisering: kjemper mot forsuring som disponerer oss for sykdom.
- Anti-inflammatorisk: reduserer betennelse og lindrer dermed noen typer smerter.
- Fordøyelses- og avføringsmiddel: forbedrer fordøyelsesprosessen, bekjemper surhet og favoriserer tarmoverføring.
- Senker høyt kolesterol og blodtrykk.
- Regulerer kroppens pH.
- Holder tennene og munnen sunn.
- Bekjemp nyrestein.
- Forhindrer sesongens allergier.
- Styrker immuniteten og fungerer som et naturlig antibiotika.
- Forhindrer urinveisinfeksjoner
- Forbedrer leverfunksjonen
Det kan også brukes topisk, fortynnet med vann, hud og hår, samt for å eliminere sopp eller vorter gjennom kontinuerlig behandling..
Kulinarisk bruk
Kulinarisk er eplecidereddik en utmerket ingrediens:
- Hjelper med å forbedre smaken på maten uten behov for å tilsette for mye salt.
- Forlenger holdbarheten på matvarer og forhindrer vekst av bakterier..
- Det lar deg macerere noen rå mat som grønnsaker, kjøtt og fisk..
- Det er et naturlig desinfeksjonsmiddel.. Vi kan bruke den, så vel som krydder, til å desinfisere grønnsakene vi skal tilsette salatene våre..
Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com
5 skjønnhetshemmeligheter for epleeddik som du trenger å vite