Grønne vitaminer for å senke hypertensjon og rense nyrene

Når trykket stiger eller overskrider et visst nivå og ikke faller igjen, sies det at personen lider av hypertensjon eller høyt blodtrykk. I denne artikkelen vil vi lære deg hvilke vitaminer som kan bidra til lavere hypertensjon..

Hypertensjon oppstår når arteriene blir smale, reduserer blodets evne til å reise gjennom årer og tvinge hjertet til å pumpe blod hardere slik at det kan nå hele kroppen.

I tillegg, ved å hindre god blodsirkulasjon, overbelaster det også hjertet, nyrene og hjernen, og slutter ofte med problemer i øyet, bukspyttkjertelen og arteriene..

I følge Luiz Aparecido Bortolotto:

"Hypertensjon er en viktig årsak til kronisk nyresvikt, og tilknytningen til disse to kliniske situasjonene øker risikoen for hjerte-kar-kar betydelig."

Hva er årsakene til hypertensjon??

Den moderne livsstilen har økt frekvensen av personer med hypertensjon, og økt antall diagnoser og dødsfall hvert år..

Blant faktorene som påvirker utviklingen av denne sykdommen kan vi finne:

• Genetisk disposisjon.
• Røykere og alkoholikere.
• Nervøse mennesker.
• Overvekt og overvekt.
• Overdreven saltinntak.

En av hovedrisikoen for denne sykdommen er at dens tidlige stadier ikke har noen åpenbare symptomer som kan være en advarsel. Det er derfor, mange mennesker utvikler hjertesykdom eller nyresykdom uten å vite at dets opprinnelse er ukontrollert hypertensjon.

Det er derfor veldig viktig å få en betimelig diagnose og starte en kontrollbehandling som inkluderer en sunnere livsstil for å redusere risikoen..

Ta grønne vitaminer for å senke hypertensjonen og rense nyrene.

I mange år har "suksoterapi" fått en veldig spesiell plass i behandling og forebygging av forskjellige sykdommer, da det har blitt bevist at kombinasjonen av frukt og grønnsaker er veldig sunn.

Grønne vitaminer er kanskje de mest populære i denne typen behandling, da de har en høy vanndrivende og rensende kraft, noe som bidrar til eliminering av væsker og giftstoffer som påvirker økningen i blodtrykket..

Persillevitamin

Persille er en vanndrivende og antioksidant ingrediens som hjelper til med å kontrollere blodtrykket mens du forbedrer nyres helse når forbruket ditt er ledsaget av et sunt kosthold.

ingredienser

• 1 haug persille.
• 1 hel sitron med skall.
• ½ liter vann.

forberedelse

• Vask først ingrediensene grundig for å sikre at de er fri for bakterier og sprøytemidler..
• Ha deretter alt i en blender og slå til de har en tykk og homogen konsistens.
• Drikk til slutt på tom mage og vent minst en halv time før du spiser noe annet..

Vi anbefaler også å lese: Pollenallergi: Naturlige årsaker og rettsmidler

Gulrot og spinatvitamin

Egenskapene som fokuserer på dette vitaminet effektivt bekjemper væskeansamling som hjelper lavere hypertensjon og nyreskader..

Det er en juice antioksidant, rik på vitaminer, fiber og mineraler som kalium, som bidrar til å kontrollere trykket.

ingredienser

• 1 haug persille.
• 1 spinatgren.
• 5 gulrøtter.
• 2 selleri stilker.

forberedelse

• Vask og desinfiser først alle ingrediensene før du bruker dem..
• Hell dem deretter i blanderen og tilsett vann for å lette blandingen.
• Ta faste uten å anstrenge.

Spinat og sitrus vitamin

Antioxidanter av C-vitamin og sitrus, pluss klorofylen som spinat tilbyr, gjør et utmerket middel for å eliminere overflødig natrium fra kroppen samt å senke hypertensjon og fjerne nyrene. Det tilbyr også vitamin A og B, og mineraler som kalium, jern, kalsium og magnesium..

ingredienser

• 1 grapefruktjuice
• 2 spinatblader
• Saften av 3 appelsiner
• 1 kopp papaya med terninger
• 1 ananasskive

forberedelse

• Ta grapefrukt og appelsinjuice og slå med de andre ingrediensene til de er helt blandet.
• Drikk denne saften uten å anstrenge i en måned, hvis det er mulig å faste.

Vi anbefaler også å lese: 5 vanlige babysykdommer

Kiwi, spinat og salatvitamin

Inneholder klorofyll, fiber og antioksidanter som forbedrer fordøyelsen, hjelper deg å miste vekt mens du forhindrer og behandler blodtrykk..

ingredienser

• 1 kiwifrukt
• 5 spinatblader
• 3 salatblader
• 1 s naturlig honning (25 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Først skrell og vask kiwifrukt, spinatblader og salat.
• Ha ingrediensene i en blender med et glass vann.
• Deretter behandler du i noen sekunder, sil og drikk øyeblikkelig.