Hjemmelaget sirup for fordøyelsesproblemer

Vanligvis tilberedes en hjemmelaget sirup med ingredienser som hjelper oss å bekjempe kulden.,sår hals, hoste, allergier, etc. I denne artikkelen vil vi imidlertid dele en hjemmelaget oppskrift på forberede en sirup som vil hjelpe til med å behandle fordøyelsesproblemer.

Lær hvordan du forbereder dette enkle middelet for å bekjempe gass, oppblåsthet, surhet, tunge fordøyelser, etc..

Vi kan avslutte fordøyelsesproblemer?

Det er mange mennesker som lider av fordøyelsesproblemer, men ikke vet at de kan overvinne dem. Løsningen er ikke lett, da den krever helhetlig behandling fra forskjellige perspektiver:

• Lær å spise godt, uhørt, sittende, tygge, ingen snacks mellom måltidene.
• Behandle følelsesmessige lidelser eller stress som kan påvirke fordøyelsessystemet vårt.
• Vurdere mulige matallergier eller intoleranser.
• Velg naturlig og kvalitetsmat og unngå bearbeidet, rikholdig hydrogenert fett så vel som sukker, salt, tilsetningsstoffer, etc..
• Legg i rutine medisinsk mat med fordøyelsesegenskaper. Sirupen vi foreslår i denne artikkelen er utvilsomt en enkel og deilig måte å være konstant med disse rettsmidlene..

Se også: Flow: En fantastisk tilnærming til stress

Det vi trenger?

For å tilberede denne hjemmelagde sirupen for fordøyelsesproblemer trenger vi følgende ingredienser og mengder:

• To organiske sitroner
• 3 Ceylon kanelgrener
• 5 s fennikelfrø (50 g)
• 2 og en halv skjeer sitronmelisse blader (25 g)
• 1 nivå spiseskje gurkemeiepulver (10 g)
• 1 nivå spiseskje malt ingefær (10 g)
• 1/2 kopp honningbier (170g)
• 1 liter vann

Ingrediensegenskaper

I det følgende vil vi gjennomgå egenskapene til ingrediensene vi vil bruke i denne medisinalsirupen:

sitron

Sitron er en utmerket sitrusfrukt for å forbedre fordøyelsen da den letter assimilering av fett og nøytraliserer overflødig magesyrer, så det er ideelt for å bekjempe surhet og tung magesensasjon.

Ceylon kanel

Ceylon kanel er et krydder med mange egenskaper. Hjelp oss å forbedre utskillelsen av magesafter, regulerer blodsukkernivået og bekjemper gasser. Det forhindrer også utvikling av magesår forårsaket av overflødig syre..

fenikkel

Fennikel er ikke avføringsmiddel, men forhindrer forstoppelse og favoriserer eliminering av gasser, slik at den unngår den ubehagelige og smertefulle flatulensen. I tillegg gjør dets betennelsesdempende egenskaper det også til et godt middel mot kolitt og gastritt..

Mens du tilbyr disse fordelene, har den også sin deilige smak..

Sitronmelisse

Sitronmelisse er den mest passende planten fornår fordøyelsesproblemene våre er psykosomatiske,det vil si når de er relatert til emosjonelle og nervøse problemer. dessuten, forhindrer gass, dårlig fordøyelse og dårlig ånde.

peppermynte

På grunn av karminative egenskaper er mynte veldig bra for å lindre oppblåsthet og gass. Det hjelper oss også med å slappe av magemuskler og er ideell for å kurere svie eller tilbakeløp i magesekken..

Vi anbefaler også lesing: Grønn te fordeler tannhelsen

gurkemeie

Dette krydderet favoriserer fordøyelsen som den forbedrer lever- og galleblærens funksjon. Det er betennelsesdempende, smertestillende, antioksidant og kreftfremkallende, så vi bør ikke gå glipp av kostholdet vårt.

ingefær

Ingefær er et medisinsk middel mot forbedre utskillelsen av magesafter og lette fordøyelsen, samt for å forhindre mulig kvalme.

Hvordan tilberede hjemmelaget sirup

Følg disse trinnene for å tilberede hjemmelaget sirup:

• Ha først liter vann til å koke sammen med kanelkvister og fennikelfrø.
• La det koke i 10 minutter. Etter den tid må du slå av varmen og tilsette sitronmelisse, mynte, gurkemeie og ingefær..
• La infusjonen stå i 5 minutter og sil deretter.
• Bland den anstrengte infusjonen med to hele flåte sitroner i ett minutt og sil igjen.
• Umiddelbart etter siling, ta den kokende drikken sammen med honningen på svak varme i en halv time..
• La det til slutt avkjøles litt og oppbevar i en tett forseglet glasskrukke i kjøleskapet, i maksimalt to uker.

Hvordan og når du skal ta?

For å behandle fordøyelsesproblemer bør vi ta sirupen som følger:

• En spiseskje (10 ml) om morgenen fastende.
• En spiseskje en halv time før lunsj, alene eller blandet med varmt vann.
• En spiseskje rett etter lunsj.
• En spiseskje en halv time før middag, enten alene eller blandet med varmt vann.
• En spiseskje etter middagen.

Denne sirupen kan også konsumeres av mennesker som ikke har fordøyelsesproblemer, men som vil ha det lette fordøyelsen av en tung eller solid lunsj.