10 enkle måter å kurere leveren på

Vi ser ofte leveren som et perfekt laboratorium som er i stand til å utføre dusinvis av helsefremmende, trivselsfunksjoner. Ødelegger giftstoffer og gamle celler, metaboliserer lipider, glykider og proteiner., renser blodet og lagrer vitaminer som er viktige for vår indre balanse.

Som du ser, gjør leveren mange ting for oss, så spør deg selv: Hva kan vi gjøre for det? Hvilke vaner i livet opprettholder vi? Hvordan spiser vi? Ikke bekymre deg, I dag inviterer vi deg til å gjøre små endringer i hverdagen din som vil hjelpe til med å ta vare på leveren. Skriv ned.

1. Sikori rotinfusjon

Sikori rot har blitt brukt siden antikken til å rense leveren. Den viktigste funksjonen er å rense blodet og hjelpe leveren med å optimalisere funksjonene. Det er et naturlig middel kan utfylle behandlinger designet for å løse opp leverstein eller kurert gulsott.

Det hjelper oss også å rette forstoppelse og lindre hodepine. Ideell hvis du spises til frokost eller etter hovedmåltider.

2. Artisjokkene

Hvis det er En egnet grønnsak for å behandle ethvert leverproblem er artisjokken. Hvis du for eksempel lider av fet lever, må du huske å konsumere dem regelmessig. Det vil bidra til å redusere fettcellene og få vevet til å fornye seg, og dermed unngå den fryktede skrumplever i leveren..

Artisjokken kan spises tilberedt med litt olivenolje eller du kan for eksempel drikke vannet som ble brukt til å koke det etter å ha blandet det med litt sitronsaft.

Finn ut hvordan du går ned i vekt med artisjokker

3. Mint og løvetanninfusjon

Magasinet Global Healing Center har publisert en artikkel som forklarer at vi burde se leveren som vannfilteret til et akvarium. Hvis det til enhver tid er et overskudd av giftstoffer i det, fylles hele tanken med forurensninger og fisken dør til slutt. Så det samme skjer i leveren vår, vi må tilby deg mekanismer for å holde denne motoren alltid i sin beste stand..

Og en måte å gjøre dette på er ved å tilberede en daglig infusjon av 5 gram løvetann med 5 gram mynteblader. Takket være denne infusjonen vi vil kunne bryte ned leverfett, stimulere galle, eliminere giftstoffer og lette fordøyelsen. Forsøk å prøve denne enkle behandlingen.

4. Ja til rødbetsjuice

Rødbete er en attraktiv rødaktig knoll med frisk jordisk smak, full av næringsstoffer for leveren vår.. Foretrekker din fornyelse, styrker og renser. Du kan lage et deilig vitamin 2-3 ganger i uken. Bland det med et glass vann og et halvt eple, så ser du hvordan kroppen din takker deg..

5. Spis en fastende hvitløk og ta vare på leveren din

En faste fedd hvitløk akkompagnert av et glass vann vil kroppen vår brukes til å rense giftstoffer daglig når dagen starter.. Dette naturlige antibiotikaet er rikt på allicin og selen, to viktige elementer som styrker og pleier leveren din.. Det er verdt å være konstant og ta det med jevne mellomrom..

Kjenner også den gamle tibetanske hvitløkskur

6. Leveren din liker virkelig sitron

Det kan vi si leveren vår trenger et tilstrekkelig nivå av vitamin C daglig, han kan tross alt ikke produsere den eller syntetisere den. Det er en type vitamin som vi har å tilby leveren gjennom maten vi spiser, så det er riktig å konsumere halv sitronsaft daglig..

Følg ham med et glass varmt vann. Det anbefales også at, en gang i uken tilsett til dette glasset vann 3 gram natron. Takket være det vil du få en veldig passende alkalisk medisin for leveren vår..

7. Et glass hvit te om dagen

Denne naturlige forfedrsdrikken er de rikeste på antioksidanter, mye mer enn grønn te. Se i helsekostbutikker og sørg for at du er så ren som mulig, med en sølvfarget farge.

Hvit te tar vare på leveren vår og vår generelle helse, så husk å dra nytte av den.

8. Marian-tistel, leverens beskytter

Marian tistel har funksjonen til å forbedre fordøyelsen vår og forhindre at giftstoffer lagres i leveren. Fremmer din utvisning, stimulerer galleproduksjon og forbedrer de grunnleggende funksjonene.

Den finner du i helsekostbutikker eller på spesialiserte apotek. Det selges vanligvis som kapsler eller infusjonsposer.

9. Si ja til grønne grønnsaker

Korsbærere som brokkoli eller grønnkål i kostholdet kan ikke mangle. I tillegg er det veldig passende å tilberede deilige salater med disse bitter smakende grønnsaker som tar så mye vare på leveren vår, som:

• brønnkarse
• Rucola
• spinat
• Escarolen
• Rettisen
• salsa
• Den endive

Den bitre smaken er virkelig en klar anelse om at en mat er god for leveren når den smaker cinneholder phytonutrients som hjelper oss med å rense kroppen for giftstoffer.

også la oss kontrollere kolesterolet, opprettholde hormonbalansen, metabolisere fett og rense blodet. fantastisk!

10. Hva med å gå ut en halv times tur?

Er ikke i tvil. Å gå en tur hver dag vil optimalisere alle grunnleggende funksjoner. Blodet oksygenerer, vi setter hjertet i arbeid, og vi favoriserer eliminering av fett og giftstoffer.

Noe så enkelt som å svette litt, bevege musklene og få fart på hjertet, gir mye mer gir enn du tror i bevegelse, mens du ivaretar leverhelsen din..

Hva med å begynne i dag for å implementere alle disse tipsene i dag?