10 grunner til at kokosnøttvann vil revolusjonere helsen din

Kokosnøttvann er en drink som gir kroppen mange ernæringsmessige helsemessige fordeler..

Forskning har konkludert med at kokosnøttvann har antivirale, antibakterielle, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som kan forandre helsen din ved å bidra til å forhindre og bekjempe forskjellige typer sykdommer..

Kokosnøttvann er 95% vann, men inneholder også viktige næringsstoffer som sukker, vitaminer, mineraler, aminosyrer og fytohormoner. som gjør veldig bra for kroppen.

Du vil bli overrasket over å vite alle helsemessige fordeler kokosvann gir. Her er 10 grunner til å innlemme det i ditt daglige liv..

Kokosnøttvann forhindrer dehydrering

Kokosnøttvann er en naturlig drink som hjelper med å rehydrere kroppen, da den inneholder fem essensielle elektrolytter som kroppen trenger for å regulere temperaturen..

dessuten, inneholder viktige mineraler som kalium, magnesium, kalsium, natrium og fosfor som bidrar til å forbedre fysisk ytelse og gi energi. 

Det er et flott alternativ til vann på flasker, da det er veldig gunstig og 100% miljøvennlig..

Energi til hjernen og musklene

Dette vannet inneholder 295 mg kalium. Så et glass av drikken inneholder mer av dette mineralet enn en banan.

Kalium er et essensielt mineral for å regulere hjerterytme og muskelfunksjon..

På sin side letter elektrolytter nervesystemets funksjon og nervetransmisjon, samtidig som de forbedrer den kognitive funksjonen..

Forhindrer for tidlig aldring

Mange kjente inkluderer kokosnøtvann i sine skjønnhetsrutiner som en aldringsdrikke., fordi den inneholder en gruppe plantehormoner kalt cytokininer, som er relatert til plantevekst, utvikling og konservering.. 

I følge undersøkelser har cytokininer også en anti-aldringseffekt på menneskelige celler. Derfor kan det bidra til å forhindre tegn på for tidlig aldring..

Forbedrer fordøyelsen

Kokosnøttvann fungerer som en fordøyelses-tonic det er brukes til å behandle tropiske sykdommer inkludert mageinfluensa, dysenteri, forstoppelse og parasitter. Forbruk bidrar til å forbedre fordøyelsen takket være dets bioaktive enzymer..

Les også: Kosthold for å avslutte forstoppelse

Imidlertid bør det tas moderat, da for mye kan ha avføringseffekt..

Styrker immunforsvaret

På grunn av det høye laurinsyreinnholdet (en fettsyre med middels kjede), samt soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper, kokosnøttvann bidrar til å styrke immunforsvaret og forhindre forskjellige typer sykdommer. 

Laurinsyre er spesielt kjent for å ha en positiv effekt på behandlingen av ærlige albicans, andre soppinfeksjoner, hepatitt C, herpes og HIV.

Urinveishelse

Har en vanndrivende effekt som hjelper til med å forbedre nyres helse ved å bidra til å bekjempe nyrestein..

I en undersøkelse gjennomført på Filippinene ble kokosvann tilbudt i to uker til pasienter med nyrestein og som et resultat, beregningene deres ble redusert i størrelse, og mange trengte ikke kirurgi.

Rik på essensielle næringsstoffer

Den inneholder en stor mengde B-vitaminer, mineraler og sporstoffer som sink, selen, jod og svovel..

Den er rik på aminosyrer, phytonutrients og antioksidanter. som hjelper til med å bekjempe og dempe tiltak for frie radikaler.

Vet: De 6 beste naturlige antioksidantene

Kalorifattig

Kokosnøtt vann inneholder bare 46 kalorier per glass og har bare en femtedel av sukker sammenlignet med fruktjuicer.. Denne drinken har et veldig deilig søtt preg og er veldig støttende for dietter..

Forbruk i stedet for brus kan hjelpe deg å gå ned i vekt sunt og uten å dehydrere kroppen din..

Regulerer kroppens pH

Det hjelper til med å eliminere kroppens surhet ved å regulere normale pH-nivåer og bidra til god helse.. Kroppen trenger en litt alkalisk pH, da surhet kan føre til utvikling av forskjellige typer kroniske sykdommer..

Kardiovaskulær helse

Det har også blitt brukt som et hjerte-tonic. Forbruk hjelper med å styrke hjertet, reduserer dårlige kolesterolnivåer og forhindrer blodpropp.

derfor, Å drikke kokosnøttvann kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære problemer.