12 Hjelpemidler som hjelper til med å kontrollere forstoppelse hos barn

Forstoppelse hos barn skal ikke behandles med konvensjonelle avføringsmidler., fra de som konsumeres av voksne.

Disse stoffene har en irriterende effekt på tarmen som kan svekke organets funksjon, spesielt hvis vi misbruker dem i en tidlig alder..

Oppdag i denne artikkelen 12 naturlige og hjemlige midler som hjelper kontrollere forstoppelse hos barn uten helsemessig risiko.

Forstoppelse hos barn

Forstoppelse hos barn bør ikke være hyppig, da det er et mulig symptom på et veldig ubalansert kosthold eller et helseproblem..

Mange tilfeller av forstoppelse i barndommen kan løses med endringer i kostholdet. Men, vi kan ikke forkaste andre faktorer som emosjonelle problemer eller en stillesittende livsstil.

Hvis dette problemet vedvarer og vi ikke vet årsaken, bør vi oppsøke legen så snart som mulig, slik at han kan bestille de aktuelle testene. På denne måten kan du utelukke enhver sykdom og starte riktig behandling..

12 Hjelpemidler for å lindre forstoppelse

1. Olivenolje

En skje med fastende olivenolje er et helt sikkert middel for forstoppelse. Barn reagerer ofte raskt, og vel, på denne enkle vanen som vi kan holde i noen uker til tarmen er regelmessig..

• Extravirgin olivenolje er et mildt avføringsmiddel og en veldig sunn mat., essensielt i et balansert kosthold.
• I tillegg til å ta den faste, kan vi bruke den i oppskriftene våre..

2. Apple

Apple er en frukt rik på fiber, fruktose og sorbitol som kan regulere tarmoverføring i henhold til måten vi bruker den..

• Vi bør spise det om morgenen og med skallet for å bekjempe forstoppelse. Vi anbefaler imidlertid at det er en organisk frukt for å unngå å inneholde sprøytemidler..

3. Plomme

Plomme er et utmerket mildt avføringsmiddel for å forhindre forstoppelse hos barn så naturlig som mulig..

• Vi må bare tilby dem 4 plommer som faste om morgenen.
• Hvis de er svisker, kvelden før vi skulle legge dem i vann for å rehydrere dem.

4. Kiwi

Kiwi er en annen veldig gunstig frukt å ha en sunn tarm. Mange mennesker spiser en kiwi hver morgen for å lette tarmfunksjonen, takket være fiber- og enzyminnholdet..

• Vi kan spise det alene eller kombinere det med eple og plomme å tilberede en deilig og næringsrik juice eller riste som vil glede de yngste medlemmene i huset.

5. Linfrø

Linfrø er et kjent middel for å lette avføring. Det skulle vi bare vite å suge dem i vann over natten er viktig.

• Under nedsenking, frøene vil frigjøre løselig fiber kjent som slimete.
• Om morgenen, når de faste, bør barnet spise frøene og drikke vannet..
• Hvis du ikke vil drikke, kan vi slå slimete med noen frukter, slik at det ikke innser den gelatinøse konsistensen av preparatet..

6. Chia frø

Chiafrø fungerer på samme måte linfrø.

• Når du legger dem i vann, slipper de fiberen, som har en gelatinøs konsistens..
• Dette genererer en handling av dyp rengjøring i fordøyelseskanalen uten å irritere tarmene.

7. Sitronsaft

Et glass varmt vann med halv sitronsaft har avføringseffekt på kroppen. Dette er en av de enkleste og mest naturlige rettsmidlene vi kan gi barn med forstoppelse..

ingredienser

• 1 glass vann (200 ml)
• Saften av en sitron

forberedelse

• Varm glasset vann til en tolerabel temperatur og tilsett sitronsaften..
• Drikk blandingen på tom mage.

8. Acacia honning

Beehoney, spesielt akasievariet, har en mild avføringseffekt og tømmer også tarmene.

I tillegg er honning en sunn og veldig energisk mat for barn..

9. Havre

Havregryn er en av de høyeste fiberblandingene, ideell for barn med forstoppelse..

Vi kan legge det til supper, buljonger, kremer, gryteretter, informasjonskapsler, informasjonskapsler, beats, etc..

10. Psyllium

Psyllium, eller psyllium skallfrø, har en høy kraft i tarmbalansen.

Takket være dens regulatoriske dyder, kan vi dra nytte av den til å behandle tilfeller av forstoppelse og diaré..

11. Vann

Øker vi fiberinntaket, bør vi ikke glemme å drikke mer vann. å gjøre fordøyelsen godt.

Vi må være klar over at barnet skal drikke vann gjennom dagen. I tillegg kan dehydrering også forårsake forstoppelse hos barn..

12. Massasje

Det siste middelet er veldig enkelt.. Om natten når barnet legger seg, vi vil gjøre en skikkelig magemassasje. Det er viktig å følge tarmen.

• La oss begynne på høyre lyske.
• Vi beveger oss til og med under ribbeina.
• Vi beveger oss til venstre side ribbeina.
• Til slutt går vi til venstre lysken.