4 rettsmidler for en langsom skjoldbruskkjertel

den Langsom skjoldbruskkjertel er diagnostisert som hypotyreose, en sykdom som påvirker kvinner i større grad og har ingen symptomer i sine tidlige stadier.

Litt etter litt er det vanlig å legge merke til vektøkning, følelse av tretthet, leddsmerter, håravfall eller negleskjørhet, for eksempel..

den Skjoldbruskkjertelfunksjon kan reguleres gjennom medisiner Derfor behovet for å konsultere en endokrinolog for å finne den behandlingen som passer best for hvert tilfelle.

Siden hormoner i skjoldbruskkjertelen regulerer viktige funksjoner for helsen vår, er det også verdt å vite enkle og naturlige midler for å forbedre vår hormonelle funksjon..

Så på vår plass vil vi gi deg 4 gode råd.

1. Kraften til frø til å behandle den sakte skjoldbruskkjertelen

For det første er et av de viktigste rådene vi bør innlemme i kostholdet vårt moderat karbohydratforbruk.

I virkeligheten er det ikke snakk om å eliminere dem helt, men å begrense dem, da karbohydrater er viktige energikilder for kroppen vår..

For personer med en langsom skjoldbruskkjertel er det som skjer imidlertid som følger:

• Personer med hypotyreose kan ha høyere karbohydrattrang på grunn av mangel på serotonin, en nevrotransmitter forbundet med en følelse av ro og glede.
• For høyt forbruk av karbohydrater kan ha konsekvenser for helsen vår, som for eksempel overvekt, diabetes og hjerte- og karsykdommer..

Det er nødvendig å konsumere mat som gir oss energi, som øker metthetsfølelsen og la oss dessuten regulere skjoldbruskkjertelen. Følgende frø er derfor spesielt egnet for dette:

• Linfrø;
• Sesamfrø;
• Chia frø. De er et av de beste løsningene for å behandle hypotyreose, og dessuten for å hjelpe oss å gå ned i vekt..

Oppdag: Ingefær, en alliert i vekttap

2. De store fordelene med kokosnøttolje

Den underaktive skjoldbruskkjertelen vil ha stor fordel hvis vi introduserer kokosnøttolje i kostholdet vårt på vanlig måte..

Dette er fordi, dessuten regulere både en overaktiv og hypoaktiv kjertel, Det vil styrke immunforsvaret vårt til å takle andre problemer som vektøkning..

Bare for å illustrere, er kokosnøttolje veldig rik på mineraler, vitaminer og enzymer som kan øke forsvaret vårt for å takle mange sykdommer..

• Vi vil forbedre fordøyelsen og absorbere næringsstoffer bedre;
• Vi vil regulere kolesterol;
• Kokosnøttolje hjelper oss å kjempe mot oksidativt stress forårsaket av hormonelt underskudd. Dette vil gjøre huden vår mer elastisk;
• Å konsumere en spiseskje kokosnøttolje om dagen vil tillate oss å styrke håret og neglene på samme tid..

3. Ja til et alkalisk kosthold

Først og fremst vil det alltid være nødvendig å supplere reseptbelagte medisiner med passende livsstilsvaner, for eksempel regelmessig trening., stress og angstkontroll, og også et sunt kosthold. Hvis det er alkalisk, enda bedre.

Et alkalisk kosthold er synonymt med helse og velvære.. Fordi, takket være det, regulerer vi organene våre, balanserer vi kroppens pH, og som et resultat, favoriserer vi også helsen til skjoldbruskkjertelen..

Her er en liste for å fortelle deg hva mer alkaliske matvarer:

• agurk
• persille
• bete
• selleri
• hvitløk
• ingefær
• bladsalat
• løk
• tomat
• orange
• sitron
• Olivenolje

Finn også ut hva som er de 5 beste matvarene for skjoldbruskhelsen

4. Honning- og valnøttmedisin mot en langsom skjoldbruskkjertel

En av hovedfunksjonene til skjoldbruskkjertelen er å utskille hormoner som tyroksin og triiodothyronin.. En riktig balanse mellom dem gjenspeiles i stoffskiftet vårt, og en måte å oppnå dette på litt etter litt er sikkert gjennom riktig ernæring..

Så to av de beste matvarene for å oppnå dette er valnøtter og honning..

• Valnøtter er rike på selen, et essensielt sporelement som vil gi oss tilstrekkelig tilførsel av jodmangel.
• De mest anbefalte nøttene for å regulere skjoldbruskfunksjonen og balansere selenivået i kroppen vår er utvilsomt de grønneste..
• Honning hjelper oss med å regulere hormonelle prosesser og Unngå strømbrudd vi lider på grunn av en langsom skjoldbruskkjertel, fordi den er veldig rik på omega 6-fettsyrer.

ingredienser

• 40 grønne valnøtter
• 1 liter organisk honning
• En stor glassbeholder med lufttett lukking

forberedelse

• Åpne først de grønne valnøttene, og slip dem litt i mindre biter. Du finner grønne valnøtter i helsekostbutikker;
• Legg de grønne valnøttene i glassbeholderen, og fyll deretter resten av beholderen med honning..
• La blandingen maserere i 10 dager. Etter denne tiden vil den være klar til konsum..
• Ideelt sett tar du to små skjeer om morgenen (15 g honning, med tre hele valnøtter).

Du var spent på å prøve? Uten tvil vil disse rettsmidlene bidra til å bekjempe effekten av en langsom skjoldbruskkjertel..