5 aspekter ved depresjon som andre mennesker ikke er klar over

"Ja, virkelig, du er deprimert." Denne frasen som vår psykolog eller psykiater kan ha fortalt oss på et tidspunkt, bekrefter nesten alltid a diagnose som mange allerede forstår lenge før de ber om hjelp. I dag skal vi snakke om 5 aspekter ved depresjon som andre mennesker ikke er klar over..

Statistikk for denne sykdommen fortsetter å vokse. Det er som med større sosial og teknologisk fremgang, jo sterkere kobler vi oss fra lykke.

Også noe som mange pasienter klager over det er den udefinerbare trivialiseringen som noen ganger er laget av lidelser og psykiske lidelser.

Det er som når legen vår forteller oss at vi har hypertensjon eller at urinsyren er høy når vi mottar denne diagnosen..

Mennesker, som er i kampen for å komme seg ut av sine personlige sorte hull, må møte en sosial struktur som fremdeles ser depresjon som lett å løse, noe et middel kan kurere.

Vi har å gjøre med et emne som er så sammensatt som det er delikat, og vi foreslår at du reflekterer nedenfor. Hvis du noen gang har lidd av depresjon, kan disse 5 aspektene virke kjent..

1. Aspekter av depresjon: Jeg lot meg ikke vinne, jeg er ikke svak

Folk er uvitende om at denne mentale lidelsen ikke tar tak i noen fordi de lar seg overvinne ved ikke å møte ting, ved å tillate seg å være slaver under omstendighetene eller ved å ikke vite hvordan de skal oppføre seg..

• Det må vi forstå mennesker som lider av depresjon klandrer allerede seg selv for alt som skjer.
  Hvis vi i tillegg får deg til å tro at det er ditt ansvar å la deg "vinne", vil vi mate staten din.
• Det personlige miljøet der den engstelige, deprimerte eller bare opplever stress kan leve kan fungere som en "katalysator" ved å intensivere symptomatologien ytterligere..
• Vi står overfor en mental forstyrrelse som ikke oppstår spontant på grunn av inhabil oppførsel under belastningen av omgivelsene, dette må være klart.

Det meste av tiden, triggere av en depresjon er flere.

De kan til og med være organiske på grunn av mangel i visse nevrotransmittere, eller et tilfelle der disse stoffene mangler, noe som gjør at personen føler seg blokkert og øde..

Finn ut hvordan du kan forbedre humøret med disse naturlige rettsmidlene.

2. Aspekter av depresjon: Nei, jeg vil ikke lege på en måned, medisiner er den totale løsningen

En annen falsk tro fra mange mennesker er at disse psykologiske prosessene kan løses med enkel medisinsk behandling..

• Midlene løser ikke rotproblemet alene.
• I samfunnet vårt er det mange mennesker som har et kolesterolnivå i skyen og et humør nær bakken. Ikke noe av dette løses utelukkende med de aktive ingrediensene i en tablett vi tar etter måltider..
• Vi står heller ikke overfor en sykdom som behandles og forsvinner etter en eller tre måneder.
• Generelt er depresjon en tilbakevendende sykdom..

Dette innebærer det vi trenger passende psykologiske strategier slik at disse mestringsteknikkene er en konstant i livene våre, noe vi vil feste oss til slik at vi ikke faller igjen.

For det, vi trenger også støtte fra kjære mennesker.

Hvis de gjentar oss hver dag “Hvordan har du det i dag? Ikke bekymre deg, om en måned kommer du over det. ”, hva de vil gjøre vil ytterligere intensivere den lidende angsten.

3. Aspekter av depresjon: Jeg har en depresjon, og det var ikke forårsaket av tristhet.

Å knytte "tristhet" til depresjon er en klassiker. Denne ideen må avklares for å få et mer nøyaktig syn på emnet:

• Tristhet er en grunnleggende følelse vi opplever i negative situasjoner: vi mister en kjær når noe vi ønsker ikke oppstår ...
• Tristheten kommer og går. Det er som glede, avsky, sinne ...
• Men, en depresjon er en sykdom, og i denne sykdommen er det tilbakevendende tanker preget av tristhet, men det er også anhedoni (tap av evne til å føle glede), selvmordsfantasier, frykt, skyld ...

Det er en veldig kompleks personlig labyrint der tristhet bare er en tråd av dette mørke stoffet..

Les også: Emosjonell smerte er den lengste å helbrede

4. Aspekter av depresjon: Jeg vil være alene, men jeg vil ikke at du skal komme vekk fra meg

Noen mennesker føler den motstridende følelsen av å ville ha isolasjon og ensomhet, men trenger samtidig hjelp fra omgivelsene..

Denne psykologiske og emosjonelle virkeligheten er ikke noe den deprimerte personen vil si høyt.

så, Det er viktig at de som er en del av den sosiale sirkelen av denne lidelsen, vet hvordan de skal være intuitive., mottaker eller leverandør av denne støtten som han ikke bedømmer, er til stede og som hjelper.

5. Aspekter av depresjon: Ikke alt er på hodet

Vi er sikre på at noen fortsatt er uvitende om at akkumulert tretthet, kronisk stress eller vedvarende søvnløshet gradvis kan forårsake depresjon..

• Ikke alt er i tankene. Noen ganger er denne sykdommen i den utarmede kroppen, i hjernen som har en kjemisk ubalanse, eller i sykdommer som fibromyalgi..

Når kroppen lider, lider også sinnet, og dette er tydelig, at vi ikke kan glemme.

På den måten kan vi forstå mennesker som opplever denne tøffe virkeligheten mye bedre..