5 deilige måter å drikke vann på

Det vet vi alle sammen vi bør drikke mer vann: mellom 6 og 8 glass om dagen, men hvordan får du det? Vann smaker ingenting, og noen ganger er det vanskelig å fullføre dagens kvote.

Du har kanskje prøvd mange ganger å drikke disse to literene om dagen, fordi det er nødvendig fordi du vet at på denne måten vil nyrene dine fungere bedre og kroppen din blir sunnere og renere..

Hvis du er en av de menneskene som ikke kan drikke den mengden vann du trenger hver dag, til tross for innsatsen, ikke bekymre deg, for i denne artikkelen viser vi deg fem morsomme ideer til å drikke vann lettere.. La oss prøve?

1. Vann med sitron

En klassisk idé og en som du absolutt har bevist. I dette tilfellet er det ideelt å drikke vann med sitron om morgenen, rett etter at du har våknet. Vi har allerede talt her ved mange anledninger av dette sunne middelet mot rengjør kroppen vår, fjern giftstoffer og få en god "vitamin- og mineralcocktail".

Husk å lese: The Amazing Properties of Lemon Peel Tea

ingredienser

• ½ sitronsaft.
• 1 kopp varmt vann (200 ml).

Forberedelsesmodus

Begynn med å få halv sitronsaft, og bland den deretter med et glass varmt vann. Rør godt og ikke tilsett sukker så det blir sunnere og bedre fordøyd. Husk at hvis du har mageproblem eller lider av en episode med diaré, er ikke sitron indikert.

2. Vann med agurk

Agurkvann er forfriskende, sunn, deilig og slankende! Faktisk er det mange som har en tendens til å konsumere det i helgene for å eliminere det overskytende som vi noen ganger begår i ferien..

Dette vannet vil få oss til å føle oss lettere og vil også hydrere oss. På den annen side vil det også bidra til å redusere de irriterende hodepine som vi opplever på ettermiddagen..

Foruten å være en annen måte å drikke vann på, når vi tilfører agurk, får vi antioksidant, rensende og alkaliserende fordeler. Hvis målet ditt for eksempel er å gå ned i vekt og ta vare på silhuetten din, så anbefaler vi å drikke en liter om dagen. På slutten av en måned vil du absolutt legge merke til resultatene.

ingredienser

• 1 liter vann.
• en agurk.
• ½ sitronsaft.
• 4 issteiner.

forberedelse

• Begynn med å skrelle og rengjøre agurken veldig godt.
• Skjær den deretter i flere biter for å gjøre det lettere å slå den i en blender.
• Få den halve sitronsaften.
• Pisk til slutt, agurk, vann og sitronsaft i blenderen til få en veldig homogen konsistens.
• La stå i en halv time i en krukke og husk å tilsette de 4 issteinene. Det er deilig!

Det kan også interessere deg: Helsemessige fordeler med agurk

3. Vann med fruktissteiner

En god ide! Når du smaker på denne oppskriften, vil du ikke kunne slutte å drikke vann. Å ha noen isbiter av frukt er en enkel funksjon når som helst. Faktisk er det også ideelt for barn å bli vant til å drikke vann..

ingredienser

• Velg frukten du vil ha, for eksempel jordbær, appelsin, pære eller eple og skjær dem i biter. Det er best å velge litt syrlig frukt, da smaken blir mer behagelig når du blander med vann..
• Du trenger også en isform.

Forberedelsesmodus

Her gir vi et enkelt eksempel: la oss gjøre frukt og jordbærterninger. Legg merke til:

• Rens først jordbærene, deretter skal du skrelle appelsinen og skjære den i biter. Neste trinn er å se etter en helst stor isform.
• Plasser fruktbitene med litt vann i hver plass, slik at isen når den fryser, har frukten inne.

I tillegg til frukt, kan du også inkludere urter som lavendel eller mynte. Det er deilig!

5. En annen måte å drikke vann på: med fruktskiver

Den grunnleggende hemmeligheten for å drikke mer vann er å være litt mer behagelig og om mulig nyte det mens du drikker. En fantastisk måte å gjøre dette på er å inkludere visse fruktbiter i vannkrukken din. 

ingredienser

• 1 liter vann.
• Frukten du foretrekker, kreativt valgt for å matche smakene.
• Halvannen liter krystallvase.

Forberedelsesmodus

Veldig enkelt. Nøkkelen er å velge de mest passende fruktene, for eksempel: kombinere fersken med pære og kanel. Eller mandarin og vannmelon. Deilig! Du kan tilberede en krukke med hver smak.

I en av dem inkluderer fersken skrellet og kuttet i fire deler, sammen med en kvist kanel og halvskallet pære. Så er det bare å fylle på med en liter ferskvann.

La oss forberede mandarin- og vannmelon-kannen, noe som også er veldig enkelt. Skrell først mandarinen og legg den i krystallkrukken. Like etter, tilsett 4 ruter vannmelon. Til slutt må du fylle beholderen med en liter veldig kaldt vann..

Å drikke vann har aldri vært så gøy! Så kos deg med tipsene. Så du vil gi kroppen din 2 liter vann veldig deilig..

Og husk å lese de neste artiklene med flere forslag til helse, skjønnhet og velvære..