5 måter å forhindre håravfall

Hårtap og helse er faktorer som angår alle. Mange merker hårtap daglig, og merker hvor tynnere det er enn normalt.

Men det kan utbedres.? Det er riktig at den genetiske faktoren har stor innflytelse på denne prosessen, men man kan jobbe med andre faktorer for å forhindre problemet..

Her er fem gode tips for hvordan du gjør dette..

Tips for å bekjempe håravfall

1. Riktig kosthold

Å ha gode næringsstoffer uten mineraler vil utvilsomt bidra til å opprettholde hårets helse..

Nemlig, hvis du lider av en jernmangel, vil håret utvikle seg mer sprøtt og sprøtt, og vil derfor falle ut lenger..

Det samme vil skje med sinkmangel. I tillegg er det en annen viktig komponent som forårsaker hårtap, neglesvakhet og hudproblemer hvis kroppen mangler. Og hvilken komponent er dette? Biotinet. Og hvor kan du finne den? merk:

• Bovine lever: Ikke bekymre deg, den inneholder ikke mye fett, men den inneholder en høy dose biotin, mineraler og vitaminer som er viktige for hårets helse. Det er verdt det;
• egg;
• fisk;
• Bryggergjær;
• nøtter;
• jordbær;
• Brun ris;
• tomater;
• banan;

Et annet element som ikke må gå glipp av er cystein. Det er en grunnleggende aminosyre for hårdannelse..

I tillegg får den den til å vokse og styrke seg. Det er også verdt å vurdere. Det kan lett bli funnet ved å innta følgende matvarer:

• egg;
• Peru;
• kylling;
• brokkoli.

Lær mer: Matvarer for sunt, vakkert hår

2. Eple cider eddikmiddel

Et middel, som du vil se, virkelig enkelt og effektivt.. Eple cider eddik favoriserer sirkulasjonen i hodebunnen ved å oksygenere og stimulere den.

Så det er veldig passende å gjøre en massasje med en fordamper, ha i en halv kopp eddik med vannmedium.

Påfør blandingen på fuktig hår, masser i fem minutter. Skyll deretter med varmt vann. Ideelt sett bør du ha behandlingen to ganger i uken..

3. Nettles-middel

Dette middelet er verdt å vurdere. Brennesle er en medisinplante brukt siden antikken til forskjellige formål.

Kort fortalt fungerer det som en hårstimulerende og styrker. Mange sjampo og kremer tilberedes med brennesle..

Så hvordan kan du dra nytte av det? Enkelt ved å bruke infusjonen din. Tilsett fem brennesle i et glass med kokende vann. La deretter stå til temperaturen synker.

Når det er varmt, bruk på fuktig hår på jobben i tjue minutter. Behandlingen kan brukes to ganger i uken, slik at du kan se fordelene..

Les mer: Hvorfor brennesle er bra for håret?

4. Aloe Vera Hårtap

Er du overrasket? Sannsynligvis ikke. Flere fordeler oppdages daglig fra denne fantastiske medisinplanten..

Aloe Vera pleier hodebunnen, reparerer den og stimulerer hårveksten, gir den næring. For å dra nytte av det, trekker du bare ut gelen fra et stykke av planten, blander den med et glass varmt vann og fortynner den..

Bruk det deretter på fuktig hår med en lett massasje. La den fungere i tjue minutter, og det er det! Skyll av med varmt vann og bruk den vanlige sjampoen for å vaske håret..

Ideelt sett blir behandlingen utført to ganger i uken, resultatene vil være utmerkede.!

5. Melk og kokosnøtt og gulrotmiddel

Disse to ingrediensene fungerer som gode næringsstoffer for hår.. Både kokosmelk og gulrøtter inneholder vitamin B, som er avgjørende for helse og hårvekst..

Ingen tvil om at du ikke har noen problemer med å få noen av disse ingrediensene. Når du har dem, for å tilberede medisinen, flyt det bare en middels gulrot og kokosmelk.

Bland deretter ingrediensene godt til du får et slags oransje vitamin, det vil bli brukt som en fuktighetsgivende tonic.

Akkurat som det gjorde i tidligere rettsmidler, vil dette også bli brukt på fuktig hår. Påfør gradvis, og masser hodebunnen godt.

Så la den fungere i tjue minutter. For å bedre inneholde håret tonic, kan du bruke en dusjhette. Rett etterpå er det bare å skylle med varmt vann og vaske håret normalt.

Uansett er det veldig enkelt og nyttig. Utmerket også hvis du gjør det to ganger i uken.