5 oppskrifter for å rense leveren

Leveren er et ekstremt viktig organ., siden den tar vare på å avgifte kroppen vår for alle urenheter og giftstoffer vi spiser, for eksempel alkohol og stekt mat. Så sjekk ut denne artikkelen 5 oppskrifter for å rense leveren.

Leveren beskytter ikke bare oss mot giftstoffer, men har også evnen til å regenerere seg selv. Å ha denne evnen betyr ikke at vi kan skade den uten å bekymre oss.

Tvert imot: det beste vi kan gjøre er å ta vare på det mens vi opprettholder et sunt kosthold og vekk fra giftstoffene som forårsaker så mye skade.

For å rense leveren er det flere alternativer. Vi kompilerer her det mest effektive og naturlige.

På denne måten kan du dra nytte av naturen mens du sparer penger..

Oppskrifter for å rense leveren

1. Grapefrukt, sitron og appelsinjuice

Takket være antioksidantegenskapene er favoritter for eliminere giftstoffer og fett fra hele kroppen og hjelper også tykktarmen og leveren.

I tillegg styrker de immunforsvaret og fremmer god helse. Så kombinasjonen av disse tre fruktene skaper en fantastisk juice som hjelper til med å rense leveren..

ingredienser

• 2 appelsiner
• 1 sitron
• 2 grapefrukt (rosa eller gul)
• 1 ts olivenolje (5 g)

forberedelse

• Ta først fruktene og fjern skallet og frøene helt.
• Ha alle ingrediensene i en blender. Hvis du ønsker det, kan du legge til litt vann og is.
• Prosess til du får en jevn juice.

Det anbefales ta denne juicen om morgenen og alltid nylaget. Hvis du føler deg for sur, kan du tilsette noen grønne bladgrønnsaker.

Les også: De beste naturlige rettsmidlene mot avgiftning av leveren

2. Rødbeter og sitronsaft

Rødbeter er rik på antioksidanter takket være det faktum at den inneholder betalains, som er stoffer som gir den sin karakteristiske lilla farge..

Det favoriserer også eliminering av tungmetaller fra kroppen vår.. Dermed hjelper det å forhindre sykdommer som leverkreft..

Dette, kombinert med fordelene med sitronen vi allerede kjenner, gjør en kraftig leverrensende juice..

ingredienser

• 1 stor rødbeter
• Saften av 1 stor sitron eller 2 liten

forberedelse

• Vask rødbeter, skrell og hakk.
• Klem sitronen.
• Legg alt i en blender og prosess.

Det anbefales å drikke denne juicen så snart den er klar til å unngå å miste egenskapene..

Leveren har viktige funksjoner i kroppen vår. Så vi bør prøve å ta vare på ham så mye som mulig.

3. Appelsin- og ingefærjuice

Denne juicen kombinerer antioksidantfordelene med appelsin med ingefærens egenskaper. Det siste hjelper til forbedre alt relatert til fordøyelsen og har også betennelsesdempende egenskaper.

Kombinasjonen av smaker resulterer i en deilig smakssatt drink. Resultatet vil være en forfriskende juice for å tømme leveren uten anger..

ingredienser

• 1 stor oransje eller 2 små
• 1 ts fersk revet ingefær (5 g)

forberedelse

• Ta appelsinen, skrell den og ta frøene.
• Tilsett appelsin og ingefær i en blender eller en foodprosessor og slå alt.

Det anbefales å drikke denne juicen 3 netter på rad. Imidlertid, hvis du ønsker mer merkbare effekter, kan du ta den i 7 netter..

4. Løvetann, eple, hvitløk, ingefær og løk

Denne effektive og kraftige saften er utmerket for å rense leveren og rense alle giftstoffer som ikke i seg selv kan utvise.

Løvetann gir leveren enzymer den trenger for å gjøre jobben sin.

Også denne drinken fungerer som vanndrivende middel, Forhindrer væskeansamling, reduserer magebetennelse, reduserer hevelse i menstruasjonen og er utmerket for huden.

I utgangspunktet er det en alt i ett.

ingredienser

• 1 håndfull frisk løvetann
• 1 kopp vann
• 4 epler
• 2 små fedd hvitløk
• 1 ss fersk revet ingefær (10 g)
• 1 løkskive

forberedelse

• Først må du blande med løvetann og vann.
• Skrell og hakk eplet og hvitløken.
• Ha alle ingrediensene i en blender og prosess deretter til du får en juice uten biter.
• Kos deg med saften!

5. Grapefrukt, hvitløk og ingefærjuice

Grapefrukt er en utmerket frukt for å eliminere giftstoffer. og også en flott alliert for leverens helse.

Kombinert med godheten til ingefær og hvitløk, kan vi få en juice som er perfekt til rengjøring av dette orgelet..

ingredienser

• Saften av 2 grapefrukt
• Saften av 4 sitroner
• 2 fedd hvitløk
• 1 skive ingefær
• 1 og et halvt glass vann (300 ml)
• 2 s olivenolje (32 g)

forberedelse

• Press først grapefrukt og sitroner i et glass.
• Riv ingefæren.
• Tilsett pressede juice sammen med resten av ingrediensene i en blender, og bland godt.

Les mer: Alt du trenger å vite om leveren detox diett

Å tømme leveren trenger ikke å være dyrt eller vanskelig

Alle disse juiceene er utmerket til å rense leveren..

Imidlertid må man ta hensyn til at ingen ekstremer er bra, altså Det anbefales å ta disse juiceene i 3 eller maksimalt 7 dager eller sammenhengende netter og deretter stoppe.

Hvis du har et vanlig ubehag i leverområdet ditt, er det beste du kan gjøre å se en lege for å sjekke deg ut og utføre rutinemessige tester..

dessuten, Det er viktig å opprettholde et sunt kosthold, fordi juice alene ikke løser hele problemet.

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com