5 Hjelpemidler for å redusere dårlig kolesterol

Hyperkolesterolemi, det vil si overdreven ansamling av kolesterol i arteriene, er en lidelse hvis antall berørte bare øker. Heldigvis er det noen hjemmemedisiner for å redusere dårlig kolesterol..

Dette lipidstoffet, som er naturlig produsert av leveren., er til stede i mange matvarer som er en del av kostholdet og derfor beholder kroppen det i upassende mengder.

Som en konsekvens er risikoen for kronisk hjerte- og karsykdom økt, og faktisk, riktig funksjon av andre viktige systemer er også kompromittert.

Det som er mest bekymringsfullt, er at det vanligvis ikke viser stumme symptomer og blir ofte oppdaget når det allerede har generert komplikasjoner..

Det er derfor bra å opprettholde en sunn livsstil. Derfor anbefales det å moderere forbruket av fett og øke inntaket av matvarer som letter eliminering av dem..

Gitt at mange har problemer med å opprettholde tilstrekkelige nivåer av dette stoffet, ønsker vi i dag å dele fem hjemmemedisiner for å redusere dårlig kolesterol..

Prøv det!

Hjelpemidler for å redusere dårlig kolesterol

1. Hvitløk og sitron

Rå hvitløk og sitronsaft inneholder antioksidantstoffer som bidra til fjerning av fett som samler seg i arteriene.

Begge matene renser blodet og hjelper til med å forhindre lidelser forårsaket av overdreven betennelse..

ingredienser

• 1 fedd rå hvitløk
• 1/2 sitronsaft

Forberedelsesmodus

• Slip en fedd rå hvitløk og bland pastaen med sitronsaften.

Forbruksmodus

• Forbruk fasteblandingen, i minst tre uker.

2. Vin og persille, et av de beste hjemmemidlene for å redusere dårlig kolesterol

Rødvins- og persillemiddel er en gammel oppskrift som brukes til å supplere dårlig kolesterol (LDL)..

Antioksidanter hjelper til med å stoppe opphopning av lipider i arteriene og til og med, forhindre hindringer og hypertensjon.

ingredienser

• 2 glass rødvin (400 ml)
• 3 skjeer persille (30 g)

Forberedelsesmodus

• Tilsett rødvin i en flaske eller krukke, og tilsett deretter finhakket persille.
• La stå i tolv dager og start forbruket ditt.

Forbruksmodus

• Ta et halvt glass (100 ml) av drikken etter hvert hovedmåltid.
• Fortsett behandlingen i to uker.

3. Agurk og guava

En naturlig guava agurkjuice stimulerer funksjonen til kroppens utskillelsesorganer for å fjerne dårlig kolesterol (LDL).

Den inneholder store mengder kostfiber og antioksidanter som, når de blir assimilert, redusere absorpsjonen av denne lipiden i tarmen. 

ingredienser

• 1/2 agurk
• 2 guavas
• 1/2 glass vann (100 ml)

Forberedelsesmodus

• Hakk alle ingrediensene og ha dem i en blender med et halvt glass vann.
• Pisk alt i to minutter og server kaldt drikke.

Forbruksmodus

• Spis saften som fester minst tre ganger i uken.

4. Ananas og ingefærvann

Den vanndrivende og rensende kraften til ingefærananas vann er med på å stimulere metabolske funksjoner og reduserer ansamlingen av lipider i arteriene..

Disse egenskapene bekjempe betennelse forårsaket av væskeansamling og reduserer blant annet risikoen for høyt blodtrykk.

ingredienser

• 3 ananasskiver i skallet
• 3 glass vann (600 ml)
• 1 ss revet ingefær (10 g)

Forberedelsesmodus

• Skjær ananasskivene i flere biter, uten å skrelle, og bring dem til å koke sammen med glassene vann.
• Så snart det koker, skru av varmen og tilsett revet ingefær.
• La den stå til den når en temperatur som er egnet for konsum og belastning.

Forbruksmodus

• Ta tre glass drikke om dagen, før hvert hovedmåltid.
• Utfør behandling minst tre ganger i uken.

5. Sesam, eple og havre

En juice laget med sesam-, eple- og havre-te hjelper oss med å fjerne arteriene for å senke nivået av kolesterol og triglyserider..

Disse matvarene inneholder viktige mengder fiber, vitaminer og mineraler hvis absorpsjon forbedrer fordøyelsen og beskytter kardiovaskulær helse. 

ingredienser

• 1 ss sesam (10 g)
• 1 glass vann (200 ml)
• 1 grønt eple
• 2 ss havre (20 g)

Forberedelsesmodus

• Tilsett skjeen med sesam i en kopp kokende vann og la stå over natten.
• Neste morgen fører du væsken inn i blenderen og blander den med et grønt eple og havre.
• Pisk alt til du får en jevn juice.

Forbruksmodus

• Konsumere saften som er fastende og vent minst tretti minutter for å spise frokost.
• Ta i 3 uker på rad..

Som du kan se er det noen naturlige matvarer og kombinasjoner som fungerer som hjemmemedisiner for å redusere dårlig kolesterol..

Forbered medisinen som fanger øyet ditt mest konsumere den i henhold til anbefalingene som er gitt for gode resultater.