5 rødbetemedisiner for å forbedre helsen din

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4829
  • 1175

Rødbeter er en plante med en dyp kjøttfull rot. Roten kan spises rå eller tilberedt, men dens egenskaper forbedres når de konsumeres i det naturlige. Når du lager mat, anbefales det å forlate huden og deretter fjerne den. Det er ideelt for tilberedning av salater og juice..

Rødbetsfrukten kan ha en rødlig til lilla fargetone. Bladene er også spiselige og smaker veldig likt som spinat..

Det blir ofte hentet fra det naturlige pigmentet for å dekorere andre matvarer som is, smoothies, noen supper og til og med alkoholholdige drikker.. Den rødlige fargen er veldig tiltalende for øynene og får appetitten.

Fordelene med rødbeter

  • Komponentene genererer nitrogenoksid i magen bidrar til å redusere høyt blodtrykk.
  • også har mye folsyre forhindrer misdannelser hos babyer og hjertesykdommer.
  • Inneholder også et høyt fibernivå, løselig og uoppløselig.
  • Den har veldig få kalorier, da den hovedsakelig består av vann og karbohydrater..
  • Gå inn i kategorien avføringsmidler og forhindrer forstoppelse.
  • Det regnes som vanndrivende mat på grunn av det høyt kaliuminnhold.
  • Det er også lite med natrium som favoriserer eliminering av væsker..

Kjenn til de 7 fordelene med å konsumere rødbeter

Rødmidler

1. Hypertensjon

Sukkerroer er rik på antioksidanter og hjelper derfor til forbedre blodsirkulasjonen . Et av roemedisinene du kan velge mellom, er som følger:

ingredienser

  • 3 mellomstore rødbeter
  • 1 glass med mineralvann (125 ml).

forberedelse

Vask rødbeter først veldig godt. deretter, skjær dem i små biter og ha dem i blenderkrukken. Hell deretter mineralvannet og slå til det danner en juice. Server etter smak og glede.

2. Anemi

Denne grønnsaken er en flott kilde til vitamin C, jern og folsyre. derfor, styrker immunforsvaret.

ingredienser

  • 1 gjennomsnittlig rødbeter
  • 1 tomat
  • 2 gulrøtter
  • ½ rød pepper (50 g).
  • 1 glass med vann (125 ml).

forberedelse

Det første du må gjøre for å tilberede denne juicen er å vaske ingrediensene grundig. Så kan du skjære dem i små biter. Legg dem deretter i blenderen. For å bli ferdig kittel i 1 minutt og server.

3. Rhinitt

Blant de mest populære roemedisinene er denne oppskriften som inkluderer eukalyptusblader. Det er veldig bra å være det bete inneholder betain. Dette næringsstoffet bidrar til beskyttelse av celler, enzymer og proteiner. Ved innånding har det også en slimløsende effekt..

ingredienser

  • 1 rødbeter
  • 5 eukalyptusblader (10 g).
  • 4 kopper vann (1 liter).

forberedelse

Først kutt du rødbetene i små firkanter. Gjør det samme med eukalyptusblader. Kok deretter vannet og tilsett rødbeter. Tilsett deretter eukalyptusen og la være en stund.

Fjern deretter fra varmen og legg et håndkle over hodet som en hette. Dette for direkte å inhalere dampen. Plasser nå hodet nærmere, veldig nøye, slik at du ikke brenner. Det anbefales å gjenta en gang i uken. før du legger deg.

4. Eliminering av giftstoffer

Kombinasjonen av antioksidanter med høyt fibernivå favoriserer eliminering av giftstoffer. Forbedrer også lymfatisk sirkulasjon.

ingredienser

  • 1 rødbeter
  • 1 haug selleri (55 g).
  • ½ eple (75 g).
  • 1 glass med vann (125 ml).

forberedelse

Vask først ingrediensene grundig. Skjær deretter eple, selleri og rødbeter i små biter. Legg deretter alle grønnsakene i en blender. Hell av vannet og slå til det er glatt. Du kan drikke denne blandingen minst 10 minutter før hvert måltid.

Les også: Tips for å eliminere giftstoffer og forbedre immunforsvaret ditt

5. Hoste sirup

Foreningen av rødbeter og honning tillater oss å ha det den perfekte sirupen. Siden de kjente antibakterielle og desinfiserende egenskapene til honning har slimløsende kraft. Mens betene oksygenerer og renser.

ingredienser

  • 1 rødbeter
  • 2 ss honning (30 g).

forberedelse

Skjær først rødbeterne i to. Bor deretter et hull i midten av de to halvdelene. Fyll nå hullene med honningen. Kok deretter begge halvdelene i ovnen i 10 minutter til de er møre. Før du spiser la det avkjøles. Endelig kan du spise dem, og du vil merke hvordan hosten avtar..

Lær mer om sukkerroer og fordelene med det



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.