5 naturlige løsninger for felles stivhet

Leddstivhet oppstår vanligvis i alderdommen, men den utvikler seg i yngre alder på grunn av genetiske problemer, kirurgiske inngrep, skader eller andre faktorer..

Det anslås at det er rundt 100 typer leddgikt og relaterte sykdommer., inkludert de som går på akkord med bein, muskler og vev som støtter leddene.

De viktigste symptomene på leddstivhet er smerter og stivhet, så mye at de kan føre til pasienters manglende evne til å bevege seg..

Imidlertid kan de også være ledsaget av betennelse, overfølsomhet, rødhet og andre tegn som reduserer livskvaliteten..

Selv om det i de fleste tilfeller er forskrevet farmakologiske behandlinger for å kontrollere stivhet., det er flere Naturlige midler som fungerer som et supplement for å lindre denne typen smerter og andre relatert til disse betennelsene..

I dette rommet vil vi dele hjemmelagde løsninger for å håndtere denne typen lidelser..

1. Selleri for å bekjempe leddstivhet

Selleri blir sett på som den viktigste kostholds- og behandlingsmaten for de som har en slags sykdom forbundet med betennelse..

Møt: 7 Natural Muscle Relaxers

Dens vanndrivende egenskaper favoriserer regulering av væsker i kroppen for å tømme vev og kontrollere leddgikt symptomer..

Blant annet favoriserer forbruket fordøyelsen, senker blodtrykket og kan ha en positiv effekt mot kreftceller..

Hvordan konsumere?

Easy! Selleri kan inkluderes på mange måter i kostholdet, og noen ideer inkluderer:

• Naturlig juice.
• Grønt vitamin.
• Salater og supper.
• ris
• smørbrød.

2. Gulrot for leddstivhet

Denne grønnsaken som konsumeres i verden kan være et flott supplement til den forrige urten.. Gulroten har en veldig kraftig betennelsesdempende virkning som beskytter arterier og reduserer smerte.

I tillegg er det en kilde til vitamin A, beskytter visuell helse og hjelper til med å opprettholde god hudtilstand ved å dempe oksidativ skade..

Hvordan konsumere?

På grunn av deres deilige smak og allsidighet, er det hundrevis av oppskrifter som nesten hver dag inkorporeres i kostholdet. For å få fullt utbytte av fordelene, må det imidlertid sies at det er best å spise rå gulrot.

Så prøv å legge det til i:

• Naturlige juice.
• salater.
• Rivede supper (uten matlaging).

3. Ingefær for leddstivhet

De smertestillende og betennelsesdempende egenskapene til ingefær kan brukes som en intern og ekstern behandling for å lindre ledd..

Det daglige forbruket reduserer smerte og reduserer betennelse forårsaket av bevegelse;I tillegg, ved å bruke ingefær på stedet, kan du slappe av det berørte området for en større følelse av lettelse..

Hvordan konsumere?

Dette krydderet har en mild krydret smak som mange legger til bakeroppskrifter, supper, juice og annen mat. Men, som medisin er det bedre å konsumere ingefær i te eller infusjon.

Bløt en klut i varm eller varm infusjon for å bruke den eksternt og smør på det berørte området.

4. Bay Leaf Compresses

Påføring av dyner eller en laurbærblad, kan redusere betennelsen fra utsiden for å gi lindring og hjelpe med leddbevegelse..

Les også: Kanel, sitron og ingefærte for å eliminere magefett

Løvbladegenskaper reduserer stivheten og lindrer spenningen, spesielt når det er et øyeblikk av krise.

Hvordan konsumere?

Putene skal tilberedes fra infusjonen av planten og ved hjelp av absorberende bomull..

Det som trengs?

• 1 liter vann
• 20 g laurbærblad
• 1 stk bomull

retninger

• Kok en liter vann, når det koker, tilsett laurbærblad og la det småkoke i ytterligere fem minutter.
• Fjern infusjonen fra varmen, la stå i 10 minutter, og når den er klar til påføring, senk bomullen ned og legg den på det såre området i 5 minutter.
• Gjenta denne prosessen flere ganger om dagen, hver dag..

5. Gurkemeie for leddstivhet

Dette fantastiske krydderet er i forkant av naturlige betennelsesdempende medisiner, da det også er antioksidant og smertestillende..

Det er bevist at Gurkemeie kan hjelpe artrittpasienter og andre forhold som påvirker muskler og ledd.

Hvordan konsumere

For å glede seg over kvalitetene hver dag, kan man tilsette gurkemeie i forskjellige typer oppskrifter. Siden målet er å utfylle stivhet og smertebehandling, er det ingen frist for å ta den.,når og når det er nødvendig i moderate mengder.

Kos deg med det på:

• supper.
• salater.
• vitaminer.
• Te og infusjon.
• ris.

Husk det som en endelig anbefaling du må prøve beveg ledd med trening med lite påvirkning.

Selv om det ser ut til at fysisk aktivitet øker smerte, er det absolutt en av de beste behandlingsformene for å kontrollere denne typen sykdom. Ikke glem!

5 Hjemmemedisiner for å behandle stivhet i hånden