5 naturlige løsninger for å redusere smerter i karpaltunnelen

Karpaltunnelsyndrom det er en betingelse forårsaket av irritasjon av median nerven, som er ansvarlig for å gi følsomhet og bevegelse til visse områder av hånden.

Det er en tilstand hvis antall berørte har økt de siste årene, ettersom langvarig bruk av elektroniske enheter er en av dens utløsere..

Det gis av repeterende bevegelser av hånd og håndledd., selv om det også oppstår på grunn av skader, infeksjoner og er overvektig.

Selv om smertefølelsen kan være mild og sporadisk, har den noen ganger en tendens til å bli komplisert og forstyrrer evnen til å utføre daglige gjøremål..

Faktisk, et lite antall tilfeller krever kirurgisk inngrep, siden det er en betennelsesreaksjon som ikke kontrolleres av medisinen.

Heldigvis, før du kommer til dette drastiske tiltaket, kan du prøve noen naturlige midler som av deres egenskaper fremmer følelsen av lettelse..

Deretter ønsker vi å dele i detalj de 5 beste naturlige midlene for å redusere smerter i karpaltunnelen, slik at du kan oppleve når du føler at denne tilstanden plager deg..

Oppdag dem!

1. Ingefær- og eukalyptuskompresser

Bruken av ingefær og eukalyptuskompresser er en terapeutisk metode som reduserer alvorlighetsgraden av betennelse og smerter forårsaket i karpaltunnelen. Det er en av de mest brukte naturlige løsningene for å redusere smerter i karpaltunnelen..

Dets medisinske egenskaper hjelper til med å forbedre sirkulasjonen i det berørte området og utøver forresten en beroligende effekt..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 2 ss revet ingefær (20 g)
• 4 eukalyptusblader

forberedelse

• Kok opp et glass vann, og tilsett revet ingefær og eukalyptusblader når det koker.
• Senk temperaturen og la plantene slippe ut ekstraktene deres i 2 minutter..
• Så vent 10 eller 15 minutter å hvile, så er den klar til bruk..

Søknadsmodus

• Dypp en ren klut i infusjonen og bruk den som en kompress på stive håndledd og hender..
• La dem handle 20 minutter og gjenta medisinen opptil 2 ganger om dagen..

Se også: Hvordan forhindre og behandle dårlig sirkulasjon i bena.

2. Cypress olje og rosmarin massasje

Påføre en massasje med betennelsesdempende oljer kan berolige følelsen av smerte som forhindrer normal håndbevegelse.

I dette tilfellet foreslår vi sypresser og rosmarinoljer, begge kjent for deres evne til å redusere betennelse i muskler og ledd..

ingredienser

• 3 ss cypressolje (45 g)
• 2 ss rosmarin (30 g)

forberedelse

• Kombiner oljene til du får et homogent produkt..

Søknadsmodus

• Gni oljene der det er vondt, masser forsiktig til produktet er godt absorbert..
• Gjenta bruk hver natt til denne tilstanden er løst..

3. Ulmmary Flower Compresses

Et av de naturlige midlene for å redusere smerter i karpaltunnelen er ulmmary blomster, som har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper, tilstrekkelig til å roe symptomer på karpaltunnel.

Disse kan brukes gjennom kompresser som er en metode som gir en øyeblikkelig beroligende effekt.

ingredienser

• 2 ss almblomst (20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Legg blomstene i et glass kokende vann og la stå i 20 minutter.

Søknadsmodus

• Bløt en klut med infusjonen og påfør den på de berørte områdene..
• La det virke i 10 minutter, og gjenta det om nødvendig to ganger om dagen..

4. Bad med Epsom-salter

En av de terapeutiske anvendelsene av Epsom-salter er middelet roe smerten forårsaket av karpaltunnelsyndrom.

De fungerer som en muskelavslappende og betennelsesdempende som lokalt reduserer stivhet, prikking og bevegelsesvansker..

ingredienser

• 5 kopper vann (1250 ml)
• ½ kopp Epsom-salter (100 g)

forberedelse

• Varm opp vann til en tolerabel hudtemperatur.
• Tilsett Epsom-salter og rist fortynn.

Søknadsmodus

• Dypp hendene i væsken, og sørg for å dekke de verkende håndleddene..
• La saltene virke i 20 minutter og skyll.
• Bruk dem to ganger om dagen til problemet er under kontroll..

5. Massasje med ricinus og olivenolje

Både ricinus og olivenolje har betennelsesdempende forbindelser som hjelper til med å gjenopprette bevegelse av håndleddet..

Dets fettsyrer, antioksidanter og aminosyrer, forbedre blodstrømmen til det betente området og berolige smertene.

ingredienser

• 3 s ricinusolje (45 g)
• 2 s olivenolje (32 g)

forberedelse

• Hell oljene i en varmebestandig beholder og mikrobølgeovn i 20 sekunder.

Søknadsmodus

• Forsikre deg om at temperaturen er riktig for huden din, og gni deretter oljen over håndleddene og hendene..
• Ta en skånsom massasje i 8 minutter, og la produktene bli godt opptatt..
• Gjenta behandlingen til smertene er helt borte..

Husk at de naturlige virkemidlene for å redusere smerter i karpaltunnelen kan redusere smerter i karpaltunnelen midlertidig.

Helbredelsesprosessen kan ta opptil en måned, og det er nødvendig å komplementere bruken av disse produktene med å praktisere sunne vaner, for eksempel trening..