Peter Douglas
0 
1525
213
Nyrene er organene som er ansvarlige for filtrering av giftstoffer og avfall fra blodomløpet.. Disse forbindelsene akkumuleres som et resultat av dårlig kosthold, alkohol- og sigarettforbruk eller fysisk inaktivitet. Så vi lærer noen oppskrifter for å avgifte nyrene..
Moderne livsstil overbelaster nyrene til oppgaver, ettersom det er et av organene som er mest berørt av giftige stoffer som samler seg når de ikke kan bortvises.
Selv om dette organet har muligheten til å filtrere ut blodavfall 24 timer i døgnet, når det er overbelastet, er det umulig å jobbe ordentlig for å eliminere all stoffbelastning..
De fleste overser det faktum at nyrene deres kan være beruset som et resultat av deres usunne livsstil som, Til å begynne med er det ingen klare symptomer som kan indikere noe problem.
Men når vi har overflødig giftstoffer og ikke hjelper nyresystemet, kan vi begynne å lide alvorlige lidelser som nyresvikt, nyrestein, infeksjoner, cyster og svulster..
snart, Det er viktig å lære å avgifte nyrene dine for å holde helsen din og fungere under kontroll.. Så den beste måten å gjøre dette på er å drikke 6 til 8 glass vann om dagen..
Men det er også andre alternativer for å rense nyrene fullstendig og dermed gi dem viktige næringsstoffer..
Dette er tilfellet med naturlig juice, da de inneholder egenskaper som hjelper til med å rense nyrene og eliminere giftige avfallsstoffer som kan påvirke helsen din. Kjenner dem!
Rødbetsaft
Rødbetsaft er ideell for å regulere sur urin-pH, fordi den inneholder et høyt innhold av fytokjemikalier som betain for eksempel.
I tillegg inneholder denne juicen antioksidanter og næringsstoffer som stimulerer eliminering av avfall som struvitt og kalsiumfosfat, som er de viktigste årsakene til nyrestein..
ingredienser
- 1 rødbeter
- 1 gulrot (valgfritt)
- 1 glass vann (200 ml)
forberedelse
- Skrell først og kutt rødbeten, og legg den deretter i en blender.
- Hvis du vil, kutt en gulrot i biter og tilsett også rødbeter;
- Tilsett glasset vann og slå så lenge det tar å gjøre alt glatt.
Ikke glem å lese: Fordelene med rødbeter
Blåbærsaft
Denne juicen har vært brukt som en behandling av problemer med nyrene og urinveiene i mange år har en høy konsentrasjon av antioksidanter.
Flere undersøkelser viser det denne drinken kan bekjempe urininfeksjoner, da det reduserer vedheftelsen av bakterier i blæren og urinrøret.
ingredienser
- 1 kopp økologisk blåbærsaft (250 ml)
- ½ kopp vann (125 ml)
- 1 ss sitronsaft (15 ml)
forberedelse
- Ta alle ingrediensene i en blender og bearbeid dem deretter til en jevn blanding;
- Ta hver dag som faste.
Vannmelonsaft
Denne frukten er preget av det høye innholdet av vann, fiber og antioksidanter, og er i stand til å rense og toning nyrene for å lette eliminering av avfall..
ingredienser
- 4 kopper fersk vannmelon
- En haug med friske basilikumblader
forberedelse
- Ha vannmelonen i en blender og slå til den blir flytende. Du kan også bruke en prosessor;
- Hvis du vil at drikken skal bli mer flytende, tilsett vann. Deretter, til slutt, pynt med basilikumbladene.
Persillejuice for å avgifte nyrene
Persille er kjent for sin høye vanndrivende kraft som den er i stand til å bekjempe væskeretensjon og oppbygging av toksiner i kroppen.
Den er rik på karotenoider, jern, klorofyll og mange vitaminer som hjelper til å tone og rense nyrene for å fungere best..
Som om det var lite, blir persille betraktet som en kreft- og blodrenser.
ingredienser
- 1 kopp fersk persille
- 1 grønt eple
- ½ sitronsaft
- 1 stk fersk ingefær
forberedelse
- Ha alle ingrediensene i en blender og prosess deretter i 2 minutter eller til de er jevn;
- Server uten å sil og deretter drikke på tom mage.
Vil du vite mer? Les: Medisinske egenskaper til persille
Sitronsaft
Sitronsaft tjener til å avgifte nyrene og fremmer avfallshåndtering for å forhindre sykdom., da den har et høyt innhold av vitamin C og antioksidanter.
I tillegg øker sitronsyren nivåene av sitrus i urinen, som er en forbindelse som forhindrer dannelse av nyrestein..
ingredienser
- 4 sitroner
- 1 glass vann (200 ml)
- 1 ss eplecidereddik (15 ml)
forberedelse
- Press saften fra de fire sitronene og bland den med glasset varmt vann og en skje eple cider eddik;
- Ta faste, minst i en uke. Denne juicen vil hjelpe med å avgifte nyrene over tid..