5 grønne vekttap juice du bør prøve

Grønne vekttap juice er sunne drikker som kompletterer ernæring, slik at du kan bedre metabolisme fungerer.

Takket være deres kombinasjon av ingredienser med lite kaloriinnhold, er de sunne alternativer for å roe sult i tider med angst..

Selv om det ikke er et "mirakel" -formel for å stoppe overvekt over natten, er de ideelle for å redusere målingene lettere..

Faktisk, har vanndrivende og antioksidantegenskaper, som igjen bekjemper væskeansamling og overflødig giftstoffer.

På den annen side forbedrer fiberinnholdet fordøyelsen og letter tarmens bevegelighet, forhindrer forkjølelse og forstoppelse..

Så foruten å være allierte mot overvekt, forbedre helsen og optimalisere kroppsfunksjonen. Hvordan forberede dem?

Grønne vekttap juice du kan inkludere i kostholdet ditt

Det er mange interessante oppskrifter på grønne juice som hjelper oss å gå ned i vekt.. Gitt at mange ikke spiser nok grønnsaker, juice er et raskt og annet alternativ for å øke inntaket av disse matvarene.

Selvfølgelig skal de ikke brukes som erstatning for hovedmåltider eller som basis for kosthold. Det er bare et "supplement" som gir deg ekstra antioksidanter, enzymer og næringsstoffer.. De forbedrer stoffskifte og fordøyelse..

1. Grønn juice med spinat og agurk

En av de mest populære juice for vegetabilsk slanking er laget med ingredienser som spinat og agurk. Begge inneholder fiber som forbedrer fordøyelseshelsen og kolesterolet..

Vi legger også til snev av selleri og persille, to vanndrivende urter som bekjempe væskeretensjon og sirkulasjonsproblemer.

Oppdag: 3 sesongbaserte grønnsaksoppskrifter

ingredienser

• 6 spinatblader
• ½ agurk
• 2 selleri stilker
• 1 gren av fersk oregano
• 1 glass vann (200 ml)

Forberedelse og forbruk

• Ha alle ingrediensene i en blenderkrukke og slå kort.
• Når det blir en klumpfri drink, server du uten å anstrenge deg.
• Ta et glass fastesaft minst 3 ganger i uken.

2. Salat og agurksaft

I tillegg til å være en av grønnsakslankende juice, anbefales denne blandingen av salat og agurk for rensing. Den høye konsentrasjonen av antioksidanter hjelper med å skylle ut giftstoffer og forbedre leverfunksjonen..

ingredienser

• 6 friske salatblader
• ½ agurk
• 1 glass vann (250 ml)

Forberedelse og forbruk

• Skjær salatblader og agurk.
• Legg deretter alt i en blender og bland med et glass vann.
• Forbruker faste eller midt på morgenen.

3. Gulrot, persille og sitronsaft

Med denne deilige kombinasjonen av ingredienser kan vi eliminere overflødig væske og giftstoffer fanget i vev. Denne grønne juicen hemmer også den konstante trangen til å spise og øker den fysiske og mentale produktiviteten..

ingredienser

• 2 gulrøtter
• 1 gren av fersk oregano
• ½ sitronsaft
• ½ glass vann (100 ml)

Forberedelse og forbruk

• Skrell og hakk gulrøttene. Ha i blender med de resterende ingrediensene.
• Pisk på full fart, til du får en homogen drink.
• Forbruker faste eller når du er sulten på angst.

4. Gulrot, rødbeter og spinatjuice

Denne deilige juicen har energiske egenskaper for å løfte humøret og forbedre ytelsen. Næringsstoffkonsentrasjonen hjelper oss å gå ned i vekt og bekjempe lidelser som anemi og forstoppelse..

Visste du det Vårfarger ideell for dekorering

ingredienser

• 2 gulrøtter
• 1 eple
• ½ medium rødbeter
• 1 glass vann (250 ml)

Forberedelse og forbruk

• Vask og hakk alle ingrediensene.
• Ha i en blender og tilsett et glass vann.
• endelig, slå noen minutter til alt er godt integrert.
• Drikk fastende og midt på ettermiddagen.

5. Reddik, selleri og rødkål juice

For å fullføre denne listen over grønne slankejuicer, ønsker vi å foreslå en oppskrift som også hjelper til med å rense leveren og galleblæren. Inneholder kålrot, selleri og rødkål, matvarer med betennelsesdempende og rensende egenskaper.

ingredienser

• 3 reddiker
• 1 selleri stilk
• 6 blader rødkål
• 1 glass vann (200 ml)

Forberedelse og forbruk

• Vask alle ingrediensene grundig og hakk dem i flere biter..
• Pisk så alt med vann i en blender.
• Pisk i toppfart i noen minutter.
• endelig, etter å ha fått en jevn juice, server du umiddelbart.
• Drikk saften midt på morgenen minst 3 ganger i uken.

Avslutningsvis gir disse grønne vekttapene juice mange fordeler for kostholdet ditt. Ikke bare kjemper de mot overvekt, de sakter også sult og hjelper oss med å eliminere avfall. Ikke nøl med å prøve dem!