6 aspekter som forårsaker tretthet på dagtid

Vet du hva er noen av aspektene som forårsaker tretthet? Dette er et vanlig symptom preget av mangel på styrke å utføre aktiviteter som krever fysisk eller mental anstrengelse.

Kan være moderat eller intenst, avhengig av årsaken og den fysiske forberedelsen pasienten må møte.

De med en stillesittende livsstil, spesielt overvektige, kan oppleve dette ubehaget mer alvorlig, selv med en enkel tur..

Uansett er det imidlertid andre faktorer som kan utløse det til tross for at de har en god fysisk tilstand..

I dag ønsker vi å snakke om noen aspekter som forårsaker tretthet gjennom dagen, slik at du ikke nøler med å vurdere dem hvis du lider av dette problemet på en gjentagende basis..

Tretthet-forårsaker aspekter

1. Hypotyreose

Hypotyreose er en tilstand som oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner for å regulere kroppsmetabolismen.

Det er en av de hyppige årsakene til tretthet og faktisk, gjør at man føler seg svak og motløs til tross for at man er i ro.

Det er to viktige komponenter for å mistenke at dette symptomet er relatert til denne skjoldbrusk-lidelsen:

• Intoleransen som pasienten har når han gjør innsats selv etter aktiviteter med liten fysisk påvirkning.
• Et bilde av motløshet og mangel på energi selv når det ikke er noen form for innsats.

2. Anemi

Anemi er a tilstand karakterisert ved reduksjon av røde blodlegemer i blodet, det vil si cellene som er ansvarlige for å transportere oksygen gjennom kroppen.

Ofte, når prosessen med oksygenering av vev og hjerne blir vanskelig, har pasienten en tendens til å føle seg trøtt og svak, både fysisk og mentalt..

I tillegg identifiserer vi sammen med tretthet tegn som:

• Huden blekhet
• Hvilende hjertefrekvensakselerasjon
• Svakhet i hår og negler

3. Hjertesvikt

Hjertesvikt oppstår når hjertet mister evnen til å pumpe nok blod til andre deler av kroppen.

Siden det hindrer sirkulasjonen, cellulær oksygenering reduseres og derfor har personen en tendens til å føle seg svak og sliten.

I sine tidlige stadier forårsaker det utmattethet bare når moderate anstrengelsesaktiviteter utføres. Når du fremmer, vil trettheten komme lettere, selv når du gjør daglige gjøremål som å pusse tennene..

Tretthet forårsaket av hjertesvikt ledsages ofte av:

• Hevelse i ekstremiteter (ødem)
• Pustebesvær når du gjør noe fysisk eller hvilende
• Intoleranse mot moderat eller mild anstrengelse
• Høyt blodtrykk
• Sirkulasjonsvansker
• Vektfølelse i beina
• Brystsmerter eller twinges

4. Diabetes

Diabetes er forårsaket av overdreven ansamling av blodsukker., når stoffet ikke brukes av celler til å generere energi på grunn av mangel på eller resistens mot insulin.

Uten å få i seg nok sukker, blir kroppens celler “sultne”, og ved å ikke utføre funksjonene sine ordentlig, utløser plagsomme symptomer..

En pasient kan mistenke diabetes når han / hun i tillegg til konstant tretthet føler:

• Tørst sensasjon
• Plutselig vekttap
• Endringer i vannlating
• Svakhet i beina

5. Sovesykdommer

Det er ikke rart at pasienten opplever fysisk tretthet og konsentrasjonsvansker når han har en dårlig natts søvn dagen etter..

Sov godt, Ikke mindre enn 7 timer om natten uten avbrudd, er viktig for å fornye energiene i hele kroppen.

Hvis det i løpet av flere netter er problemer med å sove, eller avbrudd, kan personen oppleve episoder med kronisk tretthet..

I dette tilfellet er det mulig å mistenke om tretthet er ledsaget av:

• Søvnighet på dagtid
• Obstruktiv søvnapné
• Vanskeligheter med å sovne om natten
• Det å føle at søvn ikke er gjenopprettende

6. Depresjon

Depresjon er en psykiatrisk sykdom hvis viktigste symptom er en plutselig endring i pasientens humør, som har en tendens til å være trist med lav selvtillit og ingen energi.

Denne tilstanden er forskjellig fra en vanlig tristhet som vanligvis bare oppstår når du går gjennom en dårlig tid..

Uoppmerksomhet mot depresjon kan gjøre det kronisk med fysisk, mental og emosjonell innvirkning.

Denne tilstanden bør vurderes hvis personen i tillegg til kronisk tretthet opplever:

• Følelse av motløshet
• Lav selvtillit
• Dyp tristhet
• Stress og angst
• Sosial fobi
• Tap av interesse for dine daglige aktiviteter

Føler du deg gjentatte ganger? Har du ikke energi til å oppfylle dine daglige gjøremål? Nå som du vet noen av tingene som forårsaker tretthet, kan du jobbe for å unngå dem i det daglige..

Hvis du opplever dette symptomet og har andre ubehag, ta kontakt med legen din for å finne ut om problemet kan være relatert til en mer alvorlig sykdom.